Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Легкое кино для отдыха мозга


Легкие фильмы для отдыха мозга: что посмотреть, чтоб расслабиться

Если ты хочешь отдохнуть и расслабиться после тяжелого дня, лучшего способа, чем просмотр легкого фильма не придумать. Выбери из нашей подборки что-то по своему вкусу и наслаждайся интересным сюжетом

Мертвые не умирают

Что может быть более развлекательным сатирического фильма о зомби-апокалипсисе? Забавные игры в «кошки-мышки», постоянные прятки и резня на экране — то что надо, чтоб расслабить напряженный мозг и «перезагрузить» его. Двое полицейских (Один из них, между прочим Билл Мюррей) вынуждены как-то спасти городок от своих бывших соседей! Получится ли у них?

Ничего себе каникулы

Забавный и легкий фильм о паре, которые встретили друг друга на сайте знакомств и решили устроить путешествие в Болгарию. Все бы ничего, но они настолько разные, что вскоре понимают — путешествовать друг с другом просто невыносимо. Она — легко и просто относится к жизни, а он — серьезен и педантичен во всем. Чем же закончится приключение этих двух противоположностей?

Пышка

Комедия раскрывает тему бодипозитива и лишнего веса. Главная героиня, девушка Уиллоудин, страдает от лишних килограмм, но страдала бы меньше, не будь ее мать бывшей королевой красоты, которая все время пропадает в салонах, на йоге или маникюре. У девушки хватает своих проблем в школе, а тут еще и натянутые отношения с матерью. Чтоб хоть как-то обратить на себя ее внимание Уиллоудин решает принять участие в конкурсе красоты, в котором судьей будет ее мама.

Начни сначала

Очень легкий и добрый фильм о девушке без высшего образования, которая тем не менее получает работу мечты в гигантской корпорации. Только вот работу она получила благодаря обману в резюме, и теперь ей придется пройти огонь и воду, чтобы доказать, что она все же достойна ее. Это значительно влияет и на ее отношения с семьей… в общем, девушке предстоит попотеть, чтоб не пришлось еще раз «начать все сначала».

Флоренс Фостер Дженкинс

Этот та редкая жемчужина легкого фильма для души, в котором принял участие шикарный звездный состав. Мэрил Стрип и Хью Грант на одном экране? Лично мне все равно, что они будут делать, хоть табуретку собирать весь фильм, я с удовольствием посмотрю. А тут еще совсем не табуретка, а интереснейший сюжет о женщине, которая всегда мечтала петь на сцене. Но что делать, если природа ну никак не наделила тебя талантом для исполнения этой мечты? Смеяться и продолжать петь!

Книжный клуб

Замечательная комедия о «зрелых героинях Секса в большом городе». История о четырех очень разных подружках, у которых судьба сложилась совершенно по-разному. Кто-то давно в браке, кто-то бежит от него, как от огня, и приветствует только случайный секс, кто-то проходит через развод, а кто-то все никак не найдет свое счастье. Единственное, что их объединяет — их книжный клуб. И жизнь каждой женщины меняется, когда одна из них предлагает почитать для следующего собрания горячую книгу «50 оттенков серого»…

Душа компании

Еще одна интерпретация того, как представитель взрослого поколения погружается в молодежную жизнь. Жизнь домохозяйки Дианы пошла под откос — неожиданный развод совсем выбил ее из колеи, и она решает все-таки получить высшее образование, чем в свое время ей пришлось пожертвовать ради семейного счастья. Но проблема в том, что Диана попадает в один поток с дочерью, которая совсем не рада видеть маму за одной партой и на студенческих вечеринках…

Ночные игры

Отличный фильм для просмотра всей семьей или в компании друзей. Супружеская пара Макс и Энни любят отдыхать с друзьями, играя в различные настолки и шарады. Однажды их приглашают на серьезную игру, приз за победу в которой — спортивный автомобиль. И вот наши герои погружены уже не в такие безобидные игры типа твистера, а в разборки с мафией и агентами ФБР!

10 романтических комедий, после которых вы поверите в любовь

Нежность

  • Франция, 2011 год.
  • Длительность: 108 мин.
  • IMDb: 6,6.

Трогательная история любви робкого клерка к своей начальнице, которая совсем недавно пережила тяжёлую потерю и отказывается реагировать на самые изощрённые ухаживания.

Смотреть в Google Play →

Магия лунного света

  • США, Великобритания, 2014 год.
  • Длительность: 90 мин.
  • IMDb: 6,6.

Известный английский иллюзионист Стэнли, который уверен, что может раскрыть любой секрет, пытается разоблачить юную спиритуалистку Софи, покорившую своими выдающимися способностями одну известную и влиятельную семью. Сначала Стэнли испытывает к девушке сугубо профессиональный интерес, но потом он перерастает в нечто большее.

Смотреть в iTunes →
Смотреть в Google Play →

Краденое свидание

  • Великобритания, 2015 год.
  • Длительность: 88 мин.
  • IMDb: 6,8.

Нэнси — симпатичная, но очень одинокая девушка, которая никак не может найти свою любовь. Однажды она случайно приходит на чужое свидание вслепую и выдаёт себя за совершенно другого человека, не зная, к каким последствиям это приведёт.

Смотреть в iTunes →
Смотреть в Google Play →

Мало, много, слепо

  • Франция, 2015 год.
  • Длительность: 90 мин.
  • IMDb: 6,4.

Двое совершенно разных людей против своей воли вынуждены жить по соседству в доме с очень тонкими стенами. Он предпочитает тишину и покой, чтобы полностью сосредоточиться на работе. Она — талантливая пианистка, которая и дня не может прожить без репетиций. Мирно сосуществовать эти двое не могут, поэтому приходится искать компромисс.

Анонимные романтики

  • Франция, Бельгия, 2010 год.
  • Длительность: 80 мин.
  • IMDb: 6,9.

Что происходит, когда у мужчины и женщины обнаруживается общая страсть? Они влюбляются. Это и произошло с Жаном-Рене, владельцем небольшой кондитерской, и Анжеликой, которая души не чает в шоколаде. Вот только беда: оба настолько скромны, что стесняются сказать друг другу об одолевающих их чувствах.

Смотреть в Google Play →

Королевство полной луны

  • США, 2012 год.
  • Длительность: 90 мин.
  • IMDb: 7,8.

Трогательная и забавная история первой любви подростков Сэма и Сьюзи, которые сбежали от родителей только для того, чтобы быть поближе друг к другу.

Смотреть в Google Play →

Девушка без комплексов

  • США, Япония, 2015 год.
  • Длительность: 124 мин.
  • IMDb: 6,3.

Отец с детства внушал Эми мысль о том, что моногамии не существует. Она выросла и превратилась в успешную женщину, у которой есть всё: отличные друзья, роскошная квартира, крутая работа. Вот только с личной жизнью дела так и не складываются, но вскоре появляется человек, который заставляет её переосмыслить устоявшиеся взгляды на мир.

Смотреть в iTunes →
Смотреть в Google Play →

Хоть раз в жизни

  • США, 2013 год.
  • Длительность: 101 мин.
  • IMDb: 7,5.

Когда встречаются два одиночества, никогда не знаешь, чем всё это закончится. Дэн когда-то был главой успешной звукозаписывающей компании, пик популярности которой давно прошёл. Грета — инди-исполнительница, недавно пережившая тяжёлое расставание. Судьба сталкивает их вместе, чтобы дать шанс начать всё с чистого листа.

Смотреть в Google Play →

С любовью, Рози

  • Германия, Великобритания, 2014 год.
  • Длительность: 102 мин.
  • IMDb: 7,2.

Рози и Алекс были неразлучны с самого детства. Но когда дело дошло до взросления и выбора собственного жизненного пути, их дороги разошлись, чтобы через много лет пересечься вновь.

Смотреть в iTunes →
Смотреть в Google Play →

Однажды

  • Ирландия, 2007 год.
  • Длительность: 85 мин.
  • IMDb: 7,9.

Короткая, но очень счастливая история любви двух родственных душ, которым необыкновенная страсть к музыке помогла осуществить заветную мечту и обзавестись самыми невероятными воспоминаниями.

Смотреть в iTunes →
Смотреть в Google Play →

10 мотивирующих фильмов, которые помогут поверить в себя

Король говорит!

  • Драма, биография.
  • Великобритания, США, Австралия, 2010 год.
  • Длительность: 118 мин.
  • IMDb: 8,0.

История восхождения на трон короля Великобритании Георга VI, который с помощью талантливого логопеда и уймы усилий сумел избавиться от дефектов речи, мучивших его с раннего детства, и произнести речь, вдохновившую тысячи людей.

Спасти мистера Бэнкса

  • Драма, история, биография, музыка.
  • Великобритания, Австралия, США, 2013 год.
  • Длительность: 125 мин.
  • IMDb: 7,5.

Известный мультипликатор Уолт Дисней двадцать лет пытается уговорить очень упрямую писательницу Памелу Трэверс согласиться на экранизацию её книги о Мэри Поппинс и неизменно получает отказ. Смотрите сами, удастся ли ему переубедить несговорчивую ворчунью и что из этого получится.

Смотреть в iTunes →
Смотреть в Google Play →

Эдди «Орёл»

  • Драма, комедия, биография.
  • Великобритания, Германия, США.
  • Длительность: 106 мин.
  • IMDb: 7,4.

Терпение и настойчивость помогли невезучему лыжнику Эдди Эдвардсу достичь заветной цели и наконец попасть на Олимпийские игры. Но прежде чем осуществить свою мечту, ему пришлось преодолеть довольно тернистый путь.

Смотреть в iTunes →
Смотреть в Google Play →

Большие глаза

  • Драма, мелодрама, криминал, биография.
  • США, Канада, 2014 год.
  • Длительность: 106 мин.
  • IMDb: 7,0.

