Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Энергопрактики для женщин


Мастер-класс "Энергопрактики для женщин» / События на TimePad.ru

В наше время современной женщине приходится быть сильной, успешной, самостоятельной и при этом быть хранительницей очага, заботливой матерью, хорошо вкусно готовить, быть привлекательной, обаятельной, молодо выглядеть, быть любимой,  отличной подругой и  страстной любовницей. Но  на многие вещи и на самое главное — на себя,  на свою жизнь, на свои интересы, на свои желания, стремления и мечты не хватает ни времени, ни сил, ни желания!!!

Что же делать?

Где  взять время и силы?

Как совместить карьеру и  семью?

Как построить гармоничные отношения с мужчиной? Как оставаться молодой, красивой,  здоровой, желанной и любимой? Как при этом быть самой собой и получать желаемое?

Ответ на эти вопросы прост и сложен одновременно. Всё дело в энергии. А точнее в управлении жизненной энергией.

Энергия правит миром, притягивает и удерживает. Женщина — животворящая сила мира! Она тоже сгусток энергии, благодаря которой, как магнитом, притягивает мужчин, притягивает возможности, деньги, полезные знакомства, и сам главное, может все это удержать.

Здоровье, счастье в личной жизни, материальное благосостояние женщины зависят от её энергии и внутреннего состояния.

Повысить свой  энергопотенциал и научится управлять им можно через простые, но очень эффективные энергетические практики.

Что происходит на занятиях?

Мы используем медитативные и дыхательные практики, статические (сидя) и динамические (при ходьбе и в танце) в соответствии с  методикой Осознанное Образное Энергетическое Дыхание, основанной  на  умении наполняться природной чистой энергией из внешнего пространства и использовать её для  поддержания работоспособности, здоровья, долголетия и  достижения жизненных целей.

Практики по управлению природными энергиями  простые, понятные,  легко выполнимы. Не требуют специальных знаний или физической подготовки.  Доступны для людей любого возраста, с любой двигательной активностью.

Чем полезны практики для Вас?

  • восстанавливают душевное равновесие и эмоциональное спокойствие, снимают стресс
  • поднимают энергию на 200-300%
  • делая вас более  яркими, притягательными, желанными
  • позволяют выстроить гармоничные отношения с окружающими людьми.
  • развивают творческие способности, воображение

Через практики Вы также получаете дополнительные инструменты для реализации целей и исполнения желаний, ведь когда Ваша энергетика усиливается, то все желания и цели реализуются гораздо быстрее.

Энергопрактики очень эффективны для омоложения, коррекции лица и фигуры, повышения жизненного тонуса и улучшения здоровья.  И заметьте -  БЕЗ МЕДИКАМЕНТОВ, БЕЗ ХИРУРГИЧЕСКИХ ВМЕШАТЕЛЬСТВ, БЕЗ ДИЕТ! 

 

Мастер-класс проводит     Светлана Семёнова                               

                                       

  • Специалист по естественному омоложению и коррекции тела Института омоложения и долголетия человека "РЕВИТА"
  • Тренер личной эффективности и энергетики
  • Инструктор по авторским методикам «Искусство Пяти Стихий», «Осознанное образное энергетическое дыхание» восточного мастера дыхания Куддуса аль Бухорий
  • Ученица Мастера Али аль Увайси

Семь лет активно изучает науку самопознания и практикует искусство управления энергией. Эти навыки позволили ей координально изменить свою жизнь и помогать другим в достижении целей. Использует в своей практике современные методы саморегуляции, самопрограммирования, мировые медитативные техники и древние сакральные знания о природе человека, полученные от восточного просветленного мастера.

Ведет индивидуальные и групповые занятия по авторской методике естественного омоложения и коррекции физического тела руководителя Института "РЕВИТА"
Делится своими наработками и простыми техниками по поддержанию здорового эмоционального фона, гармоничного и энергетического развития для жителей мегаполиса.

Отзыв участницы тренинга "Энергия жизни"  Татьяны Кипарис, г.Москва

       "Света  хочу поблагодарить тебя за чудесный тренинг. Перед тренингом я очень волновалась. Об энергиях практически ничего не знала, предполагала, что будут трудные упражнения, которые для меня неподготовленной окажутся непосильными. Первое чему я удивилась и обрадовалась — простоте. Очень просто, увлекательно, легко и интересно выполнять все дыхательные практики. Света, ты обладаешь особым даром — доступно объяснять далеко "непродвинутым" клиентам все тонкости упражнений. Трудно передать словами состояние открытия собственного чудесного преображения, понимание единения со Вселенной путем такого простого процесса как дыхание. Теперь я пониманию, как можно корректировать собственное здоровье через дыхание. А еще для меня имеет огромную ценность  анализ моей личной ситуации. Многие вещи стали понятнее, появилась осознанность и желание улучшить свою жизнь. Теперь я каждый день выполняю практики во время зарядки на природе,  строю планы на новые отношения.  Результаты за два дня: у меня ноги перестали быть холодными. То есть у меня постоянно и зимой и летом были холодные ноги. Сегодня заметила, что дома хожу, не надевая носки. Сначала даже сама удивилась. Сегодня утром весы показали минус 1кг. Это особенно приятно. На работе  директриса спросила, что со мной случилось- глаза блестят, улыбка, настроение хорошее…  Благодарю от всей души!"

Мастер класс состоится 30 июня 2014 г. Начло в 19 часов, продолжительность 2,5 — 3 чаа.

Формат встречи – живое общение с участниками, ответы на вопросы.
Специальная форма одежды не потребуется.

Вход свободный. Предварительная запись обязательна. 

 

 

 

8 упражнений для увеличения женской энергии


Рядом с женственной, привлекательной и нежной женщиной мужчина начинает проявлять свои самые сильные качества. Он оберегает такую женщину, заботится о ней, становится мужественным и ответственным. Да и сама женщина, наполненная сильной женской энергией, никогда не будет чувствовать себя несчастной. Поэтому мы хотим представить вам 8 упражнений, которые помогут развить в себе женственность и увеличить силу притяжения противоположного пола.

Я была на Бали, в Индонезии, где случайно встретила самую завораживающую женщину, которую мне приходилось когда-либо видеть в своей жизни. Одетая в ниспадающую элегантную одежду, она была вместилищем наиболее сильной женской энергии, которой только может обладать человек. И она настолько выделялась из толпы, что у меня буквально перехватило дыхание.

Ее движения были легкими. Она была настолько чиста, открыта, приветлива и олицетворяла собой свет. Позже в тот самый день, когда мы с моим другом и партнером по путешествию делились впечатлениями, выяснилось, что он был также сражен переполняющей ее женской энергией. Мой друг потом признался, что его преследовали мысли о той женщине в течение нескольких дней и (хотя он не был заинтересован в том, чтобы завязать с ней отношения), он не смог отрицать, что ее суть затронула что-то, что сидело очень глубоко в сердце. Я заметила, что он буквально загорелся изнутри. И меня очень впечатлило такое влияние женской энергии на мужчину! И, конечно, я заинтересовалась этим явлением.

Девушка в белом

Все это показало мне, насколько мощной является сила половой полярности. Мой друг, который воплощает собой мужскую энергетику, при соприкосновении с женской энергией этой волшебной незнакомки, стал еще более мужественным и, по его словам, подобного он еще не испытывал. Так что если вы женщина, вас, как и меня, после описанного случая, должны заинтересовать следующие восемь действующих упражнений для увеличения женской энергии, которые я подробно опишу ниже.

1. Двигайтесь

Спорт

Женская энергия – это энергия движения. Океаны, ураганы и все погодные условия – это совершенные метафоры для описания женской энергии, поскольку они постоянно находятся в движении и непрерывно изменяются. Если вы надолго застряли за рабочим столом или чувствуете физически застой некоторое время, вам нужно, чтобы ваше тело начало двигаться.

Не имеет никакого значения, что именно это будет. Прогулка в лесу или по парку, растяжка на занятиях йоги или даже танцы в нижнем белье под любимую музыку в своей спальне – ваша женская энергия в любом случае будет активирована благодаря движению.

2. Откажитесь от брюк

Девушка в платье

Так как женская энергия является энергией движения и перемен, она не хочет быть упакованной или ограниченной. Женщины терпеть не могут рамки, они начинают чувствовать себя так же, как чувствовал бы себя ураган, откажись он заключенным в подарочную коробку.

Джинсы и брюки имеют эту ограничительную тенденцию. Перейдите на «брючную детоксикацию» хотя бы на время и начните носить только юбки или платья в течение месяца. Понаблюдайте за тем, как вы себя будете чувствовать. Вам стало легче идти по жизни? Чувствуете ли вы себя менее ограниченной и более женственной? Многовековые культурные традиции по отношению к мягким струящимся тканям ощутимым образом отражают постоянную потребность женской энергии в движении.

3. Проводите время в компании других женщин

Подруги

Намеренно проводя время с другими женщинами, вы перезаряжаете свою женскую энергию и получаете хорошую подпитку. Что-то удивительное происходит, когда вы общаетесь с лицами своего пола. В такой компании легче отказаться от маски и быть самой собой — такой, какая вы есть.

4. Стремитесь испытывать больше оргазмов

Любовь и секс

В то время как при эякуляции у мужчин слишком часто происходит выброс и истощение мужской энергии, женщины на самом деле имеют значительные преимущества при достижении оргазма. Когда женщина часто испытывает оргазм, это положительным образом сказывается на ее ощущениях и внутреннем состоянии. Она становится более творческой, более эмоциональной, более тонко настроенной на окружающий мир и начинает стремительными темпами развиваться ее интуиция. Преимущества здесь бесконечны. Легко сказать, непросто сделать? Загляните в эту статью и проблем с упражнением не будет.

5. Уделяйте первостепенное внимание принятию

Массаж

Мужская энергия - это проникающая и отдающая сила. В то время как женская энергия является восприимчивой энергией, которая открывается и впитывает. При регулярном получении любви, заботы и внимания ваш глубокий колодец женской энергии никогда не будет пустовать. Это необязательно происходит при половом контакте (хотя это, безусловно, тоже очень помогает). Вы можете получить заботу и прилив энергии, если вам сделают массаж, особенно если это будет массаж от любимого человека или если кто-то для вас приготовит еду. Во время массажа, например, ваше спокойное дыхание и расслабление позволят рукам вашего возлюбленного проникнуть под слои стресса и напряжения, которые окутывают ваше тело, что поможет быстро восстановить женскую энергию. Если хотите чего-то пикантного, испробуйте массаж йони.

6. Общайтесь тет-а-тет

Общение

Женщина «подключается» к представителям противоположного пола в основном за счет вербального общения (мужчина же обретает связь в основном через прикосновение и сексуальные отношения). Ни для кого не секрет, что как только женщины достигают половой зрелости, они становятся намного более увлеченными собеседниками и очень любят поболтать со своими сверстниками.