Маргарет Кин — талантливая художница с неповторимым стилем. Её работы очень оригинальны и имеют феноменальный успех, который не даёт спокойно спать её мужу. Чтобы насолить супруге, он решается на отчаянный шаг и пытается доказать всем, что на самом деле картины рисует вовсе не она.

Смотреть в iTunes →
Смотреть в Google Play →

Скафандр и бабочка

  • Драма, биография.
  • Франция, США , 2007 год.
  • Длительность: 107 мин.
  • IMDb: 8,0.

Основанная на реальных событиях история Жана-Доминика Боби, редактора журнала Elle, который, очнувшись после комы, обнаруживает, что всё его тело, за исключением левого глаза, полностью парализовано.

Невероятная жизнь Уолтера Митти

  • Приключения, мелодрама, драма.
  • США, Великобритания, 2013 год.
  • Длительность: 114 мин.
  • IMDb: 7,3.

Скромный и незаметный офисный работник Уолтер решается полностью изменить свою жизнь и отправляется в полное опасностей путешествие по невероятно красивой Исландии, которое перевернёт всё с ног на голову.

Смотреть в iTunes →
Смотреть в Google Play →

Дикая

  • Драма, приключения, биография.
  • США, 2014 год.
  • Длительность: 115 мин.
  • IMDb: 7,1.

Шерил Стрэйд, пережившая личную трагедию, решается на невероятно смелый поступок: она намеревается в одиночку преодолеть тихоокеанскую туристическую тропу длиной в 1 800 километров, чтобы избавиться от тяжёлых мыслей.

Смотреть в iTunes →
Смотреть в Google Play →

Игра в имитацию

  • Триллер, драма, военный, биография.
  • Великобритания, США, 2014 год.
  • Длительность: 114 мин.
  • IMDb: 8,1.

Талантливый математик Алан Тьюринг с помощью своих коллег пытается разобраться с хитрой системой дешифровки, которую для передачи секретных сведений используют нацисты.

Смотреть в Google Play →

Милая Фрэнсис

  • Драма, мелодрама, комедия.
  • США, Бразилия, 2012 год.
  • Длительность: 86 мин.
  • IMDb: 7,4.

Фрэнсис Халладэй — молоденькая жительница Нью-Йорка, которая хочет стать танцовщицей, но не имеет абсолютно никаких способностей. Однако это ей никак не мешает, ведь главное — следовать за мечтой и верить в собственные силы.

Смотреть в iTunes →

Бёрдмэн

  • Драма, мелодрама, комедия.
  • США, 2014 год.
  • Длительность: 119 мин.
  • IMDb: 7,8.

Бывший актёр, который когда-то был невероятно популярным, отчаянно пытается наладить свою жизнь: вернуть былую славу, разобраться с семейными проблемами и вновь обрести веру в себя.

Смотреть в iTunes →
Смотреть в Google Play →
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

15 отличных фильмов, чтобы отдохнуть после напряженной недели / AdMe

Возвращаясь домой после сложного трудового дня, так хочется иногда отвлечься и посмотреть какой-нибудь хороший добрый фильм. 

Сегодня AdMe.ru собрал для вас кинокартины, которые гарантированно отвлекут от всех забот и зарядят отличным настроением!

Шопоголик

Confessions of a Shopaholic

Помешанная на шоппинге и постоянной "необходимости" пополнения своего гардероба, Ребекка Блумвуд живет в состоянии войны между своим банковским лимитом и искушениями магазинов. Что самое интересное, Ребекка — журналист в финансовом издании и дает его читателям советы по грамотному управлению личным капиталом.

Стажер

Для 70-летнего вдовца Бена Уитакера выход на пенсию — это не конец, а начало нового этапа в жизни. Успешно пройдя собеседование, он становится старшим стажером в интернет-магазине модной одежды под руководством Джулс Остин.

C любовью, Рози

С детства Рози и Алекс были лучшими друзьями, и после окончания школы они собирались вместе продолжить учебу в университете. Однако у судьбы совсем другие планы: она разлучает героев, но это не мешает им даже спустя годы помнить друг о друге и о том чувстве, что соединило их в юности.

Как отделаться от парня за 10 дней

How to Lose a Guy in 10 Days

Журналистка Энди Андерсон получает довольно необычное задание от редактора: написать статью о том, что выдумывают женщины, чтобы отделаться от мужчины, когда они его больше не хотят видеть рядом. На выполнение такого задания у Энди всего 10 дней, за которые она должна успеть найти парня, влюбить его в себя и "отделаться" от него. И вот Энди встречает Бенджамина, который сам заключил пари со своим боссом, что сможет влюбить в себя девушку за 10 дней.

Сокровище нации

Современные охотники за сокровищами во главе с Беном Франклином Гейтсом намерены разгадать тайну клада, который был спрятан еще отцами-основателями американского государства. Но кроме команды Гейтса за этим сокровищем охотятся и любители заработать на достоянии республики.

Твои, мои, наши

Овдовевший адмирал береговой охраны встречает женщину своей мечты, недавно потерявшую мужа. Два уже немолодых человека полюбили друг друга и решили пожениться. Есть одно "но": у него восемь детей, а у нее — десять. И пока дети сражаются друг с другом за территорию, их родители проходят крутую проверку на крепость чувств.

Вид сверху лучше

Провинциалка Донна сбегает из дома, чтобы стать стюардессой первого класса международных авиалиний. Вместе с подругой Кристиной она ходит на курсы стюардесс и демонстрирует отличное знание профессиональных навыков. Однако результаты экзамена показывают обратное: Донна не усвоила материал, и теперь ей придется работать на пригородных рейсах в Кливленде.

Любит не любит

Алексей и Алена готовятся к свадьбе. Но накануне помолвки молодой человек знакомится с журналисткой Ириной. Ее авантюризм и готовность совершать безумные поступки дают Алексею понять, что его жизнь может быть намного интереснее.

Добро пожаловать, или Соседям вход воспрещен

История начинается с того, что дочь Бадди Холла показала ему, как выглядит их дом из космоса. Мистер Холл был расстроен, так как особняк его соседа Стива Финча на мониторе выглядел внушительнее. Поэтому он решил восполнить недостаток яркой иллюминацией, которая ослепила жителей городка и особенно ненавистного соседа. Но и мистер Финч в долгу не останется. 

Черт побери! / Не худо бы похудеть!

Чтобы угодить своему мужу, Нина отправляется по специальной программе похудения на альпийский курорт Брид-ле-Бен, куда женщины и мужчины приезжают больше для того, чтобы отлично отдохнуть. Там Нина и знакомится с Софи и Эмили, встреча с которыми вызовет настоящую волну незабываемых событий.

Лысый нянька: Спецзадание

История о бывшем морском пехотинце, охраняющем работающего на правительство ученого и пятерых его детей. Как показывает практика, детей нужно охранять не только от злоумышленников, но и от них самих. Причем следует помнить и о собственной безопасности, так как ты один против пятерых, имеющих множество коварных идей.

Из Парижа с любовью

Жизнь Джеймса похожа на сказку: должность личного помощника посла США во Франции, красавица-подруга, дорогие костюмы и непыльная работенка оперативника ЦРУ. Но мечтает Джеймс о другом — о полной приключений жизни настоящего, спасающего мир тайного агента. И судьба решила преподнести Джеймсу сюрприз, который точно не даст ему соскучиться.

Ограбление по-итальянски

Джон Бриджер, который  вместе со своей командой провернул не одно идеальное ограбление, решил уйти на покой. У него осталось последнее задание: кража золотых слитков. Это ограбление было разыграно как по нотам, но после его завершения веселье преступников было омрачено предательством.

13 друзей Оушена

Третья история о криминальных похождениях Дэнни Оушена и его команды талантливых мошенников. Когда владелец казино подставляет одного из некогда одиннадцати друзей Оушена, Дэнни и его друзья объединяются, чтобы проверить, по силам ли им все еще сорвать «банк».

Монте-Карло

Грейс, Мэг и Эмма наконец-то оказались в Париже, который так мечтали увидеть. Правда, поездка вышла не совсем удачной. Но с того момента, как одну из подружек принимают за наследницу огромного состояния, начинается настоящее приключение.

Почему мы не можем уснуть? 7 советов — PORUSSKI.me

Вы замечали, в каком состоянии находитесь каждый вечер? Полны ли вы энергии или чувствуете слабость, позитивно настроены или раздражительны? Дело в том, что в вечернее время, с 18 до 22, мозг и организм человека находятся в стадии максимальной активности. Однако, несмотря на это, все люди могут испытывать разные состояния в вечернее время: например, канадскими учеными из университета Альберты было обнаружено, что у одних людей наибольшая активность мозга начинается в утреннее время и снижается к вечеру, а у других – наоборот, только в вечернее энергия бьет ключом. Таким образом, был доказан феномен разделения людей на «жаворонков» и «сов».

Есть ещё один важный момент. Вечер – это время подготовки вашего мозга, нервной системы и внутренних органов к отдыху, восстановлению и очищению. Но зачастую мы сами препятствуем этим процессам, совершая ошибки каждый вечер и тем самым ускоряя процесс истощения, ослабления иммунитета и, как следствие, заболеваемости и старения.


О самых популярных ошибках мы поговорили с Георгием Горгиладзе – йогатерапевтом, членом Федерации йоги России и Yoga Alliance International, рекордсменом России, рекордсменом Guinness World Records и участником Международного фестиваля здорового образа жизни и спорта SN PRO EXPO FORUM.


Работа вместо отдыха  

«Бывают моменты, когда в вечернее время нужно задерживаться на работе, порой приходится прикладывать больше усилий, чем в течение всего дня. Это связано и с неправильным распределением своего времени, и желанием не оставлять на потом. Согласитесь, лучше сделать все дела в течение дня, а вечером заслуженно отдохнуть, чем работать с утра до позднего вечера, оставляя отдых только на выходные дни.

Кстати, согласно мнению большинства психологов, независимо от того, любите вы свою работу или нет, несмотря на график работы и зарплату, мы в любом случае чувствуем себя наиболее счастливыми именно в выходные дни, а не в будни. Это связано с тем, что в выходные мы сами планируем отдых и делаем выбор, как провести свое время.

 

Совет: несмотря на сумасшедший рабочий режим, пришло время научиться отдыхать не только в выходные, но и в будни. Попробуйте относиться к вечернему времени как к маленькому выходному дню».


 Еда 

«Да, знаменитое выражение великого русского полководца, не проигравшего ни одного сражения, Александра Васильевича Суворова – «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу» – очень мудрое и правильное. Он считал, что плотный ужин очень вреден, из-за него вечерние военные походы и битвы будут провалены, ведь пища должна давать силы, а не быть помехой в сражении.

Дело в том, что, плотно наедаясь вечером, мы сильно нагружаем желудочно-кишечный тракт: вместо того чтобы дать организму отдых и время на очищение, больше расходуем энергию, чем получаем её.

 

Совет: если вечером чувствуете сильный голод – выпейте 1-2 стакана воды и сделайте лёгкий перекус для поддержания уровня сахара в крови. Дело в том, что при низком уровне сахара вы будете просыпаться ночью, а на утро ощутите слабость. Поэтому, слегка перекусив за 1,5-2 часа до сна, вы обеспечите себя необходимой энергией, главное, чтобы пища была полезной, лёгкой и не впритык ко сну. Овощи и фрукты отлично подойдут. Помните: организму нужен отдых, не ешьте для того, чтобы просто поесть».


Отсутствие хобби и любимых занятий 

«Постоянная работа может создать монотонность бытия, когда каждый день постепенно сливается с другим, вследствие чего увеличивается стресс, появляется депрессия от нереализованных желаний.

 

Совет: выделите вечером время на любимые занятия. Можете начать читать интересную для вас книгу, хотя бы несколько страниц каждый вечер, смотреть интересные вдохновляющие фильмы, изучать иностранный язык и новые слова. А может, вам нравится рисовать или изобретать что-то. Выберите то, что вас интересует, это отлично отвлечет мозг от рутины и монотонности, раскроет новые возможности в будущем».


Отсутствие физической активности 

«Можно ли сказать, что если вы весь день бегали по офису, ездили по городу, прошли 10 000 шагов или поднимали тяжести, то тем самым поддержали свою физическую форму? К сожалению, нет. Ведь делали вы всё это, не концентрируясь на дыхании и нагрузке на определенные мышцы. Вы задействовали лишь часть мышц, в итоге в одних образовался гипертонус, напряжение, а другие мышцы остались не у дел, образовав тем самым дисбаланс в работе всего организма.

 

Совет: для сохранения здоровья и поддержания формы физические упражнения важно выполнять концентрированно, а вечером, когда мозг и организм находятся в стадии высокой активности, это будет очень даже полезно. Во-первых, за весь день вы уже разогрели суставы и опорно-связочный аппарат, а во-вторых, проработали кардио, поэтому в вечернее время вы можете целенаправленно нагружать остальные мышечные группы, сделать силовые упражнения или растяжку. Вы можете тренироваться как на уличной спортивной площадке, так и у себя дома, с тренером или без, с друзьями, офлайн или онлайн, выбор очень большой».


 Негативные эмоции 

«За день у каждого из нас происходит множество событий, из-за которых мы переживаем, держим нервную систему в постоянном тонусе. Испытывая негативные эмоции, мы быстрее расходуем энергию, устаём и психологически, и физически.

 

Совет: вечером старайтесь ни с кем не ругаться и не выяснять отношения – ни с близкими вам людьми, ни с коллегами по работе. Ограничивайте своё окружение только теми людьми, с которыми вы испытываете положительные эмоции и прилив сил. Посещайте интересные места в своем городе или регионе, яркие и крупные мероприятия, спортивные, праздничные или культурно-досуговые. В любом случае яркие события в вашей жизни, приятное общение, смешные моменты, позитивное мышление и эмоции – залог грамотного сохранения энергии и отличной работоспособности мозга и организма в целом».


Электронные устройства перед сном 

 «Телефон, планшет, компьютер, ТВ – наш мозг в течение дня получает не только множество нужной и ненужной информации из этих устройств, но и довольно много электромагнитных импульсов, что крайне опасно в вечернее время. Вместо отдыха мы продолжаем нагружать мозг.

Мы почти всегда находимся на связи с внешним миром, постоянно раздаются телефонные звонки, приходят уведомления из социальных сетей и электронной почты. Вечером мы продолжаем находиться в «работе», всё меньше уделяем время самим себе и близким людям.

Например, согласно исследованию Марианы Фигуэйро и её коллег в Центре оптических исследований Политехнического института Ренсселера, двухчасовое использование iPad с максимальной яркостью экрана может подавить выработку гормона мелатонина, который помогает человеку уснуть, поэтому частое использование гаджетов в вечернее время может привести к серьёзным последствиям для здоровья.

 

Совет: помните, что вечернее время должно быть наполнено положительными эмоциями, а для этого важно уметь ограждать себя от ненужной информации. Старайтесь за полчаса-час до сна выключать или откладывать подальше все электронные устройства. Поразмышляйте о будущем или помедитируйте».


Неправильная подготовка ко сну 

«Еще одна большая ошибка – ложиться спать не задумываясь. Дело в том, что так мозгу будет гораздо сложнее разложить всю полученную информацию по полочкам. Вы как ложитесь спать с «кашей» в голове, так и проснетесь с ней.

 

Совет: вечером в спокойной обстановке возьмите листок бумаги и ручку, проанализируйте и запишите, что вы успели сделать за день, что ещё необходимо сделать завтра и в будущем. Продумайте все свои шаги и действия. Поверьте, будет очень полезно и для мозга, и для достижения желаемых целей. С одной стороны, вы раскладываете всю информацию, убирая лишнюю и оставляя нужную, с другой – программируете сами себя на эффективную работу после пробуждения. Это очень классный лайфхак, ведь после выполнения такой вечерней процедуры ваше подсознание само сможет находить кратчайший путь к достижению поставленной цели».


Узнать еще больше полезной информации, задать личный вопрос специалисту вы сможете на VIII Международном фестивале здорового образа жизни и спорта SN PRO EXPO FORUM 20/21, который пройдет в Москве на территории КВЦ «Сокольники» 21-23 мая.
До встречи на самом жарком спортивном фестивале страны!
#яидунаSNPRO

Фото Келли Сиккема

Отличное кино! - Maryikina КАМОРКА — ЖЖ

1. ОХОТНИКИ ЗА РАЗУМОМ // MINDHUNTERS (2004) - Великолепная психологическая головоломка а-ля Десять негритят в современной версии. Семеро претендентов проходят учёбу в ФБР, чтобы стать лучшими экспертами по поиску маньяков-убийц. Для финального экзамена их привозят на уединенный, отрезанный от цивилизации город-остров, где кроме них нет никого, кроме манекенов, кошек и крыс. Неожиданно игра выходит из-под контроля и над участниками нависает смертельная опасность, а помощи ждать неоткуда. Вместо учебной операции вышло боевое крещение - смертельные ловушки, одна изощреннее другой, следуют по точному графику. Вскоре становится ясно, что хладнокровный, расчетливый маньяк - волк в овечьей шкуре - среди них самих и теперь каждый под подозрением... В общем, фильм держит. Крепкий, завораживающий, интригующий, эффектный, жестокий, зрелищный - отличный образцовый детективный мегатриллер, где довольно сложно предсказать конец. Впечатляет!
Цитата: "Пока вы изучали старых козлов вроде Банди, Гэйси и Даммера, я изучал вас - ваши привычки и слабости…"

2. БОЛЬШИЕ ГЛАЗА // BIG EYES - В Америке 50-х годов необычные картины трогательных детей с огромными глазами, произвели настоящий фурор и заполонили весь мир. Их автор становится королем современного искусства и одним из самых известных художников современности. На пике его славы его скромная супруга вдруг утверждает, что появившийся из ниоткуда художник - мошенник, а автор знаменитых картин - она сама... Волшебная и глубокая сказка с прекрасным актерским составом от Тима Бёртона снята по реальным событиям и драматической биографии Маргарет Д.Х. Кин (Margaret Keane). Отличное и крайне достойное кино! Иначе мы могли бы никогда не узнать о художнице и ее "детках" с огромными проникновенными глазами!
Факты: Тим Бёртон является владельцем коллекции работ Маргарет Кин и в 90-х годах заказывал у художницы портрет своей подруги Лизы Мэри. Сайт работ художницы https://keane-eyes.com

3. САМСАРА // SAMSARA (2011) - Самсара в переводе с санскрита означает непрерывный повторяющийся цикл перерождений души — как естественный результат наших действий в настоящем и их последствий для нас самих в будущем. Фильм целиком снят на 70-миллиметровую пленку и представляет собой полуторачасовое документальное путешествие по самым удивительным местам планеты - вы сможете побывать в 25 странах на 5 континентах. Кадры различных цивилизаций резко контрастируют между собой, создавая невероятный визуальный ряд под удивительную музыку. Этот фильм-размышление почти без слов впечатляет и шокирует. И позволяет увидеть границы своего субъективного мира. Имеет мощнейший эффект на сознание. Очень крутое кино.
Факты: Запрещен к показу в некоторых странах. На съемки фильма ушло 5 лет.