Женственность в нас питается за счет протяженных задушевных разговоров с любимыми (с мамой, папой, братьями и сестрами, близкими друзьями и т.д.). Так что выключайте телевизор и поговорите с тем, кто вам не безразличен, чтобы хоть ненадолго соединить ваши уникальные жизненные пути. Говорите о том, что происходило с вами за последнее время и научитесь слушать всё, чем хотят поделиться с вами. Общейтесь вживую, с глазу на глаз, а не через экраны смартфонов.

7. Усильте все свои чувства

Музыка

Мужчина в значительной степени погружен в свои мысли, в то время как женщина может заблудиться в сфере чувств. Для увеличения женской энергетики побалуйте свои вкусовые рецепторы, употребляя в пищу такие продукты, как шоколад, красное вино и наслаждайтесь всем тем, что вы любите. Побалуйте свое чувство осязания походом по магазинам и ощутите нежное прикосновение мягких тканей. Пользуйтесь своим любимым парфюмом, наслаждайтесь ароматами гелей и кремов. Слушайте музыку для души, внимая каждой ноте расслабляющих мелодий, любуйтесь буйством красок цветущих садов. Выйдите из своей головы и погрузитесь в ощущения тела, где живут все ваши чувства. 

8. Творите

Творчество

Мужская энергия является разрушительной, в то время как женская – создающая и творческая. Для того чтобы стряхнуть с себя ежедневную рутину, вы можете рисовать, попробовать написать стихотворение, сочинить песню или приготовить что-то вкусное и необычное для себя и своих близких. Песня, стихотворение или еда вовсе не обязательно должны быть шедевральными... они просто должны быть созданы своими силами и фантазией. Отпустите ожидания по поводу результата и просто создавайте ради самого процесса творения.

Увеличение вашей женской энергии будет исцелять вас

К сожалению, женская энергия часто считается менее ценной из двух существующих видов энергий. Но на самом деле они совершенно равноправны, так как являются двумя половинками одного целого. Мужская и женская энергетика дополняют и уравновешивают друг друга. Несбалансированная мужская энергия выливается в постоянное недовольство, грубость и жестокость (на ум сразу приходит стереотип перегруженного бизнесмена, у которого постоянно нет времени и он всегда чем-то недоволен). Несбалансированная женская энергия приводит к отсутствию внутреннего стержня, снисходительному отношению ко всему происходящему и потере ориентировки и цели в жизни (двадцатилетняя тусовщица, которая пристрастилась к дурным привычкам и в своей жизни полностью зависит от других).

Несчастливая пара

Мужская энергия на сегодняшний день является более ценной из этих двух энергий, и это печальный факт. Люди работают больше, чем когда-либо, и их приоритеты направлены больше в сторону карьеры, а не семьи. Они многого добиваются, но слишком мало любят. Если вы будете проводить всю свою жизнь в спринте к воображаемой линии финиша безо всяких остановок для того, чтобы почувствовать себя, окунуться в любовь и наслаждение, то вы, вероятно, проживете пустую жизнь и будете очень жалеть о напрасно потраченном времени.

Поэтому наслаждайтесь сегодня. Не когда-нибудь потом, когда вы достигните своих финансовых целей, и не однажды, когда вам не придется работать так много. Вы не можете жить только за счет силы воли. Вы должны вознаграждать себя на этом пути. Ведь, кроме всего прочего, вы этого заслуживаете! Будьте женственной, любите себя и своих близких! Желаем вам счастья!

Энергопрактика для женщин. Всегда свежа, всегда желанна. — ©

Ориентировано в большей степени на женщин, поскольку по природе своей женщины более чувствительны к Силе, нежели мужчины, а потому и проще и быстрее у них все получается.

Мужчины так же могут практиковать, просто уйдет больше времени на освоение практики, чем у женщин.

Практика «Ласка».

Суть данной практики заключается в раскрытии энергетического центра человека (чакорного узла), который так и называется — Ласка.

Находится данный центр вне тела человека, вдоль центральной оси позвоночника, между бедер, примерно на ширину двух ладоней ниже промежности. Данный центр отвечает за общий сексуальный пласт всей планеты. То есть не личный сексуальный потенциал (Жива, она же Свадхистана), а за резонанс со всеми существами на нашей планете, которые испытывают сексуальное влечение и сексуальный оргазм.

Раскрытый центр Ласка позволяет произвести набор энергопотенциала на собственное тело энергий, которые обычно испытывают живые существа в момент сексуального влечения и оргазма. Это позволяет вам добавить в копилку своих общих сил, их станет просто больше, и в копилку к характеристик вашей привлекательности, сексуальной привлекательности в первую очередь. Разумеется в первую очередь для противоположного пола.

Плюсов конечно много от подобной силы. Это и возможность обратить на себя внимание, и личные ощущения в теле (в момент практики по бедрам словно растекается волна легкого оргазма, эдакое чувство сексуального возбуждения течет по бедрам), и легкая и уверенная игра во флирт вдруг начинает получаться сама собой. Так же влияет и на состояние здоровья ног, в первую очередь бедер. Кожа становится словно сияющей слегка белым бархатистым светом. Происходит эффект омоложения, и ножки, в особенности женские, становятся максимально привлекательными.

Что это я. Сами все почувствуете на себе и сами все увидите!

А практика максимально проста. Становимся в стойку, ноги на ширине плеч, чуть уже, стопы ног смотрят четко вперед, руки расслабленны но не болтаются как сардельки, в слегка таком подвешенном состоянии, легкая упругость ощущается во всем теле.

И вот в этой стойке нужно всего лишь найти мысленно, где находится чакра Ласка. И реально, физически ощутить, как из точки промежности вы рождаете яйцо. И это яйцо падает в ранее найденную вами точку, где и находится центр Ласка.

Главное не тужтесь чтобы родить яйцо, ни к чему это, лишний геморрой ни к чему. Просто рождаете яйцо и оно само приходит в энергоцентр Ласка. Сначала можете себе представлять весь процесс, но в итоге все должно реально физически ощущаться. Принцип: представление рождает ощущение, только так и никак иначе, практика то энергетическая а не шизотерическая.

Родив яйцо, мысленно его удерживаем. По началу минуту, потом две, три минуты. И так далее. Требуется минимум 20 минут для достижения минимального результата. Потому не форсируем события.

Начинайте с минуты по два раза в день, каждый день, утром и вечером. Через каждые 3 дня увеличивайте удержание образа на одну минуту. Таким образом с первого дня практики и до достижения 20 минут удержания образа у вас уйдет всего лишь 60 дней — 2 месяца.

Благословенны будьте и да прибудет с вами Сила.

Просмотр Рекл-Блоков = ваша благодарность. На нет — Удачи не будет. Закон ВОЗВРАТА действует.

Видео: не забываем об активной повседневной жизни.

по наполнению энергией для женщин, духовные энергетические и телесные, психологические упражнения. С чего начать?

Каждая женщина мечтает привлечь в свою жизнь подходящего мужчину и удачу, обрести новые возможности и наладить семейные отношения. Для осуществления своей мечты девушке необходимо воссоединиться с собственной женской сутью. Избавиться от трудностей, возникающих на эмоциональном и физическом уровне, можно с помощью специальных практик, которые призваны восстановить энергетический баланс.

Что это такое?

Женские практики направлены на устранение дисбаланса энергий и воссоздание гармонии с природным началом. Для всех женщин важным моментом является сохранение привлекательности, сексуальности, гибкости, мягкости, женственности.

Данные техники помогают убрать телесные блокировки и зажимы, позволяют внутренней энергии легко и беспрепятственно перемещаться по женскому организму.

Устранение «ментального мусора» приносит в жизнь девушки спокойствие и равновесие, так как с утратой негативных убеждений и установок приходит умение расслабляться и сосредотачиваться на ощущении своей привлекательности и уверенности в себе.

Женщина, исследовав собственные ресурсы, имеет возможность проследить связь между своим внутренним состоянием и внешними проявлениями. В результате она отпускает обиды, злобу и отрицательные эмоции, избавляется от страхов и напряжения. Дама приобретает сексуальность, мудрость и веру в свои силы.

У девушки обнаруживается способность дарить тепло и любовь окружающим, очаровывать других людей с первого взгляда. Отношения с мужчинами выходят на новый уровень, обретают гармонию и нежность. У представительницы слабого пола появляется возможность реализации любых целей и желаний.

Какие бывают?

Духовные практики предполагают различные медитации, дыхательные упражнения, молитвы, аффирмации. Они помогают женщинам раскрыть внутреннюю силу и усилить каналы сексуальной энергии. Приобретённый бесценный опыт позволяет девушке стать творцом положительных перемен. Все женские практики принято подразделять на 3 основные разновидности.

  • Энергетические. Существуют специальные практики, которые позволяют приводить в гармонию мужское и женское начало. Благодаря упражнениям на гармонизацию работы чакр представительница слабого пола приобретает способность максимально раскрыть свой внутренний потенциал, найти в себе источник мудрости и силы, ощутить душевное равновесие. Увеличение женской энергии приумножает силу притяжения противоположного пола. Энергетические техники помогают разорвать порочный круг одиночества и несчастливых взаимоотношений, передающихся из поколения в поколение по женской линии. Для данной разновидности характерны тантрические, ведические и лунные практики, славянские ритуалы.
  • Телесные. Различные техники, направленные на работу с телом, предполагают укрепление женского здоровья, владение своим корпусом, повышение привлекательности, развитие чувственности. С этой целью можно освоить некоторые элементы йоги, фитнеса, танцев и динамические медитации. Существует немало восточных систем оздоровления, нацеленных на наполнение энергией тела, избавление от хронических заболеваний и омоложение организма. Женщины, практикующие их, всегда стройны, подтянуты, энергичны и счастливы.
  • Психологические. Визуализация, арт-терапия, различные медитации рассчитаны на развитие женственности, коррекцию и сохранение эмоционального и психологического состояния женщины.

Групповые и индивидуальные занятия помогают девушке раскрыть персональные особенности, обнаружить внутренние резервы, почувствовать собственную значимость и уникальность. Следствием, как правило, являются положительные перемены в жизни.

С чего начать?

Выполнение любых упражнений требует осознанности. Посторонние мысли не должны отвлекать вас. Нужно выключить мобильный телефон. Нельзя делать упражнения в плохом настроении. Настройтесь на работу, прислушайтесь к себе. Включите приятную музыку.

Наполнить себя позитивной энергией можно с помощью хороших фильмов, книг, красивых музыкальных произведений. Хороший массаж помогает очистить мысли от неприятных моментов жизни. С этой целью необходимо помассировать кончики пальцев с применением оливкового масла. Через несколько минут растирания вы почувствуете прилив жизненных сил.

Освоение любой практики начинается с полного принятия собственной персоны. Прежде всего женщина должна полюбить саму себя такой, какая она есть. Дама обязана почувствовать себя настоящей богиней.

Ещё необходимо учитывать время года. Весеннее пробуждение природы сигнализирует о рождении энергетического потока. Следовательно, в этот период нужно поддерживать пробуждение энергии. Летом надо в полной мере её использовать. Осенью стоит делать энергетические запасы. Зиму следует посвятить очищению.