4. БЫТЬ ДЖОНОМ МАЛКОВИЧЕМ // BEING JOHN MALKOVICH - Кукольник Крэйг не может заработать уличным кукольным театром и поступает на работу в офис на седьмом с половиной этаже, где всем приходится ходить, согнувшись в три погибели - потолки там низкие как арендная плата. Случайно, уронив папку за шкаф, он находит небольшой потайной ход, залезает и попадает внутрь... знаменитого американского актера Джона Малковича. Крэйг организуют бизнес, отправляя за 200 баксов всех желающих в сознание звезды до тех пор, пока не встречает владельца тайника. Фильм очень любопытный, прикольный, с легким сюром, посмотрите, а потом попробуйте осмыслить то, что увидели. Кэмерон Диас вообще не узнала )) Малкович бесподобен! Шикарное кино!
Факты: Номинации на Оскар за режиссуру, лучший оригинальный сценарий и лучшую женскую роль второго плана.
Цитата: "Малквич малкович малкович? Малкович! Малкович?!..."

5. НОЧЬ В МУЗЕЕ - 3: СЕКРЕТ ГРОБНИЦЫ // NIGHT AT THE MUSEUM: SECRET OF THE TOMB - На этот раз охранник Ларри и его друзья-экспонаты отправятся оживлять Нью-Йоркский музей истории... Надо признать, что сейчас довольно сложно удивить зрителя развлекательным продуктом, тем более, когда речь идёт уже о третьей серии серии. Однако это прекрасное окончание трилогии - выдержанное, зрелищное и не менее забавное, чем первые две части. Добрый, смешной, интересный, развлекательный семейный фильм с красочной картинкой, на который приятно смотреть (кроме писающего капуцина). Спецэффекты как всегда на высоте. Очень красивые созвездия! Хоть и одноразовое, но легкое кино как нельзя лучше подойдет для отдыха мозга, чтобы провести время с детьми или просто развеяться после тяжелых трудовых будней. Хрю (именно Хрю!) Джекман в роли самого себя великолепен.

Фильм «Бабушка легкого поведения»: изнасилование мозга 18+

Покидала кинотеатр, слегка пошатываясь и матерясь. Примерно так, наверное, выходит девушка из машины, в которую ее час назад позвали незнакомцы «покататься». Теперь они же хохочут вослед: а чего же ты ждала, глупая, разве не видела, куда садишься?

В самом деле, чего я ожидала? Современная российская комедия. В главной роли – Александр Ревва, партнерша – Глюкоза, она же Наталья Чистякова-Ионова, режиссер — Марюс Вайсберг, вошедший в большое кино с киношлаком «Гитлер капут!» (то, что это шлак – не только мое мнение, 42 тысячи посетителей «Кинопоиска» поставили фильму в среднем 2,5 балла из десяти). В общем, как в поговорке – «заходи, не бойся – выходи, не плачь».

Но раз уж посмотрела – докладываю.

Итак, «БАБУШКА ЛЕГКОГО ПОВЕДЕНИЯ».

Если вам понравились «Корпоратив», «Женщины против мужчин», «Выпускной» или «Дублер» с тем же Александром Реввой в двух главных ролях — идите. К просмотру обязательно подготовьтесь, сделайте то, что вы обычно перед такими фильмами делаете, чтобы происходящее на экране казалось еще более смешным.

Главная мысль

«Я ведь ничего плохого хорошим людям не делал! Впрочем, как и хорошего плохим»

Саня Рубинштейн – аферист, зарывающий актерский талант в деньгах, шикарных шмотках и женщинах с чистой кожей и грязными мыслями. Правда, как он сам откровенничает со зрителем, с тех пор, как баррель нефти опустился в цене до 45 долларов, женщины стали пахнуть хуже, а ездить отдыхать приходится уже не в Куршавель, а на курорты Краснодарского края. Видимо, поэтому персонаж не заметил, как просрочил загранпаспорт. Он не смог «свалить», когда насолил одновременно бандитам и высокопоставленным чиновникам. Отсиживаться пришлось в подмосковном доме престарелых, приняв облик пожилой женщины. Там он находит и приют, и любовь, и возможность станцевать на сцене перед Филиппом Киркоровым, и целую команду стариков, готовых беспричинно рисковать за него жизнью, и легкое решение всех своих проблем.

Уже целых тридцать лет отечественные комедиографы в погоне за легким рублем убеждают нас, что романтическая комедия – это когда в каждом кусте по роялю, в сценарии — сплошной абсурд, а Станиславскому в гроб вгоняют кол, чтобы он со своим «Не верю!», не дай бог, не вылез и не поубивал к чертовой матери актеров за поругание профессии.

Россия в отечественной киновселенной – это страна чудес, где бандиты легко могут принять кучку бабушек и дедушек за партнеров по бизнесу и отдать им полный чемодан баксов или белого порошка. Где звезда эстрады приезжает в заштатный городок, чтобы возглавить жюри конкурса художественной самодеятельности. Где бабульки и дедульки за считанные дни делают такой танцевально-музыкальный номер, что Киркоров хочет выступать вместе с ними (эй, «Тодес», вот тебе чупа-чупс – иди, отдыхай!). В обыкновенном доме престарелых нет других забот, кроме личной жизни – ворох роз вручить через окно или цветную татуху с именем ненаглядного на плече наколоть. Быть сиделкой такого учреждения очень даже интересно: во-первых, можно горстями таскать у стариков таблетки и ловить от них приходы на брудершафт с заезжим мужиком, во-вторых, зарплата позволяет выглядеть так шикарно, что даже мэр города за ней ухлестывает. Сам мэр, кстати, ходит с бабами по злачным местам без охраны и позволяет начистить подставку для своих будущих очков любому желающему. Да и здание мэрии не охраняется никем, разве что любопытная собака подходит посмотреть – чего это люди по ночам в окна лезут. Такова Россия, какой нам ее презентуют создатели фильма!

К слову, сценаристов у фильма аж четверо, в том числе режиссер Марюс Вайсберг и сам Александр Ревва. Вместе они придумали кучу шуток и гэгов. Главная фишка фильма – однополые поцелуи, которые случаются каждые десять минут. «Александра Петровна, вы что – лесбиянка? – Есть такой грешок»… Или когда в ходе перестрелки труп застреленного бандита падает на героя фильма, и губы обоих соприкасаются, залитые кровью. Ржака, да? А вот маленький мальчик, которого родная тетя обзывает мудаком, и другой маленький мальчик, которого уголовник-пенсионер пытается напоить чифиром и научить делать заточку из ложки. Ну, он же сидел, значит, ничего другого с детьми делать не умеет — ржака-ржака! Что касается романтики, ее тоже достаточно: главный герой приходит к знакомой паспортистке, у которой от его вида трусы сами спадывают (о да, «Аартур Пирожкоооов!»). Задрав свою конспиративную юбку, по-быстренькому удовлетворяет ее, а потом изливает душу: — «Знаешь, это последний раз. Я влюбился. Никогда ничего похожего не испытывал. Она такая замечательная!» (цитирую не точно, по памяти). И хорошо, что он это наконец обозначил, потому что догадаться невозможно. До этого момента он лишь пялился на зад главной героини и хватал за грудь, пользуясь своим женским камуфляжем. Глаза же у главного героя были слишком пусты для влюбленного, никакой «химии».

Как видим, и с логикой, и с духовными ценностями в фильме – полный порядок. Что же у нас с моралью, чему учит кино? С нею все тоже неплохо. Во-первых, порядочных женщин не бывает. По крайней мере, в этом фильме. Они или отвечают на чьи-то ухаживания, будучи замужем, или встречаются с женатыми из-за их денег, или вместе с неженатыми охотятся за чужими деньгами. Если ни то, ни другое, ни третье, тогда они или старые дуры, или мегеры (нянечка в доме престарелых: «Еще раз позовешь ночью, палец сломаю!» — разумеется, в исполнении Марины Федункив).

Вторая мораль фильма: думай и заботься только о себе. На протяжении всего фильма главный герой не отступает от этого правила. Выгул старушек по магазинам, в парикмахерскую и тату-салон не в счет — он сам там изрядно развлекся и вдобавок научил бабок воровать одежду. Что же он сделал для любимой? Хм… посидел разок с ее ребенком, пока та тусила с мэром, уговорил спеть песенку на концерте, и не будем забывать про волшебные таблетки, позаимствованные у старичков… Вполне достаточно для современного рыцаря, да?

И третья мораль. Самая, пожалуй, глубокая. Если к вам каким-то образом попали улики, свидетельствующие о коррупции в высших эшелонах власти, то лучшее, что сможет с вами случиться, – это остаться в живых, безо всяких попыток ознакомиться с материалами! И будет вам счастье. А может, даже и сто тысяч долларов впридачу — но это опять из области фантастики.

Следите за документами, переоформляйте вовремя паспорта – а то мало ли что…

P.S.: В титрах одно из имен помещено в траурную рамку. Месяц назад не стало Владимира Толоконникова – колоритного, интересного актера, который запомнился нам ролью Шарикова в «Собачьем сердце». 74-летний артист умер от остановки сердца. В «Бабушке легкого поведения» он сыграл зэка со стажем, опытного медвежатника по кличке Бес (выкуси, Динклейдж!), который падает в обморок от резких выстрелов и мечтает совокупиться с переодетым аферистом, причем без страстных поцелуев не обошлось.

Когда-то великая Фаина Раневская сказала: сняться в плохом фильме – как плюнуть в вечность. Хочется добавить: особенно если этот фильм – последний. Помните последние кадры с Папановым в «Холодном лете 53-го»? Сильный фильм, глубокая роль. Не каждому актеру удается поставить точку в своей карьере так красиво и достойно.

Не знаю, что думал по поводу роли Беса Толоконников, но мне было жалко и обидно за нынешнее кинонедоразумение. Поэтому полезла в Интернет за подробностями. Выяснилось, что этот фильм – все-таки не последний в фильмографии актера. Незадолго до смерти он завершил съемки в продолжении комедии «Супербобровы» (стоит отметить, что сила и цельность его персонажа украсила эту непритязательную комедию), а также успел сняться в ленте «Дождь» тюменского режиссера Константина Одегова, где сыграл врача детской больницы. Сыграл, как он сам признавался, бесплатно, из-за хорошего сценария. Так что будем ждать выхода фильма на экраны: посмотрим на пейзажи Тюмени и Ишима, на воссозданную атмосферу советской провинции конца 1960-х и на замечательного актера Владимира Толоконникова в последние месяцы его жизни.

90 000 8 САМЫХ ГЛУБОКИХ комедий, которые помогут расслабиться - алкоголик

Реальность такова, что здесь больше ничего не нужно объяснять. На самом деле мы все сейчас живем в одном и том же пузыре закрытой домашней экосистемы. Одни древние божества благосклонны к логистике, другие — меньше, одни вынуждены на какое-то время покинуть родной пост, другие могут позволить себе домашний офис, а третьи постоянно прогоняют сидящих у них на голове детишек. Одно можно сказать точно – стресс и какое-то давление появится (или уже появилось) в жизни каждого.А для продолжительного стресса у вас нет, как у мощного удовольствия от вины . Ваш Инко и в гораздо более спокойные времена часто кидался с помощью поп-культуры - иначе и в этот раз быть не может. Впереди вас архивный список из 8 фильмов, на которые можно с уверенностью подписаться под этим виновным удовольствием е - или даже индульгенцией. Садись, включи телевизор и отдай мне свой мозг на хранение, я о нем позабочусь. А потом поднимешь и надеюсь будет намного легче 😀

ПРИМЕЧАНИЕ! Тот факт, что появляется слово «самый тупой», — это абсолютно не вежливость и не попытка оправдаться.Эти фильмы очень-очень-очень глупы! Я ранжировал их от легких к более жестким - для самых стойких! 😀

Вот так!

8) Горькое вино

Начнем тихо. Группа друзей, встретившись спустя много лет, решает отправиться в тур по прекрасным виноградникам (обильно окропленным соответствующими напитками) по случаю одного из них пятьдесят. Горькое вино Я действительно очень люблю и более того, я ношу с собой послание - поэтому я поставил его в самом конце-начале этого списка.Не могу назвать именно этот фильм глупым, скорее легким и приятным. Посмотрите сами:

7) Убийственный круиз

Как он сделал эти креветки такими вкусными, он их грудью кормил что ли?!

Эта цитата на самом деле заключает в себе весь тип юмора, который они используют в Killer Cruise - очень, очень типично американский. Собственно, то же самое я мог бы сказать о каждом из описанных в списке — если он не вызывает у вас смеха в течение первых 5 минут сеанса, просто выключите их.Это значит, что вам это вряд ли больше понравится, что это просто не ваш тип юмора. В дополнение к своим приколам Killer Cruise также имеет несколько действительно красивых красивых картинок, и смотреть их несколько эстетично… Может быть, не угощение, а еда. 😉 Итак, прежде чем мы перейдем к более сумасшедшим вещам, вы можете немного разогреться. (͡ ° ͜ʖ ͡ °)

6) Полицейская академия

Ну вот мы и добрались до большой классики.Можно сказать, что в Police Academy я вырос, потому что мои родители любили сериал (интересно, насколько постоянный звук стрельбы Тэклберри повлиял на мое развитие...). Каждый персонаж лучше, и все они созданы с необычайным вниманием к абсурдным деталям. Ага! И эта роль в жизни Уинслоу! (Да, он действительно может имитировать все эти звуки!)

5) Эйс Вентура

Внимание! Здесь может быть шутка а-ля "парень, переодетый женщиной"! (смеется над древностью)

Мне пришлось поставить это предупреждение первым, потому что мы приближаемся ко второй половине списка, которая намного менее симпатична, чем первая.Оставьте всякую надежду, вы, кто сюда входит, ибо Джим Керри торжественно перерезает ленту абсурда, и отныне он будет просто глупцом. Если вас не смущает сцена рождения носорога (естественно, он рожает главного героя и его раздевают до полусмерти), непрекращающиеся крики на разных частотах и ​​следующий поединок:

… и вы большие поклонники мимики Джима, тогда этот фильм точно для вас.
(PS - есть две части: Зов природы и Розыск домашних животных. Один глупее другого ♥)

4) Вампиры без зубов

Лесли Нильсен, который на самом деле является брендом, когда дело доходит до глупых комедий, до сих пор появлялся только в Полицейской академии , , где у него была только роль. В ампиры без зубов, (аналогично Стекло за лапы, если предпочитаете Крепкий орешек из классики) он играет главную роль и однозначно использует все доступные каналы развлечений.Я из тех людей, которые неприлично смеются до тех пор, пока не увидят, как кто-то падает на банановую кожуру. Если вы разделяете мою странную страсть, Лесли вас точно не разочарует.

3) Мужчины в трико

В этот момент моя слабость к пародиям настолько очевидна, что я перестану это отрицать. Историю Робин Гуда рассказывали всеми возможными способами (включая Кевина-Костнера), но этот занимает исключительно высокое место в моем нелепом сердце.Чтобы вы уловили, о каком уровне тупости идет речь, вставляю фрагмент:

Это точно один из тех фильмов, который при трансляции на вечеринке может вызвать эвакуацию абсолютно всех гостей. И могут больше не вернуться. Мой не вернулся.

2) Евротур

Но однажды я был на вечеринке, где я был шокированным парнем. Затем меня публично убило током с изящным названием Eurotrip , которое однажды увиденное уже никогда не покинет человеческий мозг.Просто никогда. Это невозможно забыть. Ни оглядываться назад. Так что обращайтесь осторожно. Медленно. Никаких резких движений.

1) РРРыыыы!

Вы когда-нибудь задумывались, что окажется на вершине списка, выиграв Гран-при самой глупой комедии, которую я когда-либо видел? Никакого другого фильма, кроме RRRyyyy!, просто не могло быть. Я знаю всего несколько человек во всем божьем мире (включая меня и человека, который порекомендовал мне этот фильм), которые смогли бы выдержать эту концентрацию идиотизма, но если вы получаете этот юмор, то действительно стоит промыть себе мозги.

PS - Я рыдал от смеха, когда кто-то на Разных Звуках однажды заорал "скоро стемнеет!", кто-то еще заорал "заткнись!" ♥

Что бы вы добавили в мой список? 😀

Добавить в избранное:

Мне нравится Загрузка...

Аналог

.

Pressbook - Я Бог (2011)

Роль Эдди Морры была очень сложной. Продюсеры искали актера, который смог бы привлечь внимание в каждой сцене фильма и достоверно изобразить превращение персонажа из апатичного бездельника в магнетического альфа-самца. «Мы все думали о Брэдли Купере с самого начала, — вспоминает Бургер. «Он блестящий актер, но на момент кастинга у него еще не было известного имени, что часто мешает большим студиям. К счастью, именно тогда состоялась премьера «Мальчишника», благодаря которому стало возможным трудоустройство Брэдли.Я встретил его в Нью-Йорке, и мы весь вечер говорили о кино, о жизни — обо всем. У него такая фантастическая личность, что я знал, что он может справиться с тем, что мы ожидали — Эдди должен был быть чрезвычайно красноречивым, чтобы очаровать всех вокруг».

С другой стороны, актер должен был заслуживать доверия как полный неудачник, то есть Эдди, которого зрители встретят в начале истории. «Мы поговорили с Брэдли о собственном опыте, — вспоминает режиссер.«У нас обоих было время в жизни, когда мы были без работы, жили в тесных квартирах и были на грани краха». «Это его абсолютное актерское шоу», — добавляет Крупф. «Нам нужен был человек с грацией, юмором, интеллектом и харизмой. Брэдли Купер был восходящей звездой, и так получилось, что он идеально соответствовал нашему видению фильма. Он получил возможность показать свой комический талант, а также свои настоящие актерские способности».

Роль Эдди требовала большой самоотдачи, но актер привнес в проект необычайный энтузиазм и энергию.«Это один из лучших сценариев, которые я читал, — говорит Купер. «Я не знаю никого, кто бы это сделал». Предположения режиссера стали еще одним пряником для американского актера. «Нил с самого начала точно знал, в какую историю он хочет вовлечь зрителя. Работать с ним — чистое удовольствие — никакого эго, только конкретика».

Независимо от того, находится ли Эдди под влиянием НЗТ или отказывается от наркотиков, Купер только что стал его персонажем. «Каждый актер мечтает создать такого героя от начала до конца», — объясняет Купер.«Когда мы познакомимся с ним поближе, счастье только что покинуло его. Он ведет образ жизни, который, возможно, был забавным, когда ему было 25 лет, но стал жалким 10 лет спустя. Принимая НЗТ, он решает все свои проблемы», — говорит актер. «Он заканчивает рукопись очень быстро, и тогда возникает вопрос, для чего еще он мог бы использовать свои новые навыки? Вопросы также задаются перед зрителем. Что бы вы сделали, если бы стали идеальной версией себя? Каким человеком вы бы стали? Какую цену вам пришлось бы заплатить за такое изменение?»

Благодаря своей неиссякаемой энергии Купер заслужил уважение всей команды.«Брэдли работал больше всех, — говорит Бургер. «Он практически появляется в каждом кадре. Мы видели, что Брэдли может сделать с той ролью, которую ему доверили раньше, но в этом фильме собраны все его таланты», — добавляет режиссер «Я — Бог». «Я надеюсь, что зрители смогут почувствовать, что происходит с Эдди», — говорит Купер. «Я хотел бы, чтобы они испытали с ним максимумы, а затем достигли с ним полных падений. Это настоящая крутая прогулка».