Немаловажным моментом являются знания о том, что при растущей луне энергия усиливается. В полнолуние она достигает своего пика. Убывающая луна способствует её уменьшению. По этой причине специалисты рекомендуют выполнять упражнения, нацеленные на пополнение энергией, в период растущей луны. А техники, рассчитанные на очищение организма, надо делать во время убывания месяца. Каждый лунный день имеет свои энергетические черты и особое значение.

Конкретные техники и упражнения

Утренние занятия открывают энергетический канал связи, дневные упражнения способствуют очищению организма, вечерние нацелены на сохранение и гармонизацию.

Утро является подходящим временем суток для выполнения упражнений с целью наполнения тела энергией. Можно начинать день с простенькой медитации, даже не вставая с кровати. Для этого надо включить лёгкую музыку, расслабиться и представить себя на огромной зелёной полянке. Вы лежите на мягкой траве, а солнечные лучики согревают ваше тело и заряжают его бодростью. Вы ощущаете, как наполняетесь светом и энергией. Молодая кожа сияет изнутри. Желательно в эти моменты мысленно произносить аффирмации.

Существуют энергетические практики для развития женственности. Они рассчитаны на прощение себя и других людей, избавление от чувства обиды, сближение с окружающими и привлечение любви. Так, техника «круг силы» нацелена на прерывание внутренней связи с бывшими партнёрами.

Невозможно построить новые крепкие отношения без проработки предыдущей связи и достижения внутреннего спокойствия и равновесия.

Женское здоровье можно восстановить с помощью некоторых упражнений. Встаньте на пол, поставьте ноги на ширине плеч. Медленно вращайте бёдрами против часовой стрелки. Амплитуда движений должна постепенно увеличиваться. При вдохе следует делать движение вперёд, при выдохе – назад. Ноги отрывать от пола не надо, плечи не должны двигаться. Нужно почувствовать каждую точку окружности и ощутить круг её силы. Затем надо сосредоточить внимание на собственных женских органах. Сконцентрируйтесь на вашей энергии, представьте рассеивание потоков света внутри вас. Далее совершается вращение в другую сторону.

Центр тяжести у женщин расположен в области матки. Необходимо его регулярно подпитывать. Существует уникальное упражнение, которое способствует развитию и нормальному функционированию основного энергетического женского центра – матки. Заблокированный орган опустошает женщину, придавая ей холодность. Освобождение от блоков в области матки способствует решению многих гинекологических проблем.

Медитация на восстановление баланса предполагает спуск энергии вниз. Сначала надо сесть и успокоиться в течение 5-10 минут. С закрытыми глазами сделайте глубокий вдох и выдох. Глубоко вдохнув грудью, постепенно опускайте дыхание в область живота. Представляйте, как энергетический поток медленно продвигается. Почувствуйте всем телом этот процесс перетекания энергии. Дышите животом ровно и спокойно, а теперь попробуйте подышать сквозь матку.

Далее стоит удерживать фокус внимания на уровне матки. Постарайтесь почувствовать её. После нескольких глубоких вдохов и выдохов медленно подышите маткой. Задерживайте внимание на ней в течение 2-3 минут. Пусть каждый вдох наполняет её светом и теплом, а с любым последующим выдохом изгоняются обиды, опасения, негатив и боль. Дыхание маткой помогает устранить раздражение и страх.

Умение осознанно владеть интимными мышцами приводит к возрастанию сексуальной чувствительности. Женщина приобретает возможность ощутить своего любимого человека на качественно другом уровне. Она способна проложить мост в прошлое и с новой силой разжечь былую любовь мужчины.

Занятия йогой помогают наполниться женской энергией. Они помогают представительницам слабого пола справиться с огромной массой различных проблем. Силовые упражнения направлены на укрепление и сохранение здоровья.

  • Существуют специфические позы для беременных. Они позволяют снизить нагрузку на поясницу. Например, асана «кошачья спинка» предполагает следующие действия: встать на колени и упереться в пол руками. Затем надо поднять спину вверх, выгнуть её полукругом, задержаться в таком состоянии на несколько секунд и расслабиться.
  • В критические дни с помощью йоги можно справиться с болью и спазмами. Специальные упражнения нацелены на расслабление. Нужно принять позу с вытянутой ногой. Кровь приливает к органам малого таза, и человек ощущает себя растением, которое тянется к солнечному свету, распуская свой бутон.
  • Поза полумесяца выполняется в облегчённом варианте: с опорой под рукой. Кровообращение в брюшной полости улучшается, тренируется вестибулярный аппарат, устанавливается внутреннее равновесие. Йога также предусматривает упражнения в сидячем и лежачем положении в период критических дней.

Как поддерживать результат?

Для сохранения хороших результатов необходимо ежедневно подпитываться энергетикой природы. Недолгие прогулки по парку, поездки за город направляют мысли в позитивное русло. Побольше двигайтесь, занимайтесь спортом. Посещайте места, где никогда до этого не бывали. Путешествуйте по новым городам и неизведанным странам. Радуйтесь любым обновкам. Дарите себе цветы. Общайтесь с подругами, обменивайтесь с ними положительной энергетикой.

Большое значение имеет полноценное питание. Тёплые ароматические ванны усиливают эффект восстановления жизненного тонуса. Не забывайте вовремя ложиться спать. Надо засыпать до полуночи и находиться в состоянии сна не менее 7-8 часов.

Проснувшись, обязательно произнесите благодарственные слова высшим силам за возможность видеть, слышать, ходить, чувствовать, любить, улыбаться, вдыхать приятные ароматы. Читайте молитвы, духовную литературу. Найдите время для уединения и медитации. Наполняйте себя радостью и позитивными эмоциями.

Занимайтесь творчеством, реализуйте свои дарования. Заведите дневник, который пополняйте интересными афоризмами и полезными выводами, сделанными в течение дня. Составляйте долговременные и краткосрочные планы: на жизнь, год, месяц, неделю, день.

Тренинги личностного роста и саморазвития для мужчин и женщин

Лорелла Гальцова. "Женская энергия"

Всем добрый день! Сегодня мы поговорим о женской энергии.

Женская энергия - это особая энергия, которая способна репродуцировать женщина. Она является удивительным магнитом притяжением мужчин, удивительным механизмом, магия создания атмосферы, уюта. Эту энергию может репродуцировать только женщина. Когда женщина её правильно включает и дает определённое направление.

Женщина в состоянии воды - она включает в противоположном поле, желание защищать эту женщину, достигать ради этой женщины и заботиться о ней.

Женщина в состоянии огня - она вовлекает мужчину и притягивает как магнит и в мужчине пробуждается самец. Он вдохновлен этой женщиной, просыпается страсть по отношению к ней, он преклоняется перед ней.

Женщина в состоянии воздух - в мужчине включается охотник, желание добиться эту женщину. Завоевать её расположение, либо достигать те цели, которые она поставит или служить её интересам.
Женщина в состоянии хозяйки - мужчина хочет больше зарабатывать, создавать комфортные условия, иметь от неё детей.

По этому женская энергия обладает невероятным магнетизмом, колоссальной силой. Энергия мира, сострадания, заботы, внимания и при этом невероятного творчества, которое порождает в первую очередь атмосферу, ведь атмосферу необходимо создавать.
Атмосфера может быть:
+ уютная,
+ дружелюбная,
+ комфортная,
+ спокойная,
+ расслабленная,
+ гармоничная,
+ творческая,
+ благодатная, а может быть конфликтная.

Всё это мы, женщины создаем нашей энергией. В разных областях жизни, где бы мы не были так или иначе чувствуется, где есть рядом женщина, в которой развита женская энергия, там и дети весёлые, творческие, активные и лёгкие. Там в доме уютно изобильно, дом полная чаша. Там мужчина молодой, подтянутый, красивый, здоровый, энергичный.
Сама женщина сексуальна, открыта, умна, изобильна и много качеств можно перечислять.

Мы очень рекомендуем…

Продолжение в наших соц.сетях вконтакте или инстаграм 

Энергетическое исцеление для женщин Медитация, мудры и практика чакр для повышения женской силы | Шервуд Кейт, Виттман Сабин (книга)

ZNAK.com.pl книжный магазин > Учебники

9
Brochure with flaps
Issue: Second
ISBN: 978-83-672-4754-2
EAN: 970006 910

42 : Energy Healing for Женщины: медитации, мудры и практика чакры для восстановления вашего женского духа
Количество страниц: 312
Формат: 145x205mm
Прайс: 42.905mm
Прайс: 42.905mm
. Перевод: Каролина Боченек

42,90 зл. 25,58 зл.

Вы экономите 17,32 злотых

-40%

Добавить в корзину

Добавить в корзину

Закажите сейчас, мы отправим сегодня!

Купить в комплекте

Покупайте больше и экономьте

+

=

92,89 зл. 57,58 90 063 зл.

вы экономите: 35,31 PLN

-38%

В корзину

+

=

92,89 зл. 56,58 зл.

вы экономите: 36,31 злотых

-39%

В корзину

+

=

87,89 зл. 63,58 зл.

вы экономите: 24,31 злотых

-27%

В корзину

+

=

52,80 зл. 34,58 зл.

вы экономите: 18,22 PLN

-34%

В корзину

+

=

112,89 зл. 69,58 зл.

вы экономите: 43,31 PLN

-38%

В корзину

+

=

87,89 зл. 54,58 зл.

вы экономите: 33,31 злотых

-37%

В корзину

+

=

77,89 зл. 60,57 зл.

вы экономите: 17,32 злотых

-22%

В корзину

+

=

87,80 зл. 61,58 зл.

вы экономите: 26,22 злотых

-29%

В корзину

Описание

Исцели свое энергетическое поле, которое является ключом к восстановлению жизненных сил, и увидишь, насколько велики твои возможности! Каждая женщина одарена неограниченными ресурсами силы, творчества и блеска.Эта книга позволит вам открыть и в полной мере воспользоваться этой безграничной силой. С помощью правильных упражнений вы излечите свое тело и душу и восстановите гармонию на всех уровнях своей жизни. Комбинируя теории, упражнения и примеры, вы научитесь: - свободно выражать свою женскую энергию; - повысить уверенность в себе, полностью оценив и полюбив свое тело таким, какое оно есть; - подняться над собственными ограничениями; - повысить свою интуицию, креативность и чувственность.

Другие клиенты также проверили

49,90 зл.

28,88 зл.

Добавить в корзину

Добавить в корзину

38,90 зл.

24,30 зл.

Добавить в корзину

Добавить в корзину

49,90 зл.

28,88 зл.

Добавить в корзину

Добавить в корзину

34,99 зл.

23,13 зл.

Добавить в корзину

Добавить в корзину

14,99 зл.

11,38 зл.

Добавить в корзину

Добавить в корзину

39,90 зл.

26,99 зл.

Добавить в корзину

Добавить в корзину

34,99 зл.

20,29 зл.

Добавить в корзину

Добавить в корзину

39,99 зл.

22,99 зл.

Добавить в корзину

Добавить в корзину

44,99 зл.

25,99 зл.

Добавить в корзину

Добавить в корзину

39,99 зл.

37,12 зл.

Добавить в корзину

Добавить в корзину

Другие книги в этой категории

39,00 зл.

27,62 зл.