Впечатляющий успех Эдди в деловом мире привлекает внимание миллиардера Карла Ван Луна, которого играет двукратный лауреат премии «Оскар» Роберт Де Ниро.«Ван Лун — одна из финансовых акул, — объясняет Бургер. «Роберт Де Ниро был фантастическим в этой роли, потому что он сам чертовски умный и властный парень. Она также очень щедрый и добрый человек, и Ван Лун поначалу выглядит именно так. Кажется, он хочет взять Эдди под свое крыло и помочь ему. Но, как и в случае с лучшими ролями Де Ниро, за учтивостью скрывается что-то зловещее».

Бургер встретился с Де Ниро вскоре после премьеры «Иллюзиониста», и они оба выразили готовность к сотрудничеству.«Мы много говорили об этой роли, и он сказал, что она ему нравится, но она слишком мала для него», — говорит режиссер. «Мы с Лесли решили немного продлить его». Когда Диксон узнала, что Де Ниро заинтересован в этой роли, она сразу же начала модифицировать карты сценариев, чтобы сделать роль Ван Луна достойной таланта выдающегося актера. «Изначально Ван Лун был типичным второстепенным персонажем, — объясняет Диксон, — но после того, как Де Ниро был вовлечен, я понял, что на самом деле я был типичным персонажем-злодеем, в котором не было ничего особенного.Неделю я сидел со сценарием и пытался визуализировать, как Де Ниро произносит определенные фразы. Это сделало процесс переделки роли намного интереснее».

Де Ниро понравились предложенные изменения, и он подписал контракт. «Он многое привнес в работу всей команды, — отмечает Крупф. «Его уровень подготовки должен быть образцом для других, но он всегда был достаточно расслаблен, чтобы помочь Брэдли создать свою роль. У них обоих схожий подход к актерскому мастерству, и они чрезвычайно креативны.Они придерживаются текста, но всегда делают это так, что последний постоянно должен оставаться на одном уровне».

Бургер был очень взволнован тем, что на борту оказался выдающийся актер, но он не скрывал, что также чувствовал себя немного напуганным. «Де Ниро — один из моих любимых актеров, — объясняет режиссер. «С ним было здорово работать, но на съемочной площадке я не мог не думать обо всех его культовых ролях. Рядом со мной Трэвис Бикл из «Таксиста», и я должен сказать ему, где стоять, как играть? Мне пришлось забыть обо всем этом и сосредоточиться на том, что нужно было сделать».Брэдли Купер, с другой стороны, утверждает, что опасения Бургера вовсе не были очевидны. «Было здорово наблюдать, как они работают вместе. Нил относился ко всем одинаково, и для меня это главный принцип любого режиссера».

Для Купера работа с Де Ниро была воплощением детской мечты. «Боб — одна из причин, по которой я стал актером, — признается Купер. «Когда встречаешься с кем-то настолько хорошим, работать с ним одно удовольствие. Вы просто должны хорошо реагировать на то, что делает другой человек».

С Робертом Де Ниро и Брэдли Купером найти остальных актеров было легко.Эбби Корниш, которая появляется в роли Линды, подруги Эдди, идет первой. Линди - редактор журнала и полностью поддерживает Эдди, но даже у нее однажды заканчивается терпение, поэтому она расстается с ним в начале фильма. Когда он обнаруживает NZT и добивается успеха, они снова собираются вместе. «Эбби обладает огромной силой притяжения, что делает неудачи Эдди еще более печальными — как он мог потерять такую ​​женщину?» — объясняет Диксон. «В этом аспекте препарат действительно помогает ему».

Корниш с самого начала заинтересовалась сценарием, не в последнюю очередь потому, что ей дали возможность сыграть с двумя актерами, которыми она восхищается. «Это отличная история, — говорит актриса австралийского происхождения. «Вы можете легко потеряться в этой истории, потому что она полностью правдоподобна и до боли современна». Линди возвращается к Эдди, когда замечает его трансформацию, но остается голосом разума в контексте истории. «Нил всегда считал эту роль решающей, даже если она идет подряд», — говорит Корниш.«Он единственный, кто принимает наркотики и способен понять последствия. НЗТ полностью меняет определение человеческой ошибочности, которая является фундаментальной чертой нашего вида».

Корниш привнес в роль смертельное сочетание ума и красоты. «Эбби фантастическая», — хвалит актриса Бургер. «Она милая и талантливая. У нее есть определенная игривость, но она также может быть очень щедрым человеком. Между ней и Брэдли сразу же возникла экранная химия. Корнуолл играет с Купером почти во всех сценах.Актриса сказала, что его энтузиазм заразителен. «Брэдли вложил в эту роль всю душу, — говорит австралиец. «Он идеально подходит на роль Эдди, потому что может легко переключаться между ролью сломленного парня и человека, полностью контролирующего свою жизнь».

Когда Эдди решает сыграть на фондовом рынке, он занимает деньги у единственного человека, который хочет их ему дать - жестокого головореза Геннадия, которого играет Эндрю Ховард. «Геннадий вырос в России и двадцать лет назад переехал в США, — объясняет Бургер.«У него все еще сильный русский акцент, и он очень опасен. Занимать у него деньги очень безответственно, но это разумно, потому что Эдди может удвоить имеющиеся у него деньги за короткое время. Проблема возникает, когда Геннадий узнает о наркотике и хочет заполучить его».

Диксон было очень весело создавать такого колоритного злодея, и по просьбе Говарда она добавила в сценарий некоторые его идеи.«Геннадий очень примитивный и вульгарный тип, — говорит писатель. «Сначала НЗТ берет только Эдичка, но когда к нему присоединяется Геннадий, он становится чрезвычайно интеллигентным парнем. За исключением того, что он предпочитает использовать свои новые возможности, чтобы творить зло».

Изменения, внесенные в сценарий, одновременно забавны и ужасны. «Мы говорили с Лесли, что было бы забавно посмотреть, как он пополнит свой словарный запас и станет эрудированным», — добавляет актер. «Его внешний вид тоже меняется.Я бы не сказал, что это выглядит великолепно, но достаточно хорошо, чтобы произвести впечатление». Ховард, валлиец по происхождению, провел некоторое время с русской общиной на Брайтон-Бич, готовясь к роли. «Он оттуда», — объясняет актер. «Я увидел там многих будущих Геннадий, это был потрясающий опыт. Я воспользовался возможностью услышать и почувствовать суть русской общины Нью-Йорка».

.

Романтические комедии, дни рождения, а мне все равно не хочется, или Обзор апреля-мая - ДЕЛИШЕ | Бьюти-блог для женщин

образ жизни обзор месяца

Уже июнь! Итак, сегодня я приглашаю вас на небольшой лайфстайл, т.е. обзор месяца. Для тех, кто этого еще не знает...

Уже июнь! Итак, сегодня я приглашаю вас на небольшой лайфстайл, т.е. обзор месяца. Для тех, кто еще не знаком с этим сериалом, хочу сказать, что это запись с подведением итогов месяца - что в нем происходило, немного личной жизни, много моих рекомендаций - много фильмов , музыка, книги и вдохновение.Это небольшой шаг от типично косметических записей и хороший перерыв в месяц. В этот раз мы подведем итоги апреля и мая. Я приглашаю вас читать!

ЧТО Я МОГУ СЛЫШАТЬ?
Апрель пролетел очень быстро - курортный сезон, шоппинг, работа, потом немного свободного времени - майские выходные, не очень хорошая погода и почти весь май - дождливый и холодный. К счастью, один из выходных дней, когда у меня был день рождения , , был прекрасным - теплым и веселым. Так что был шашлык, много еды и отдых на свежем воздухе.Были и прогулки - жду настоящей весны и много солнца! На главном фото вы видите один из подарков ко дню рождения - нежное минималистичное колье с бриллиантовой подвеской. Мне он очень нравится и я его часто ношу. обожаю такие украшения! Кроме того, я получил, среди прочего сумочка от Wittchen, кожаный ремень того же бренда, который я очень хотела иметь, и духи Obsession Night от Calvin Klein. Все мне нравится и очень в моем стиле. В плане покупок последние два месяца были тихие - практически ничего не покупал и ни в чем не нуждался.Я просто сделал себе небольшой подарок в виде книги. Наконец, я также купил красивые стулья для своего дома, и это были самые большие расходы, которые я планировал в течение длительного времени. Также призываю вас подписаться на меня в инстаграме (особенно на инстасторах), куда я регулярно выкладываю фото и показываю, что со мной происходит. ( @delisheblog )


ЧТЕНИЕ
В этом месяце я сосредоточился на легких книгах, которые читаю по вечерам, чтобы расслабиться.Я также начал две другие (детектив и книгу о мозге), но я их еще не закончил, так что, возможно, я расскажу вам о них в обзоре следующего месяца. Книга, которую я получил в рамках обмена книгами, - "Помоги мне" Марианны Пауэр. Это сочетание моих любимых жанров в довольно забавной, горько-сладкой форме. На этот раз автор решает проверить работу гайдов на собственной шкуре и в течение года внедрять их правила. Он рассказывает о своей борьбе и обо всем эксперименте в этой книге.Впитала очень быстро, так как сама форма довольно легкая, но за ней есть и что-то более глубокое и наводит на многие мысли. Реально ли жить по гидам? Разве мы не сделали бы то, что благодаря им без них? А может они ничего не вносят? Второй книгой был типичный молодежный фильм, "Million Hits Tash" Кэтрин Ормсби , про девушку - типичную фанатку, которая любит Льва Толстого, и по мотивам его "Анны Карениной" на YouTube он записывает мини-сериал , который неожиданно набирает популярность.Книга о взрослении, славе, жизни на YouTube, а также о проблемах и многом другом. Книга на один-два вечера, для любителей книг GirlOnline или Fangirl, но не только.