Добавить в корзину

Добавить в корзину

23,90 зл.

17,76 зл.

Добавить в корзину

Добавить в корзину

29,90 злотых

24,29 злотых

Добавить в корзину

Добавить в корзину

34,90 злотых

20,10 злотых

Добавить в корзину

Добавить в корзину

39,00 зл.

33,06 зл.

Добавить в корзину

Добавить в корзину

21,99 злотых

11,99 злотых

Добавить в корзину

Добавить в корзину

45,00 зл.

27,61 зл.

Добавить в корзину

Добавить в корзину

39,90 зл.

25,17 зл.

Добавить в корзину

Добавить в корзину

39,90 зл.

23,56 зл.

Добавить в корзину

Добавить в корзину

44,90 зл.

41,67 зл.

Добавить в корзину

Добавить в корзину

Отзывы

Не стесняйтесь написать свой отзыв, вы можете отправить нам текст через форму.

Подписаться на рассылку новостей

Получите бесплатную доставку

для всех заказов от 49 злотых

и получите пакет из

закладок
Art Edition за 1 грош
Регламент акции >> .

Энергетическое исцеление для женщин. Медитация, мудры и практика чакр для повышения женской силы – Кит Шервуд, Сабина Виттманн, Сабина Виттманн – электронная книга

Обложка
Титульный лист

Список упражнений

фото

Фото. 1. Мудра драгоценного камня

Остальная часть главы доступна в полной версии

Список рисунков

Глава доступна в полной версии

Пролог

Как женщина, вы обладаете безграничными ресурсами силы, творчества и сияние.Эта книга научит вас использовать свою безграничную силу, чтобы вы могли исцелить свое тело, душу и дух, достигнув источника проблем вашего энергетического поля.

Мы написали «Энергетическое исцеление для женщин» по двум причинам. Во-первых, мы хотим показать, что каждая женщина может исцелить свои кармические модели и физические недуги, которые мешают ей в полной мере наслаждаться хорошим здоровьем, жизненной силой и близкими отношениями. Во-вторых, мы хотим помочь женщинам, которые готовы к освобождению и более глубокой радости, избавиться от своих ограничений, чтобы они могли испытать новые измерения безграничного покоя, силы и свободы.

Вы можете войти в контакт с этими новыми измерениями внутри вас, независимо от того, какова ваша текущая ситуация. Вам просто нужно применять техники исцеления, описанные в этой книге. Изменение внешних условий может показаться вам слишком сложным на данном этапе, но помните, что самые важные изменения — это те, которые вы производите внутри себя. Все, что вам нужно для исцеления тела и души, уже есть в вас, включая осознание, энергию и творческую силу.

На страницах этой книги мы рекомендуем вам выполнять ряд упражнений, включая практики раджа-йоги, чакротерапию, массаж, мудры, танцы, освобождение от кармического багажа, медитацию и аффирмации, которые позволят вам освободить свое тело, душу и дух раз и навсегда.

В следующих главах мы обсудим важные энергетические блокировки, которые ограничивают вашу силу, творчество и сияние. Мы проанализируем их как на физическом уровне, так и на тонком уровне энергии и осознания, а затем предложим вам комплекс простых упражнений для максимально быстрого излечения проблемы.

Наши простые техники помогут вам, среди прочего, повысить уверенность в себе, полюбив нелюбимые части тела, использовать функции разума для преодоления паттернов, ограничивающих вас, и создать позитивные архетипы, которые увеличат вашу внутреннюю силу.

Две главы этой книги посвящены чакротерапии и заживлению кармических ран. Мы также включили главу об улучшении внутренней и внешней красоты, которую могут делать женщины всех возрастов. Особое внимание уделялось заживлению ран прошлых жизней, травм раннего детства и ран, связанных с потерей еще не родившегося ребенка.

Техники, описанные в этой книге, также научат вас создавать так называемое исцеляющее пространство, где вы сможете исцелить себя и своих близких.Вы также узнаете о простых практиках, укрепляющих интуицию, творчество и чувственность. Однако для полного духовного исцеления необходимо найти свою дхарму (цель и путь жизни), поэтому вот несколько простых советов, как это сделать. Наконец, вы узнаете, как перейти от традиционных к трансцендентным отношениям и поделиться тем, что вы узнали, со своей семьей и друзьями.

«Исцеление энергией для женщин» отличается от других книг тем, что в ней показано, как лечить раны, травмы и кармические закономерности в их источнике, то есть в вашей собственной тонкой энергетической системе.Взяв под контроль процесс исцеления и обнаружив причины собственных проблем, вы обнаружите, что у вас уже есть все, что вам нужно, чтобы вести радостную и полноценную жизнь.

ГЛАВА 1

Универсальная Женственность

Поскольку творческая женская энергия возникла из универсального сознания, она действует как движущая сила эволюции. Эта энергия исходит из каждого уголка вселенной, от женщин и самок всех видов, наделяя земных существ способностью творить и размножаться.

Женская энергия служит жизни и обладает универсальными свойствами. Это заставляет людей объединяться и испытывать близость. Его нельзя ни у кого отнять, а значит, все мы по своей сути целители и любовники, а на самом глубоком уровне лучезарные, трансцендентные существа, способные изменить мир своим трудом и отношениями.

Сегодня и женщины, и мужчины испытывают рост свободы и самосознания. Однако многие люди, заглянув глубже в себя, находят кармическое наследие, которое мешает им быть теми людьми, которыми они могли бы быть.Оно проявляется в виде тонких блокировок, которые мы несем в своем энергетическом поле — тонком поле энергии и сознания, которое существует внутри нас и окружает нас во всех измерениях.

Позже в этой книге мы напишем подробнее о тонком энергетическом поле. Пока же отметим, что она состоит из энергоносителей, позволяющих нам проявлять себя и взаимодействовать с окружающей средой как на физическом, так и на нефизическом уровне, а также из ресурсных полей и тонкой энергосистемы, питающей их жизнью. -придание женской энергии. .

Именно из-за энергетических блокировок в тонком энергетическом поле человека и связанных с ними ограничивающих паттернов нам часто трудно полностью реализовать свой потенциал, несмотря на всю свободу, которой мы обладаем в настоящее время. Этот потенциал полностью развит в момент нашего рождения, и древние мастера йоги и тантры говорили, что он возникает и развивается на разных этапах жизни.

Энергия для жизни

Исцеление энергией для женщин — это практическое руководство, с помощью которого вы сможете исцелить себя и своих близких на духовном и физическом уровне.В следующих главах вы изучите простые упражнения, которые позволят вам получить доступ к безграничной женской энергии для жизни. Вы также научитесь свободно делиться этой энергией со своими близкими и с теми, кому может быть полезна ваша целительная сила.

Энергия жизни – основа женской силы, творчества и сияния. Его можно усилить в каждой женщине. У него много названий, и ему поклонялись во многих общинах. Даосы в Китае называют эту энергию чи или ки, а в Индии ее называют прана или шакти.Впрочем, название не имеет значения — самое главное, что вы можете использовать эту удивительную энергию для исцеления психологических травм и физических болезней, а также для освобождения от ограничивающих паттернов, негативно влияющих на ваши отношения. Самое главное, благодаря его универсальным качествам, вы можете использовать его для исцеления своей души и духа на самых глубоких уровнях, позволяя вам испытать трансцендентную любовь и радость, что является вашим правом по рождению.

Универсальные женские качества

Универсальные качества женской энергии включают способность исцелять, сопровождаемую силой, творчеством и сиянием, а также удовольствие, любовь, близость, радость и хорошие черты характера, тысячелетиями демонстрируемые женщинами всех культур, такие как отказ от злоупотреблений, лояльность, настойчивость, дисциплина, терпение, выносливость и мужество.Знание того, что вы являетесь проявлением этой универсальной энергии, позволит вам быть самим собой и полностью делиться собой с миром.

Включив эту поддерживающую энергию в свою повседневную жизнь и прославляя ее универсальные качества (в одиночку или с партнером), вы на собственном примере продемонстрируете, что «[k] обещания — это боги, женщины — это жизнь, женщины — украшения» (эти слова, приписываемые Будде, мы цитируем из книги доктора Джона Мамфорда «Экстаз через тантру» [Mumford, 1975]).

Матриархат

Возможно, вы этого не осознаете, но усиление и прославление универсальных качеств женской энергии было ключевой практикой во многих традиционных сообществах.В то время как большинство этих культур давно вымерли или были поглощены доминирующими культурами, те, что выжили, по-прежнему верны своим традициям.

Сегодня самая крупная этническая группа, поддерживающая эти древние традиции, — это племена минангкабау Суматры, насчитывающие три миллиона человек. Это одна из немногих групп, которые взяли на себя труд поддерживать привычки, учитывающие равные потребности женщин и мужчин и открыто стремящиеся улучшить характеристики универсальной женской энергии.

Сообщества, подобные Минангкабау, являются матриархальными. Они предоставляют все ресурсы для женщин, которые хотят исцелить свое тело и душу и свободно делиться своей природной женской силой, творчеством и сиянием. Когда-то в мире было много матриархальных обществ, и к женщинам, живущим в них, относились как к драгоценным камням, потому что они воплощали в себе черты вселенской женственности.

Драгоценный камень

Восприятие женщины как драгоценного камня отражено в индийской традиции танцоров девадаси.Индуистские жрицы когда-то могли исцелять людей своим танцем, потому что их учили свободно излучать чистую сущность женской энергии, которая обеспечивает как жизнь, так и исцеление. Девадаси укрепляли и прославляли драгоценный камень, среди прочего, сочетая мудры с танцем и целительством.

Мудра — это символический жест, заключающийся в правильном расположении рук и пальцев, а иногда также языка и стоп. Слово «мудра» происходит от санскритского слова «муд», означающего блаженство или удовольствие.

Мудры малоизвестны в западном мире, но на Востоке они веками использовались для улучшения физического, умственного, эмоционального и духовного благополучия. Даосы в древнем Китае использовались для обретения внутреннего покоя, а индуистские мистики — для достижения самадхи (просветления). Целители лечили ими различные недуги, начиная от головной боли и заканчивая артритом.

Мудры эффективны, потому что они стимулируют поток тонкой энергии (праны или ци) через энергетические центры и меридианы в системе тонкой энергии.Стимулируя нужные точки в течение определенного периода времени (обычно пять минут или более), можно высвободить заблокированную энергию, которая способна исцелить ограничивающие и деструктивные паттерны и повысить самосознание.

Подобно девадаси, вы можете высвободить в себе драгоценный камень, выполняя мудру драгоценного камня. Мы включили его сюда потому, что драгоценный камень имеет прямое отношение к кундалини-шакти — величайшему резервуару женской энергии в теле, являющемуся источником внутренней силы и уверенности в себе для любого человека, готового принять вселенские качества. женской энергии.Пробудив в себе драгоценный камень, вы сделаете значительный шаг к тому, чтобы ощутить в своем интерьере древнюю силу, творчество и сияние универсальной женственности.