Сообщение, опубликованное Магдой (@delisheblog)

КРАТКИЙ ОБЗОР

Когда я хотел расслабиться или катался на велосипеде, я смотрел легкие, свободные фильмы, которые мне очень нравились.Повседневные, нетребовательные к концентрации внимания и те, которые просто сделают ваше времяпрепровождение приятным. Итак, я посмотрел несколько довольно новых фильмов Netflix.

«Клусечка» — фильм о девушке, которая принимает участие в конкурсе красоты, организованном ее матерью. Он хочет показать, что он думает об эталоне красоты и немного бойкотировать это событие и размышления людей. Фильм, показывающий, что внутренняя красота тоже имеет значение, а не привычные шаблоны и то, как мы судим о людях по их внешности.Фильм для подростков, но также и для более взрослой аудитории, которой нравятся более свободные фильмы. "Чудесно здесь и сейчас" - это фильм, который я давно держал в своем списке для просмотра. И я был немного разочарован. История, как и во многих подобных фильмах - тусовщик встречает симпатичную, милую девушку и меняется под ее влиянием. Однако вы уверены? Это не совсем так. Каким-то образом вся история в среднем зацепила меня, и, поскольку я не ожидаю слишком многого от такого типа фильмов, я просто немного устал смотреть здесь.Что немного спасло фильм, так это концовка, не до конца объясненная и стандартная. Однако "Как романтично!" — забавная комедия о женщине, которая не любит пошлых историй и романтических комедий, а после удара себя и потери сознания ее жизнь превращается в эдакую романтическую комедию. Немного утрированное поведение, ситуации, очень хороший фильм на вечер, из светлых, конечно. Ребел Уилсон играет главную роль, поэтому она делает здесь весь фильм — большой плюс! Сам трейлер мне понравился, так что пришлось его посмотреть :).

С мужем смотрели "Сильный удар" - учитель биологии желая поддержать среднюю школу, где он работает, решает подзаработать бойцом ММА. На сайте Filmweb я поставил этому фильму 6 баллов, так что неплохо. Немного комедии, немного экшена, очень круто. Возвращаясь к теме Netflix, я также смотрел "Найми мальчика" - рассказывает про старшеклассника, которого можно нанять на различные мероприятия через приложение на телефоне. Фильм неплохой, я думаю, для младших подростков, но что я могу сделать, если мне нравится иногда смотреть такие фильмы? :) Netflix также поставляется с «Последние каникулы» — группа друзей вместе проводит последний отпуск перед поступлением в колледж.Мне понравился весь фильм, хоть он и легкий, в нем есть что-то более глубокое. Я сердечно рекомендую! И, наконец, польское производство, т.е. "Невезение не грех" . Стандартный состав, то есть Рознерски, Каролак, а также Мария Домбска, Барбара Курдей-Шатан и Кшиштоф Чечот. Петр и Наталья — пара друзей, которые работают вместе, ведут совместный бизнес и знают друг друга много лет. У Петра есть невеста, которая предполагает, что Наталья ни с кем не будет связываться и не влюбится. Известно, как с польскими комедиями, а тут вполне нормально, немного свежести, немного другой сюжет и хорошая музыка - в том числе Микромузыка с песней "Да не хочу".Если вы ищете что-то легкое и это должна быть польская комедия / романтическая комедия, я думаю, стоит рассмотреть это предложение.


ЮТУБ КАНАЛ
Канал, который меня полностью поглотил, был: Алдона Анна . Я познакомился с ней в группе Project Pan Polska и теперь регулярно к ней возвращаюсь. Мега приятная и добрая девушка. Так получилось, что несколько лет назад я оказалась на ее канале - когда искала обзор сумочки Сабрины Пилевич. И да, Алдона рассказывает не только о косметике - что у нее получается очень хорошо, но и с вдохновением создает ценные фильмы, где я всегда могу найти что-то интересное и послушать ценный контент, а также модные обзоры - она ​​подробно рассказывает, например.о более дорогих сумках таким образом, чтобы благодаря такому обзору мы могли принять решение о покупке. Здесь также появляются польские бренды одежды, которые мне очень нравятся и вдохновляют. Конечно, мне больше всего дороги фильмы о косметике, особенно о ее использовании: я люблю Cosmetic Rotation, In & Out, Projekt Zero или вышеупомянутые вдохновения. Если вы еще не знакомы с этим каналом, вы должны наверстать упущенное!
СЛУШАТЬ | ПОДКАСТЫ

Я уже упоминал о подкастах в блоге, но недавно снова увлекся ими.А когда убираюсь, что-то делаю, фоном проигрываю разные записи. В апреле и мае я чаще всего слушал Kasia Nowosielska и ее подкасты об отношениях и людях (kasianowosielska.pl), а также Tu Okuniewska (подкасты с шуткой, иронией, крепкими словами, содержащие жизненные мысли автора и рассказы). Я искренне рекомендую вам эти конкретные подкасты, но и эту форму в целом — в Интернете или на Spotify вы найдете много интересного для прослушивания на разные темы (от разработки, психологии до колонок, подкастов о здоровом питании или нулевых отходах). ).

МУЗЫКА

Песни предыдущего месяца по-прежнему лидировали. И кроме них: Sexual Vibe Stephen Puth - ритмичная, летняя нота, которая сразу напоминает об отдыхе, путешествиях, также ее приятно слушать в машине. Я также слушал Nothing Breaks Like a Heart Mark Ronson ft. Miley Cirus, Survive Don Diablo (тоже приятное примечание к машине) и So Am I Ava Max и что-то на польском, т.е. Thirsty Kamil Беднарек и Игорь Гербут.Кроме того, на слух попалась песня Жестокие, злые и подлые Попаржени кофе 3 и Не хочу Микромузыка, которая кстати появилась в фильме о котором я писал выше - "Невезение не грех ".






ЗАПИСИ В БЛОГЕ
Как дела в апреле? Что интересного можете порекомендовать? Как насчет фильма, книги или отличного места? Обязательно пишите!

СМ. ТАКЖЕ:

.

Вот победный обзор «Принц Персии: Пески времени»

На "Принца Персии" я ходил отдыхать, хотя должен признать, что с самого начала у меня была четкая дистанция к этому спектаклю.Во-первых: потому что экранизация компьютерных игр пока удалась только ("Сайлент Хилл"), во-вторых - режиссер Майк Ньюэлл ни разу не зарекомендовал себя как создатель суперпродукции (в-четвертых, худший фильм "Поттер" на сегодняшний день). В-третьих: мачты с логотипом Диснея, которые предвещают плохое в трейлерах, категория PG-13, которая пугает везде и Джерри Брукхаймер на позиции продюсера (много раз и мучительно убеждался, что "Пираты" - это только разовый успех) .

Как оказалось, сегодня вечером мне нужно было проверить эти опасения.

Первая, невероятно динамичная сцена с главным героем оглушает и вдавливает его в кресло.У нас нет сомнений, откуда берется сценарий фильма, и мы восхищаемся тем, насколько умело его используют создатели. Прыжки титулованного принца на последовательных «платформах» — это настоящая поэзия акробатики, хотя даже его безупречные бои с легионами противников — не самая сильная сторона шоу. Но прежде чем об остальном, пожалуй, несколько слов о сценарии — надо признать, что он не очень новаторский, но и достаточно приличный, чтобы оправдать все разрушения пустыни.

Царь Персии во главе своей армии нападает на священный город Аламут.Во время великой осады Дастана (Джейк Джилленхол) приемный сын короля и его брат Тус проникают в крепость, чтобы найти артефакты для своего отца. Дастан приобретает удивительный кинжал, который позволяет ему управлять временем, а Тус находит волшебную мантию, которую возвращает Дастану. Последний, не подозревая о последствиях своего поступка, отдает его отцу. Черная магия дара заставляет короля внезапно умереть, а принца Персии ошибочно обвиняют в убийстве и приговаривают к смертной казни.Он сбегает из города и решает узнать правду — в ходе невероятных приключений он встречает Тамину (Джемма Артертон), прекрасную принцессу из Аламута, с которой он намерен переломить ситуацию с помощью кинжала.

Именно эти «сдвиги» времени, сделанные с помощью артефакта, и являются самыми эффектными последовательностями.Великолепные, внезапные остановки действия, постепенное приведение его в движение, чтобы, наконец, реальность на экране снова начала двигаться из-под его копыта, монтаж, эффекты и звук, вызвавший землетрясение в комнате... во время облизывания у меня по спине пробежали мурашки. Разве не так создается развлекательное кино мирового уровня?

Но мы имеем дело не только с впечатляющим театром красочных картинок.Ведь здесь есть роли, о которых стоит помнить. Между прочим, Джилленхол, физически напряженный и расслабленный одновременно, составляет отличную пару с Артертоном, идеально подходящую условности суперпродакшена. Даже такие звезды, как Альфред Молина в роли забавного любовника-страуса или Бен Кингсли, явно развлекающийся своей ролью чернокожего персонажа, тоже обнаруживают ироническую отстраненность.

Конечно, бывают моменты, когда этих вкусностей слишком много, а особенно в центральной части, создатели легко могли позволить себе минутную остановку.Некоторые сцены также вызывают вопросы чисто логического характера. Даже те, что связаны с волшебным кинжалом — мой мозг слишком часто подсказывал мне, однако, что по пути они упустили как минимум несколько возможностей использовать этот артефакт. Несмотря на эти глюки (которые скорее являются поэтическими licentia этого сценария), я отлично провел время - и по 6-бальной шкале избалованных персидских принцев, я представляю эту постановку с четырьмя роскошными ковриками из красивейшей ткани. И я рекомендую его вам.

.

Тревога Невроз - ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ ОТ ТРЕВОЖНОСТИ НИКОГДА

Невроз Тревога В настоящее время эпидемия коронавируса является самым распространенным заболеванием, которое не диагностируется среди людей. У вас может быть летний невроз, и ваши симптомы укажут на любое другое, более «задокументированное» заболевание. Смотрите эффективные способы лечения неврозов, которые мне помогли!