Упражнение. Мудра драгоценного камня

Сядьте в удобное положение с прямой спиной. Кончиком языка коснитесь нёба и двигайте его назад, пока не достигнете гладкой поверхности. Держите его там и соедините подошвы ног. Согните указательные пальцы обеих рук так, чтобы они касались друг друга в первом суставе.Соедините кончики средних пальцев, чтобы сформировать треугольник. Согните безымянные пальцы внутрь так, чтобы они касались друг друга от первого до второго сустава. Соедините кончики мизинцев, чтобы сформировать еще один треугольник. Затем поместите большой палец левой руки в углубление под указательным пальцем правой руки, а большой палец правой руки во впадину под указательным пальцем левой руки.

Рис. 1. Мудра драгоценного камня

Закройте глаза и оставайтесь в этом положении десять минут. Вскоре вы почувствуете, как ваш центр сознания поднимается из глубин внутри вас.Это просто ваш драгоценный камень. Как только вы войдете в контакт с ним, больше ничего не делайте. Мудра принесет вам наибольшую пользу, если вы откажетесь от всех усилий и позволите ей привести вас к более глубокому осознанию вашей врожденной силы и сияния.

Вы можете включить эту мудру в свою обычную практику или делать ее в любое время, когда хотите повысить свою уверенность в себе и чувство внутренней силы.

Подростковый возраст

Мы знаем от мастеров тантры, что дети в возрасте до семи лет естественным образом отмечают универсальные качества женской энергии, представленной драгоценным камнем.Однако с возрастом эта естественная тенденция нарушается.

Это возмущение не ограничивается физическим планом. Мы многомерные существа, и на ребенка-подростка также могут оказывать негативное влияние нефизические измерения в виде энергетических проекций от других людей и кармического багажа – плотной, ограничивающей энергии, которую каждый из нас несет с собой из одного воплощения в другое в наше тонкое энергетическое поле. Мы подробно опишем эти явления позже в книге.А пока вам достаточно знать, что дети особенно восприимчивы к этим влияниям по мере взросления, когда их эго формируется и постепенно становится доминирующим в их жизни. Затем они усваивают вредные культурные ценности, все более и более привязываясь к полям тонкой нефизической энергии, которые блокируют естественный поток женской энергии через их тело и энергетическое поле (заполняющее тело и выходящее за его пределы).

Это поддерживающая женская энергия, которая приносит нам удовольствие, любовь, близость и радость, и в то же время позволяет нам делиться ею со всеми, кто открыт для ее получения.

Остальная часть главы доступна в полной версии

Глава 2

Найти центр мощности

Глава, доступная в полной версии

Глава 3

Chacrotherapy

Глава доступна в полной версии

Глава 4

Заживающие раны Глава, доступная в полной версии

Глава 5

Создание жизнеобеспечения идентичности

Глава, доступная в полной версии

Глава 6

Уникальный женский разум

Глава доступна в полной версии

Глава 7

Восстановление собственной силы

Доступно в полной версии

Глава 8

Разработка творчества

Глава, доступная в полной версии

Глава

Внутренняя красота

Глава доступна в полной версии

Глава 10

уровень тела жизнь, душа и дух

Глава доступна в полной версии

ГЛАВА 11

Исцеление ран, связанных с плодородием

Глава доступна в полной версии

ГЛАВА 12

Возвращение сексуальной силы

Увеличивающаяся целебная мощность

Полная версия

Глава 14

Трансцендентные отношения

Полная версия

Глава 15

Заживление женского духа

Полная версия Глава

Глоссарий

Полная версия

Библиография. в полной версии

Рекомендуем прочитать

Глава доступна в полной версии

Об авторах

Глава доступна в полной версии

Связь с авторами

Глава доступна в полном объеме ej version

Другие книги Кита Шервуда

Доступна полная версия

ОРИГИНАЛЬНОЕ НАЗВАНИЕ:

Signs.Секретный язык Вселенной

Управляющий редактор: Ewelina Sokalska

Издатель: Agnieszka fiedorowicz

Редактор: Anna Poskoń-Sokowowska

Корректировка: Bożena SęK

Design: Design

6666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666. © ElenaBesedina / Depositphotos.com

Copyright © 2019 by Laura Lynne Jackson

Все права защищены.

Авторское право © 2020 на польское издание Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus

Авторское право © на польский перевод Михала Левинского, 2020

Все права на польский перевод и публикации защищены.Воспроизведение или распространение любым способом, полностью или частично, данной работы запрещено без предварительного письменного согласия правообладателя.

Электронное издание

Белосток 2020

ISBN 978-83-66654-44-0

Будьте в курсе и следите за нашими публикациями на Facebook:

www.www.

Женское издательство Электронная почта: [электронная почта защищена] Полное предложение издательства доступно на сайте.Wydnictwokobiece.pl

По заказу Woblink

woblink.com

файл подготовлен Анжеликой Духник

.

Bonito книжный интернет-магазин. Дешевые книги

Bonito.pl – это дешевый книжный интернет-магазин. что это означает? В основном мы предлагаем дешевые книги, конкурентоспособные скидки и рекламные цены на многие статьи. Мы работаем для вас с 2006 года и постоянно развиваемся. Открываем новые точки по всей Польше с быстрой и бесплатной личной коллекцией, а для еще большего удобства мы запустили Приложение Bonito, благодаря которому ваш любимый интернет-магазин всегда будет у вас под рукой.Теперь вы можете купить бестселлеры по суперцене в один клик.

Спасибо за то, что вам доверяют столько любителей хорошей литературы. Для его любителей мы подготовили привлекательную политику скидок. Проверьте, как стать постоянным клиентом Bonito и наслаждайтесь покупками еще больше!

Вы будете в курсе наших новостей. Мы следим за новыми публикациями для вас, мы готовим список «100 лучших бестселлеров», который является лучшим продажа продукции данного года, которую вы всегда найдете по конкурентоспособной цене.Представляем долгожданные анонсы и предзаказ книг — теперь вы не пропустите ни одного горячего запуска! "Рекомендуем Бонито" наша рекомендация, там вы найдете книги, которые стоит прочитать.

Bonito — любимый книжный интернет-магазин детей многих родителей. Ознакомьтесь с нашим обширным Раздел "Для детей и юношества". Самые лучшие сказки и сказки вы можете найти у нас, обучающие книги, классические стихи для детей или успокаивающие сказки на ночь, так жадно читают младшему перед сном.Что-то для поклонников Франклина, свинки Пеппы, Щенячьего патруля или пожарного Сэма? Для вашего удобства мы отсортировали бестселлеры для детей по тематике. Представляем классику детской литературы, а также рекомендуем новые публикации. Теперь вы можете открывать мир вместе на страницах детской книги!

Бонито живет не только книгами. игрушки, детские товары и канцтовары, Музыка, фильмы и многое другое - все по супер цене

Наш дешевый книжный интернет-магазин Bonito также предлагает множество других привлекательных товаров по лучшей цене.У нас есть лучший подарок вдохновения для ребенка для вас. Пожалуйста, посетите раздел Игрушки - в его обширном предложении у нас есть, среди прочего, самые популярные культовые кубики LEGO, творческие и развивающие игрушки или милые мягкие игрушки. Не забыли мы и о любителях всяких гаджетов, вы найдете оригинальные, лицензионные товары для коллекционеров.

С бонито не бывает скуки! Потратьте свое творческое время на решение головоломок. Всем любителям этого продуктивного занятия, рекомендуем ознакомиться с вкладкой Головоломки - для облегчения поиска нужных, которые соответствуют вашим ожиданиям, мы разделили категории на количество предметов, благодаря чему каждый Головоломка быстро найдет продукт своей мечты.Мы в Bonito также знаем, насколько важны суставы. проводить свободное время и развивать отношения, поэтому мы рекомендуем популярные настольные и карточные игры. Здесь вы найдете самый большой выбор игр по лучшей цене!

Предлагаем вам ознакомиться с нашим предложением, которое мы постоянно расширяем для вас. Наш недорогой книжный интернет-магазин предлагает тысячи товаров по низкой цене — все в одном месте. С нами вы заполните школьную тетрадь, подберете подходящий подарок на разные случаи жизни и найдете вдохновляющие книги.Мы для вас в Facebook и Instagram - приглашаем вас к нам в гости, делитесь своим мнением и хорошими моментами - потому что в Bonito хорошие времена имеют значение!

.

Энергетическое исцеление для женщин. Медитация, практика мудр и чакр для повышения женской силы PDF Ebook Mobi Epub

Читать далее:

Средний рейтинг:


Исцелите собственное энергетическое поле, которое является ключом к восстановлению жизненных сил, и убедитесь сами, насколько велики ваши возможности!Каждая девушка одарена неограниченными ресурсами силы, творчества и сияния. Эта электронная книга позволит вам открыть и в полной мере воспользоваться этой безграничной силой.С помощью правильных упражнений вы сможете исцелить собственное тело и душу и восстановить гармонию на всех уровнях жизни.Сочетая теории, упражнения и примеры, вы научитесь: свободно выражать собственную женскую энергию; повысить уверенность в себе, полностью ценя и любя собственное тело таким, какое оно есть; подняться над своими ограничениями; повысить собственную интуицию, креативность и чувственность.

Детали
Титул Энергетическое исцеление для женщин.Медитация, практика мудр и чакр для повышения женской силы
Автор: Шервуд Кит , Виттманн Сабина
Расширение: нет
Язык издания: польский
Количество страниц:
Издатель: Женское издательство
Год издания: 2020

Название Добавить дату Размер
См. предварительный просмотр «Энергетическое исцеление для женщин».Медитация, мудры и практика чакр для повышения женской силы в формате pdf ниже или, если вы являетесь автором, загрузите собственную сокращенную версию книги в рекламных целях, чтобы стимулировать онлайн-покупки на empik.com. Энергетическое исцеление для женщин. Электронная книга «Медитация, мудры и практика чакр для повышения женской силы» предварительный просмотр онлайн в формате PDF только на PDF-X.PL. Некоторые электронные книги еще не имеют возможности предварительного просмотра, а другие строго защищены авторским правом. и распространение любого их содержания запрещено, поэтому в таких случаях вместо чтения предисловия вы сможете увидеть только описание книги, подробности, проверить фото на обложке и отзывы.

Энергетическое исцеление для женщин. Практика медитации, мудр и чакр для повышения женской силы PDF Предварительный просмотр электронной книги:

Вы автор/издатель этой книги и заметили, что кто-то загрузил введение без вашего разрешения? Вы не хотите, чтобы pdf был доступен на нашем сайте? Напишите на адрес [email protected] и мы ответим на жалобу и удалим представленный документ в течение 24 часов.


Предварительный просмотр недоступен.

Загрузить PDF

Это твоя книга? Добавьте первые несколько страниц
вашей работы, чтобы побудить читателей покупать!
.

Пробуждение Женственности | Женская Легкая Академия Татьяны Палуцкой

Приглашаю вас узнать об энергетических практиках, благодаря которым вы быстро и легко восполните свою женскую энергию. Регулярная работа поможет восстановить внутренний мир, который имеет огромную пользу.

Подумайте, как это будет ощущаться:

💎легкость и радость

💎мир в сердце

💎ваша привлекательность и удовлетворение от того, что вы женщина

💎осознание тела.

Вспомните, когда вы вставали утром, и вы были в полном порядке. Все было так же. Тот же дом, та же работа, те же люди вокруг тебя, и все же ты чувствовал себя особенным. Ты раздавала улыбки без повода, наполняя себя ароматами и красками. Это было состояние легкости, радости и ощущение внутреннего света.

Испытывали ли вы это хотя бы раз?

🌟 Это СОСТОЯНИЕ НАПОЛНЕНИЯ . 🌟

Наше естественное состояние, данное нам при рождении.

Женщина должна заботиться о нем и содержать его. Потом все как-то получается само собой. Нас встречает множество приятных сюрпризов и подарков от Вселенной. В отчетах он гармоничен и наполнен.

Приглашаю вас попрактиковаться вместе.

Курс "ПРОБУЖДЕНИЕ ЖЕНЩИНЫ" включает:

  • 2 медитации «Встреча с женщинами семьи», «Исцеление внутренней женщины»
  • 7 энергетических практик

Трансформирующая медитация «Встреча с женщинами линии» позволит вам осветить не служащие ролевым моделям и вдохнуть новую энергию в вашу жизнь.

Энергетические практики, к которым вы можете вернуться в случае необходимости в течение года с объяснением, в каких ситуациях какая практика может вам помочь.

На что может повлиять стажировка:

  • снятие напряжения тела не обслуживание программ и эмоций
  • заземление женской энергии
  • заглушить разум
  • вернуться в тело
  • работа с сексуальной энергией
  • подключиться к энергии Земли

Чего можно достичь благодаря этому:

💫 большего спокойствия и легкости в действиях

💫 менструальный цикл можно отрегулировать при регулярных занятиях

💫 увеличение сексуальной энергии и чувство привлекательности

💫 улучшение самочувствия тела, повышение чувственности

Какие проблемы в жизни он может помочь решить:

✨ больше энергии каждый день

✨ повышение привлекательности мужчин

✨ более быстрое внедрение и проявление в проектах и ​​бизнесе

✨ большее гармония в семье и отношениях

.

Благословение Священного лона

Онлайн-семинар для женщин

"Благословение Священного лона " -

P аре связь с вашим центром женская сила и созидание.
Благословение лона святого

Цикл из 4 онлайн-семинаров
с Дагмара Гмитшак

Приглашаю Вас, Красавица, на серию семинаров в области трансперсональной психологии, опирающихся на различные культурные традиции и целостную работу с телом.
Это углубленный онлайн-семинар почитания, исцеления и сознательной связи
с важнейшим центром силы и созидания в женском теле - маткой, священной маткой.
Очередное издание в онлайн-версии. Опыт практики, которые уже помогли сотням женщин.
Задумайтесь на мгновение, что в вашем теле есть храм жизни ,
пульсирующий центр творчества , внутренняя вселенная, которая, согласно учениям коренных народов, соединяет вас с энергией Матери-Земли и Вселенной .
Это твоя матка .
Это не только физический орган, но и энергетический центр в нижней части живота.
Это священное место в женском теле, также известное как нижняя часть сердца.
Сознательный контакт с этим необычным местом в нашем теле позволяет соединиться с вашей женской сущностью, с вашей женской силой.
Когда вы обнимаете это место своим сознанием, вы как будто входите в таинственную пещеру, полную сокровищ - здесь вы достигаете своей силы, способности творить и воплощать свои мечты.
Это духовный центр нашей внутренней Богини.
Если мы не находимся в контакте с этим пространством в нашем теле, мы можем испытать:
- депрессия,
- чувство вины
- снижение полового влечения
- трудности в ощущении удовольствия и радости
- боязнь эмоциональной, эмоциональной и сексуальной близости
- проблемы с поддержанием здоровых границ в отношениях с людьми
- чрезмерная покорность и эмоциональная изменчивость
- Мы можем чувствовать себя потерянными в жизни из-за того, что отрезаны от нашей силы, не преследуем свои страсти, не используем свое творчество
Соединение с сакральным пространством Матки и регулярный контакт с ним – способ улучшить качество своей жизни.
Потому что, когда вы находитесь в своей СИЛЕ, когда вы активируете творчество, вы живете в своей Истине - и вы вдохновляете других женщин делать то же самое.
МИР нуждается в ЖЕНЩИНАХ, которые пробудили своих ЖЕНЩИН, которые тянутся к своей внутренней силе и сознательно творят.
90 110
ЭТОТ ЦИКЛ СЕМИНАРОВ БУДЕТ ДЛЯ ВАС ОСОБЕННО ПОЛЕЗЕН, ЕСЛИ:
-Вы чувствуете, что ваше творчество заблокировано, вы хотите его разбудить
-Вы не знаете, куда идти, какое направление в жизни выбрать сейчас
-Вы чувствуете, как будто застряли в жизни, это трудно для вам принять решение относительно работы, отношений...
-Часто вы вступаете в отношения, в которых берете на себя роль женщины, подстраивающейся под вашего партнера, или донора: времени, энергии, денег, внимания, не получая взамен как столько, сколько вам нужно
-Вы чувствуете, как будто ваша сексуальная энергия заблокирована и вы хотели бы разбудить ее
-Чаще вы используете свою мужскую, а не женскую энергию в своей жизни, хотели бы вы изменить ее и почувствовать, какая полнота женственности
-Вы не в полной мере выражаете себя в отношениях, вы не часто говорите, что хотите, что вам нужно- вы хотели бы это изменить и быть полностью СОБОЙ в отношениях с другим человеком
-У вас нерегулярные месячные, вы испытываете болезненные менструации
-Вы испытываете так называемыепредменструальный синдром
-Вам не нравится вид вашей ментальной крови, вам не нравится ваша менструация
-У вас был выкидыш и вы боитесь снова забеременеть
-Хотели бы вы забеременеть, быть в Благословенное состояние, станьте МАМОЙ и вы хотите хорошо к этому подготовиться
-Вам трудно забеременеть, вы очень этого хотите, но чувствуете усталость от многих попыток….
-Вы находитесь в периоде климакса, вы тяжело его переживаете, вы его не принимаете, у вас такое ощущение, что ваши "лучшие женские" годы позади...
-Вы чувствуете, что вас нет используя свое творчество в полной мере, у вас нет огня страсти
-Вы хотели бы снова почувствовать радость жизни, азарт, приверженность течению жизни
-Вы часто не доводите до конца свои творческие проекты
-Вы сравниваете себя другим и критикуете себя, в результате вы не продвигаетесь со своими идеями, планами..
- Вы чувствуете, что вам есть что донести до мира, что у вас есть дары и таланты, но либо вы не можете их найти, либо вы все еще застряли в ситуациях (например, в отношениях, на работе), которые мешают вам РАЗВИВАТЬ КРЫЛЬЯ

Вот практики, которые вы испытаете во время

2-недельный курс:


Неделя 1

СЕМИНАР-ЖИВОЙ 1.
«Тайна священного лона», вы узнаете, что такое женское лоно с психологической и духовной точки зрения, а также из посланий коренных культур мира.
Вы изучите Медитацию: Связь со своим Сердцем и Маткой и Связь со своей Маткой.
Красивые, глубокие процессы.
Вы узнаете символику четырех аспектов-женских архетипов, связанных с фазами менструального цикла и четырьмя фазами луны:
-Дева-Дева
-Возлюбленная-Мать
-Дикая Женщина
-Старая Мудрая Женщина
Вас ждет необыкновенное шаманское путешествие с бубном, во время которого вы активируете эти четыре аспекта - архетипы сами по себе.Каждая из этих четырех женщин даст вам ценную мудрость.

СЕМИНАР - ЖИВОЙ 2.
-В чем тайна менструации и менопаузы?
-Вы узнаете, как почитать свое тело во время менструации (какие женские ритуалы проводить, чтобы уважать это время, как подготовить свою Лунную Ложу-Красную Палатку. Вы узнаете, что такое Святой Грааль на самом деле и каково значение священная менструальная кровь.
-Вы познакомитесь с Богинями, связанными с Чревом, и эфирными маслами, которые стоит наносить на низ живота для гармонизации работы второй чакры и матки, и драгоценными камнями, поддерживающими женские органы.
- Вы улучшите понимание важности и силы менопаузы.
- Вы испытаете прекрасную управляемую медитацию - в честь ваших первых месячных.
(вероятно, вы не испытывали его физически, когда были девочкой-подростком).
- Это прекрасная, преобразующая практика с вашей внутренней Молодой Женщиной.

Неделя 2 90 147

СЕМИНАР - ПРЯМОЙ РЕЖИМ 3.
-Энергетическое очищение маточного пространства - лона.
-Вы испытаете практику высвобождения энергии данного человека (например, бывшего партнера)
из пространства матки и всех женских органов (все эти места связаны с творчеством, эмоциями, сексуальностью).
-Ритуал с предками-отдача чужого (старые схемы и программы)
и получение благословения.
-Очень трансформирующая практика, для ее проведения пригодятся фотографии ваших предков (неважно, живые они или уже в других измерениях): мамы, бабушки, прабабушки (попробуйте собрать хотя бы одну).

СЕМИНАР - ЖИВОЙ 4.
- Честь и благословение лона.
-Прекрасные практики соединения с энергией Матери-Земли, с энергией Богини - Божественной Женственности.
- Благословение Марии Магдалины и практика РОЗА-МАТЕРИ.
-Нефть и энергетика Церемония.
- Краткое изложение цикла семинаров, или как использовать эти знания и практики каждый день на благо и улучшать качество своей жизни.
Семинар предназначен как для женщин, у которых еще менструация, так и для тех, кто находится в менопаузе,
и для тех, кто перенес гистерэктомию.

Приглашаю вас, Сестры, Женщины, Прекрасные Богини!

Прикладные технологии:

- Направляемые медитации
- Дыхательные техники и творческие визуализации
- Работа с голосом
- Работа с чакрами и энергией
- Красивые женские церемонии и ритуалы
- Энергетические передачи
- Шаманские путешествия

Преимущества участия в семинаре:

- В безопасной атмосфере вы вернетесь к «себе» - вы почувствуете себя лучше связанными с собой,
со своей женственностью, силой, интуицией и творчеством.
- Вы увеличите свое чувство ЦЕННОСТИ как ЖЕНЩИНА
- Вы укрепите свою ИНТУИЦИЮ, свой женский ИНСТИНКТ, который выльется в принятие лучших жизненных РЕШЕНИЙ за вас
- Подключение к центру Матка позволит лучше установить границы в отношениях с людьми и почувствовать, какие отношения больше не служат вашему развитию
- Вам понравится или даже понравится время менструации, и вы будете знать, как лучше всего позаботиться о себе в это время
-Вы наполните матку Любовью, наладите связь со своим центром творчества, что может положительно сказаться на процессе зачатия
- Вы научитесь Медитациям, которые активируют ваш центр силы и созидания, то есть Священное Утроба, благодаря которым вы получите доступ к своей силе и творчеству в повседневной жизни.
-Вы узнаете знания, которые долгое время были скрыты от….женщины.
Вы узнаете о тайне менструального цикла женщины, узнаете значение и символику менструальной крови, а также откроете для себя мудрость времени менопаузы
-Вы откроете для себя четыре основных аспекта своей ЖЕНСТВЕННОСТИ: они живут в вашей психике: Дева, Мать, Дикарь и Мудрая Старуха-Целительница. Вы соединитесь с каждым из этих аспектов, заставляя вас больше чувствовать свою ЖЕНСКУЮ СИЛУ.
-Вы очистите пространство своей Матки от энергии других людей (энергетическая чистка - одна из базовых практик работы с маткой), почувствуете облегчение, больше легкости и ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ.
-Вы освободитесь от энергетического влияния сложных и разрушительных паттернов вашей ЖЕНСКОЙ ЛИНИИ, тех паттернов, которые больше не служат вашему развитию
- Вы получите Благословение Своего Чрева от Матери-Земли - Мама Гая, Пача Мама, вы получите Благословение Божественного Женского - Божественного Женского в образе Марии Магдалины - одной из Вознесенных Учителей Женщин.
- Вы пробудите свой творческий потенциал и активируете способность создавать и воплощать идеи и мечты


Рис.Лондон. Благословение священной утробы

***
Стажировка во время семинара:
- Вы станете женщиной, «центрированной на матке», связанной с энергией вашей матки, ее интуицией и мудростью.
- Вы будете более привязаны к женскому телу и будете уверены в своих силах.
-Вы почувствуете вдохновляющую и исцеляющую силу женского круга, частью которого вы будете в течение двух недель.
***
Как фасилитатор этой серии семинаров, я оставлю для вас место и поддержу ваш внутренний процесс в течение этих двух преобразующих недель.
Преимущества онлайн-семинаров в том, что вы можете проводить стажировки и церемонии, не выходя из дома, удобно лечь и отпраздновать это время вместе, не выходя из дома.
***
Большая ценность этого мастер-класса - возможность смотреть мастер-классы много раз.
Это невозможно в случае одноразового физического семинара.
При этом вы получите очень высокое качество стажировок, подтвержденное моим двадцатилетним опытом развивающей работы с женщинами, 25 годами собственного пути развития и всеми прекрасными практиками, которым я научилась и которые передались мне.
ВАЖНО:
Если вы посетили этот семинар онлайн или физически - этот семинар будет полон
НОВЫХ ПРАКТИК! Я приглашаю!

Рис. Лондон, Благословение Священного Утроба
Дорогая Женщина! Очень рекомендую Вам эту женскую мастерскую.
В нем уже приняли участие сотни женщин из Польши и других стран (включая Хорватию, Словению, Италию, Португалию, Сербию).
Я люблю вести Благословение Священного Утроба и соединяться с вами с источником творения в нашем теле ... Добро пожаловать от всего сердца! <39 042 90 050

Отслеживание:
ДАГМАРА ГМИТРЗАК

Целостный терапевт, тренер по личностному развитию, социолог, музыкальный терапевт, социолог, преподаватель техник релаксации и медитации, автор книг.Двадцатилетний опыт развивающей работы с женщинами.
Окончил Институт прикладных социальных наук Варшавского университета по специальности: социальная и терапевтическая помощь, двухлетняя журналистика в Варшавском университете, трехлетнее обучение музыкальной терапии и психодраме, учебный курс практики осознанности и многие другие.
С 2001 года проводит семинары по личному развитию, индивидуальные занятия в Польше и по всему миру.
Работает в области трансперсональной психологии, которая воспринимает человека как телесное, ментальное, эмоциональное, энергетическое и духовное существо.Интересуется мировыми культурами и местными обрядами. Проводит мастер-классы для женщин и женских кружков. Она участвовала во многих кругах целебной силы и коренных ритуалах из традиций индейцев Северной и Южной Америки. Индийские имена: Moon Song и Rainbow Thunder Woman.
Она идет по пути Богини - Святой Женственности. Он вдохновляет женщин пробудить в себе полноту женственности. Есть Солнечная/Лунная Жрица, Розовая и Лемурийская Жрица и Хранительница Чрева.
Она является автором восьми книг, в том числеинн: « Как полюбить себя», «Тренинг релаксации», «Интеллект сердца», «Преодоление стресса с помощью релаксационных техник». Пишет тексты по психологии и развитию для психологического журнала SENS.
Соорганизует поездки в прекрасные места силы (Бали, Гавайи, Мальта). www.rozwojosobisty.waw.pl


Информация:

-Все мастерские доступны в закрытой группе FB.

Вы получаете:

- 4 ОНЛАЙН-СЕМИНАРА и доступ к ним в течение 60 дней после окончания курса
Каждый мастер-класс длится не менее 1,5 часов. Знания и множество ПРАКТИК.
- 3 МЕДИТАЦИЯ АУДИО MP3 для тебя, навсегда:
* Медитация соединения с Маткой
* Медитация соединения Сердца и Матки
* Медитация - практика освобождения голоса

Как подготовиться к семинару:

-Сохраните это время, это священное время только для вас.
-Проветрите комнату, зажгите свечу без запаха.
- Вы можете включить диффузор водой и каплями вашего любимого эфирного масла.
-Если вы хотите иметь красивую розу или букет в вазе.
-Выпить с собой что-нибудь (вода, мелисса...)
-Вы можете одеться более "празднично" во время семинара, который является праздником вашей женственности.
-Мы войдем в священное пространство.
- Непосредственно перед семинаром используйте натуральные благовония, шалфей или пало-санто - очистите свою ауру.
- Имейте при себе красивый блокнот, специально посвященный этой серии мастер-классов.
После семинара и на следующий день пейте больше негазированной воды, чтобы поддержать процесс очищения и исцеления.


Инвестиции в его развитие: 90 042

90 047 399 90 050 злотых

Заявка на участие: 90 042

ШАГ 1.
ОТПРАВИТЬ экстренную почту: [email protected]
- для получения дополнительной информации.



Рис. Хорватия, Благословение Священной Матери

Мнения после семинара:

***** "Я была участницей обоих онлайн-семинаров "Священное Благословение" и могу с уверенностью рекомендовать его всем женщинам всех возрастов. Чем раньше вы решите, тем лучше.Я лично преобразовал чудовищность эмоций, которые накапливались в моем святом месте и были древними и неподдерживающими. После второго онлайн-курса мне приснился один из моих осознанных снов, и я прекрасно знаю, что это произошло из-за постоянной связи с моим центром силы. Женщины, это ваша сила открывать. Я очень рекомендую!" Юстина
***** «Участвуя в Мастерской с Дагмарой, я испытала и заново открыла себя. Я благодарна Женскому вдохновению, инициирующему Нашу необъятную Женскую силу.Я почувствовала такую ​​силу, помноженную на всех женщин, которые в ней участвовали. Это путешествие в себя, которое всегда обогащает меня.
Каждая встреча с Дагмарой полна доброты и тепла. Я всегда чувствую себя спокойным и принятым. БЛАГОДАРЕН." Гретель
***** «Недавно я принял участие в семинарах «Священное благословение тела» и «Священное благословение матки», организованных Дагмарой в онлайн-версии. Оба семинара собрали группу замечательных женщин и создали творческий круг женской энергии, которая ощутимо ощущалась в практиках, которые вела Дагмара.
Различные медитации и упражнения, в том числе дыхательные упражнения, предлагаемые во время сеанса и в виде «домашнего задания», укрепили мой контакт со своим внутренним я, и после каждого семинара я чувствовал себя счастливее, легче и оптимистичнее в отношении себя и окружающего мира. Я чувствую, что моя самооценка и мой творческий потенциал выросли, и что некоторые вещи из прошлого исцелились. Каждый день я стараюсь не забывать дышать «животом», потому что это придает мне силы и силы.
Я очень рад, что онлайн-семинары становятся все более и более популярными, потому что я считаю, что они являются наиболее полной формой внутренней работы и доказательством того, что «все есть энергия», так как мой опыт семинаров был очень глубоким, и я чувствовал поддержку женщины собрались в виртуальный круг.
Спасибо тебе, Дагмар, за то, что так чудесно показала нам путь к себе, и я надеюсь, что однажды я смогу принять участие в семинарах, проводимых тобой в физическом пространстве.
Желаю тебе большой любви и успехов." Герминия
***** «Женственность — это то, чем нужно дорожить, как и отношения с другим человеком. Бывают моменты, когда мы не очень чувствуем эту связь, бывают моменты эйфорической влюбленности, а потом бывает, что этот контакт снова ослабевает...
Так что это здорово, когда мудрая, сильная женщина стоит на твоем пути, чтобы поддержать тебя в развитии этих отношений. Дагмара именно такая женщина.Это создаст безопасное рабочее пространство и круг женщин, где вы сможете поделиться и поддержать. Без оценки. И неважно, где вы находитесь в данный момент. Он откроет вам великие глубины женственности, поможет простить непрощенное и исцелить то, что взывает об исцелении. Очень нежно и тепло.
Подлинность и сила Дагмары усиливается тем фактом, что она проделала гигантскую работу над собой и постоянно развивается, тем самым проверяя свои терапевтические инструменты.Я рекомендую!"
Аня Хомчик, преподаватель йоги

Приглашаю - красивая женщина !

Сила любви для вашего сердца и матки,

Дагмара

90 110

Как относиться к своему телу как к храму ?
отрывок из книги "Как полюбить себя.Путеводитель по внутреннему миру женщины»
https://www.youtube.com/watch?v=0RvBlNYcVQQ

.

Национальный центр диетологического образования | Потребность в энергии при беременности двойней. Идет ли наука о питании в ногу с растущим числом многоплодных беременностей?

За последние 30 лет во всем мире значительно увеличилось число многоплодных беременностей, в основном дизиготных беременностей. В настоящее время в США рождение близнецов составляет 3,0-3,5% всех рождений (одни роды примерно на 30 родов), во Франции и Австралии - более 3%. Меньший процент наблюдается в Центральной Африке (1,8%) и Соединенном Королевстве (1,5%), в то время как в Восточной Азии и Океании уровень двойных беременностей остается довольно постоянным на протяжении многих лет и составляет <1% всех рождений.Тенденция роста также имеет место в Польше. По данным «Анналов Центрального статистического управления», в 1990 г. рождение близнецов составляло 1 % от всех рождений, а в 2018 г. — 1,3 %, что составляет 4925 рождений.

Среди причин увеличения многоплодной беременности учитывают несколько факторов. Основной из них является вспомогательная репродукция, которая, вероятно, отвечает за 2/3 роста, а следующим является пожилой возраст рожениц, на который приходится около четверти пула причин роста. Например, в 2002 г. в США по сравнению с 1980 г. число беременностей двойней у женщин в возрасте ≥ 40 лет увеличилось в 11 раз.В Польше в 1990 г. двойная беременность после 35 лет. приходилось 11,5% всех многоплодных беременностей, а в 2018 г. - 23,3%. Ожирение матери до беременности также может иметь большое значение. Подсчитано, что при ИМТ ≥30 риск многоплодной беременности увеличивается на 40%, что в условиях роста глобального ожирения может быть важным фактором, способствующим многоплодной беременности. Фактором, рассматриваемым в литературе, является также прием фолиевой кислоты до беременности и введение обязательного добавления этого витамина в пищу во многих странах.

Многоплодная беременность связана с более высоким риском аномалий. В первую очередь это преэклампсия, артериальная гипертензия, сахарный диабет, железодефицитная анемия и преждевременные роды, которые заканчиваются в 50-60% случаев многоплодной беременности. Для новорожденных риск в основном связан с низкой массой тела при рождении (<2500 г) и последующей перинатальной смертью.

Поэтому правильное питание и насыщение организма питательными веществами при беременности двойней может иметь даже большее значение, чем при одноплодной беременности.

В чем причина увеличения спроса на энергию?

Энергия во время беременности определяется как количество энергии в рационе, необходимое для оптимального развития тканей матери, роста и развития плода. Основной обмен у одиноких беременных увеличивается примерно на 5% в первом триместре, на 11% во втором триместре и на 24% в третьем триместре. Данные свидетельствуют о том, что в случае беременности двойней она увеличивается еще на 10% в третьем триместре.Помимо энергии, затрачиваемой материнским организмом, общая потребность в энергии включает также энергию, запасенную в виде жировой ткани.

По мнению экспертов ФАО/ВОЗ, энергозатраты при одноплодной беременности (у женщин с нормальной массой тела до беременности и общей прибавкой массы тела 12 кг) оцениваются в 77 000 ккал и дополнительно потребляемая энергия должна быть соответствующим образом распределена среди отдельных триместров беременности. Что касается беременности двойней, предполагается, что потребность в энергии увеличивается еще больше из-за большего веса материнских тканей, развития двух плодов и увеличения расхода энергии. Однако из-за отсутствия исследований это теоретические предположения, а реальные энергетические потребности женщин, ожидающих двоих детей, неизвестны. По некоторым оценкам, при целевом наборе веса в 20 кг требуется дополнительно 35 000 ккал в течение всего периода беременности в дополнение к тому, что требуется при одноплодной беременности. Принимая во внимание большие ограничения физической активности у таких женщин, это будет означать потребление на 150 ккал в день выше рекомендуемого при одноплодной беременности.Другие утверждают, что для того, чтобы покрыть повышенный расход энергии и обеспечить адекватную прибавку веса матери, потребление энергии во втором и третьем триместрах должно увеличиться на 700 ккал в день по сравнению с первым триместром. С другой стороны, результаты канадской программы Higgins Nutrition Intervention Program показывают, что после 20 недель беременности полезно потреблять дополнительно 1000 калорий в день и 50 г белка (500 ккал и 25 г белка на каждую беременность). ребенка) по сравнению с женщинами, которые не находятся в беременности.Такая диета привела к увеличению массы тела при рождении каждого из близнецов в среднем на 80 г и снижению преждевременных родов на 30% по сравнению с матерями в группе, не подвергавшейся диетическому вмешательству.

Энергетическая ценность рациона и масса тела будущей мамы

Как и в случае одноплодной беременности, энергетическая ценность рациона должна быть скорректирована с учетом ИМТ матери до беременности. В свете мнений некоторых специалистов суточная потребность в энергии у женщин с недостаточным весом при беременности двойней до беременности составляет около 4000 ккал, при нормальной массе тела 3500 ккал, у женщин с избыточным весом 3250 ккал, а при ожирении 2700-2700 ккал. 3000 ккал.Согласно рекомендациям Alberta Health Services из Канады, энергетическая ценность рациона при беременности двойней должна составлять от 3000 до 4000 ккал, причем наименьшее значение у женщин с избыточным ИМТ до беременности, а наибольшее у стройных женщин. Другие специалисты утверждают, что беременным двойняшкам с нормальным весом до беременности необходимо 40-45 ккал/кг массы тела/сутки в первом триместре беременности с возможным изменением в последующих триместрах. При таком допущении, принимая массу тела будущей мамы на уровне напр.70 кг в первом триместре означают диету в пределах 2800-3150 ккал в день.

Как и у одиноких беременных женщин, определение оптимальной энергетической ценности рациона представляет собой особую проблему у женщин с ожирением, подверженных риску чрезмерного увеличения веса во время беременности. В настоящее время нет исследований среди женщин с многоплодной беременностью, но на основе исследований одиноких беременных рассматривается вопрос о том, будет ли небольшой дефицит энергии эффективен для предотвращения чрезмерного набора веса.Одно из исследований показало, что для достижения должного набора веса полные женщины должны не только не запасать энергию в виде жировой ткани, но и получать около 160 ккал в сутки из ее запасов в организме. На практике это означает обеспечение диеты на 5% меньшим количеством энергии, чем она тратит. Во втором исследовании нормальная прибавка массы тела у женщин с ожирением до беременности была достигнута, когда энергетическая ценность рациона была ниже расхода энергии организма в среднем на 125 ккал/сут, а потребление в среднем на 185 ккал больше, чем в среднем на 125 ккал/сут. затраченная энергия привела к чрезмерному набору веса.Поэтому авторы этого исследования рекомендуют, чтобы энергетическая ценность рациона беременных женщин с ожирением не превышала энергии, которую организм способен расходовать.

Принимая во внимание, что энергия, хранящаяся в виде жировой ткани, должна составлять запас энергии для послеродового и лактационного периода, представляется, что в странах, где нет проблемы голода и доступа к пище, беременные близнецы с избытком масса тела не должна запасать энергию, так как ее запасы в организме уже достаточны.

Здесь уместно сослаться на интересное исследование, посвященное диетическим рекомендациям для американских женщин при беременности двойней. Он показал, что только 30% женщин получили рекомендации по калорийности рациона. Из тех, кто запомнил совет, 6,4% сказали, что им рекомендовали увеличить калорийность рациона на 300-500 ккал в день, а 4,6% женщин сказали, что им прописали дополнительно 600-1500 ккал. Следующим 8,1% женщин было рекомендовано, чтобы общая энергетическая ценность рациона составляла 2500-3500 ккал в сутки, а следующим рекомендованным значением было 2000-2500 ккал (4,6% женщин) и 1600-1800 ккал (2,3% женщин). ). Это доказывает, что у диетологов очень разнообразный подход и сложность этого вопроса.

Количество энергии в рационе в повседневной практике

Следует иметь в виду, что тошнота, рвота и чувство быстрого насыщения чаще встречаются при многоплодной беременности, чем при одноплодной, что может вызвать трудности в удовлетворении возросшей потребности. Несколько исследований показывают, что потребление энергии при беременности двойней на 29-35 неделе беременности колеблется от 2363 до 2388 ккал.Теоретически это указывало бы на нехватку энергии в рационе, но потребление, намного более низкое, чем текущие рекомендации, было обнаружено в течение многих лет и при одноплодной беременности. Согласно метаанализу исследований, энергетическая ценность рациона, между первым и третьим триместром при одноплодной беременности увеличивается всего на 113 ккал. По данным 2012 года, среднее потребление энергии при беременности в США и Канаде составило 2199 ккал, в Европе — 2194 ккал, а в Японии — всего 1839 ккал. Аналогичным результатом заканчивается анализ 2016 года., согласно которой среднее потребление энергии составляет 1940 ккал/сутки в первом триместре и 2052 ккал/сутки в третьем триместре беременности. Несмотря на это, у женщин редко сообщалось о слишком небольшом увеличении массы тела во время беременности.

Даже самое точное определение потребности в энергии не означает, что на практике это будет очень полезно для матери и будет способствовать лучшему течению беременности. Это требует хороших знаний в области питания и знания энергетической ценности пищи. В случае с отдельными пищевыми продуктами этот вопрос может быть проще, поскольку в расфасованных пищевых продуктах указаны данные о пищевой ценности на 100 г продукта.В случае блюд и комплексных блюд оценить энергетическую ценность сложно и без консультации опытного врача-диетолога сбалансировать питание во время беременности может быть невозможно. Кроме того, сама по себе информация о необходимости повышения энергозатрат без дополнительных пояснений, как это реализовать в повседневной практике, может ввести женщин в заблуждение и привести к увеличению потребления продуктов, не обладающих высокой пищевой ценностью.

Читайте также: Каких продуктов избегать во время беременности?

Дилеммы плохого знания

В настоящее время специалисты сходятся во мнении, что женщины, беременные двойней, имеют повышенную потребность в энергии.Однако нет положений Научных обществ, определяющих, какими должны быть конкретные значения энергетического потребления. Увеличение спроса также не должно автоматически означать увеличение потребления для каждой матери, поскольку необходимо учитывать диету до беременности и ИМТ. Много раз может оказаться, что необходимо поддерживать энергетическую ценность рациона или даже ограничивать ее, чтобы снизить риск чрезмерного увеличения веса во время беременности. Возможно, также пора серьезно пересмотреть энергетические стандарты, установленные до сих пор для беременных женщин в развитых странах, в связи с изменением образа жизни и хорошим состоянием питания большинства женщин в период деторождения.Теоретическая потребность в запасании энергии в виде жировой ткани у женщин, вступающих в беременность с нормальной или избыточной массой тела, также требует обсуждения. Эти сомнения в равной степени относятся к питанию беременных близнецов и одиноких женщин.

Каталожные номера:

  1. Wierzejska R .: Обзор рекомендаций по питанию при беременности двойней: поспевает ли диетология за растущим числом многоплодных беременностей? Питательные вещества 2022, 14: 1143.
  2. Брикер Л., Рид К., Вуд Л.: Рекомендации по питанию для улучшения результатов при многоплодной беременности (обзор). Кокрановская система баз данных. преп. 2015, 11: CD0088.
  3. Синагава, Судзуки С., Чихара Х.: Основной уровень метаболизма матери при беременности двойней. Гинекол. Обст. Инвестировать. 2005, 60: 145-148.
  4. Роселло-Соберон М., Фуэнтес-Чапарро Л., Касануэва Э. Двойная беременность: есть за троих? Обновление материнского питания. Нутр. преп. 2005, 63: 295-302.
  5. Люк Б.: Питание и многоплодие.Семин. перинатол. 2005, 29: 349-354.
  6. Служба здравоохранения Альберты. Рекомендации по питанию при беременности: многоплодная беременность. 2018 г., https://www.albertahealthservices.ca/assets/info/nutrition/if-nfs-ng-pregnancy-multiples.pdf
  7. Мост М., Дервис С., Хаман Ф.: Потребность в энергии при беременности. Питательные вещества 2019, 11:
  8. Уитакер К., Барут М., Шлафф Р.: Консультации поставщика по физической активности и питанию при беременности близнецами: электронное поперечное сечение. BMC Беременность и роды 2019, 19: 418.
  9. Морли, Умстад М., Бонд Дж.: Питание матери при двойной беременности: уменьшается ли оно к сроку? Твин Рез. Гум. Жене. 2006, 9: 656-658.
  10. Jebeile H., Mijatovic J., Louie J.: Систематический обзор и метаанализ потребления энергии и увеличения веса во время беременности. Являюсь. Дж. Обст. Гинекол. 2016, 214: 465-483.
.

Смотрите также