Тревожный невроз - болезнь души

К сожалению, симптомы невроза часто указывают на другие заболевания.Как вы знаете, я косметолог, а в нашей отрасли сферы духа, разума и тела неразрывно связаны. Не скрываю, что мое любимое направление в косметике называется «психодерматология». То, что внутри, можно увидеть снаружи. Когда вы злитесь, вы злитесь, ваша кожа краснеет, ваши кровеносные сосуды расширяются, вы можете чувствовать жар на лице или можете больше потеть.

То же самое относится и к симптомам невроза. У вас есть физические симптомы душевной болезни, но врач, который вас осмотрит, скажет: «Вы в порядке».Исследования показывают, что вы абсолютно здоровы, и знаете, что это ужасное сердцебиение, вибрации тела и пот на лбу не являются нормальными. Привет! Это невроз тревоги — враг, которого невозможно победить, не зная об этом.

Как вылечить тревожный невроз

Как я уже говорил, тревожный невроз — это враг, которого вам нужно знать . Я начал много читать — тогда, несколько лет назад, не было так много групп поддержки в Facebook, журналов, коучей и т. д.Никто не хотел говорить о неврозе, потому что это такое «психическое» заболевание. Всем было стыдно.

Мне очень повезло, что моя мама много лет проработала в психиатрической клинике. Но не потому, что что бы она мне ни устроила, она просто поставила мне диагноз невроз, который врач, к которому я ходил, подтвердил это. Моим кошмаром был/является именно невроз тревоги. Вероятно, худшее из возможных, потому что вы боитесь всего и всех.

Вы боитесь, что вас уволят с работы, что вы не будете платить по счетам, что кто-то из ваших близких заболеет, что вы вот-вот попадете в автомобильную аварию и т. д.и т. д. Чем больше вы позволяете неврозу управлять вашей жизнью, тем больше усиливаются эти страхи .

Мне не нужно писать вам, что я не верил абсолютно во все, что читал 🙂 Способы расслабиться - я думал полная ерунда, я ненавидел подсознательно отрицать все, что могло мне помочь 🙁

Я был так настроен скептически, что, кроме чтения, мало что хотел делать. Однако день за днем ​​невроз тревоги доставлял мне такие тяжелые времена, что у меня не было большого выбора, и я был в моменте, когда я хотел даже попытаться помочь себе, поскольку никто не мог.

Тревожный невроз - лечение

Сразу скажу, что лечение неврозов очень утомительный, трудный и длительный процесс.

Все зависит от того, сколько работы вы хотите сделать, насколько вы преданы своему делу и насколько вы полны решимости успокоить невроз. Название абзаца - путь к выздоровлению. Но можно ли вылечить невроз ? Мда, врачи ответят нет, и я думаю так же.

Если вы выйдете из себя, пусть на вас отразится плохой опыт, никто не может гарантировать, что этот невроз не вернется.На данный момент Интернет предлагает вам большие возможности для диагностики симптомов невроза, узнать о других историях и поделиться своим опытом с другими.

Один из моих комментариев - группы на фб с неврозами чаще вызывают еще большие!!! Если вы весь день читаете, что происходит, у кого симптомы невроза и кто вот-вот умрет, как вы сами хотите избавиться от этого, если этот невроз окружает вас?

Ничто не заменит ваших действий и вашего внутреннего духа для борьбы с неврозом.

  1. Первый шаг к преодолению невроза — осознать, что он у вас есть. Назовите ее по имени
  2. Второй и очень важный шаг – выяснить, что вызвало или вызывает у вас это состояние. Определенно будет несколько факторов, о которых вы можете подумать, но всегда есть один главный фактор, вытекающий из них. Диагностика того, почему у вас тревожный невроз, является вторым шагом.
  3. Третьим шагом в лечении невроза является устранение фактора, его вызывающего.Это, пожалуй, самый сложный шаг. Это может продолжаться годами, и это то, что случилось со мной. Я победила невроз во время отношений, но вы, наверное, догадываетесь, что он вернулся с удвоенной силой через два года. Я хотел обойти то, что нельзя было сделать. Ярлыков нет. Вы должны отрезать себя от того, что вызывает ваш невроз. Мне понадобилось 4 года (с тех пор, как мне поставили диагноз невроз) 🙂 Красиво, не так ли? 🙂
  4. Четвертый шаг – использовать все возможные методы на эмоциональном и оздоровительном уровне, чтобы избавиться от болезни души.Невроз часто сочетается с депрессией. И то, и другое можно преодолеть одними и теми же методами, но, на мой взгляд, депрессия требует психотерапии, а невроз иногда требует только помощи психолога.

Я всем сердцем надеюсь, что ВЫ найдете больше сил и мужества, чтобы оставить все плохое и разрушительное. Я часто пишу вам на своей странице в Facebook о важности любви к себе, счастья, расслабления и хороших отношений с окружающей средой. Я пишу это не для того, чтобы доставить вам удовольствие. Я очень хочу, чтобы ты был счастлив.Каждый заслуживает этого.

Уважаемый. Никогда не будет идеального момента. Он сейчас. У вас одна жизнь - боритесь за свое психическое и физическое здоровье каждый день!

Я уверен, что моя дешевая электронная книга 🙂 поможет вам в этом!

Тревожный невроз — эффективное лечение

Это мои субъективные способы борьбы с неврозом, которые мне помогли. Во время моего "лечения" я полгода ходила к психологу , но это оказалось отстой.Визиты за 100 злотых, в которых я рассказывала о том, как я люблю читать книги, где я как раз провожу курсы красоты и собираюсь ли открывать компанию. Прошло около полугода визитов. Я ничему не научился, я так и не узнал себя и свои эмоции лучше и самое главное - я совершенно себя не понял! Я имею в виду, теперь я знаю, что не понимал себя, потому что тогда я думал, что невроз разрушает меня. Это ты невроз тревоги! Другая Ты, нервная, напуганная девочка - больше никто.Вы должны изменить себя и свое мышление, чтобы добиться чего-либо в борьбе с неврозом!

Мои лекарства от неврозов оказались чрезвычайно эффективными, но на то, чтобы они подействовали, ушло добрых шесть месяцев. Может быть, борьба с неврозами была длительной, но положительные эффекты борьбы с неврозами сохраняются и по сей день. Я хотел бы добавить, что следующие пункты будут правильными для вас, когда вы выйдете из уровня 0. Итак, я предполагаю, что вы устранили из своей жизни ненужный деструктивный балласт, признали, что у вас есть невроз, и вы хотите с ним бороться.

Отключи звук и успокойся

Я писал здесь о способах расслабления, но это специальные методы "пока". Сегодня не проблема найти тысячи книг, руководств о том, «как жить в гармонии с собой», «как не нервничать», «медленной жизни» и т. д. В последнее время «Хюгге» производит фурор. Ты можешь быть хюгге, вести медленную жизнь , но если ТЫ себя внутри не успокоишь, прости меня, но все гиды тебе не помогут. Конечно, вы можете использовать естественные методы успокоения, такие какмасло cbd, которое не только успокаивает и помогает бороться с тревогой, но и положительно влияет на самочувствие 🙂

Можно поехать на несколько дней на озеро, в горы, в СПА. Где бы вы ни остыли, вы будете чувствовать себя спокойно и в безопасности . Начните практиковать душевное спокойствие. Это самое главное в борьбе с неврозами. Каждый день тренируйте свое душевное спокойствие. Как? Йога мне очень помогла. Я ненавидел ее сначала. Меня, нервного 26-летнего парня, поразило, когда мне пришлось практиковать асаны в течение часа, дыхательные техники были такими… медленными и спокойными.Я думал, что схожу с ума!

Однако через месяц я стал чувствовать себя намного лучше с собой, так легче стало на душе. Мое сердце больше не билось так быстро. Спустя год я не могла представить и дня без йоги! Когда я собиралась на йогу (6.30 в день на развитие силы воли :D ) у меня весь день был отличный день, потому что я была спокойна и расслаблена.

Всем сердцем полюбила занятия йогой 🙂 Не знаю, подойдет ли йога и вам. Я не говорю, что йога помогает всем, смотрите мои другие 4 способа расслабиться здесь

Люби себя

Раньше я думала, что я очень ценная и классная девушка.Потом я полностью изменил свое мнение. Из-за неуважения, нескольких измен, не помнящих о своих нуждах, торжествах, ругани и т.д., я полностью потеряла чувство женственности и ценности. Тревожный невроз — такая коварная болезнь, потому что он вызывает у вас ужасное чувство вины за все. Мне понадобился не месяц и не год, чтобы восстановить мою самооценку. Мне очень помогли мои родители и их огромное чувство любви и безопасности. Они смеялись сквозь слезы, что слишком хорошо меня воспитали и поэтому я смогла столько вытерпеть во имя любви.Неважно.

Первая и самая главная любовь - быть собой! Здоровый эгоизм еще никому не вредил!

Как полюбить себя?

90 150
  • - каждый день говорите себе перед зеркалом, что вы прекрасны. Неважно, что вы в это не верите. Ваш мозг кодирует все, что он слышит и видит
    — одевайтесь круто, даже если вам этого не хочется. Не ходите в стянутых свитерах и грязных ботинках
    - раскрасьте себя .Неважно, что вы не выходите из дома, чувствуйте себя хорошо с собой!
    - позаботьтесь о своем комфорте. Сделайте себе скраб для тела, маску, на блоге домашних способов масок, у вас их полно! Используйте
    вперед! 🙂
  • - Цените себя! Купите себе что-нибудь, что сделает вас счастливым. Это могут быть цветы, хорошие духи и т. д. Вознаграждайте себя за хорошие и положительные результаты! В течение дня говорите себе "Я молодец", "У меня все отлично", "Я могу"
  • Еще один момент в борьбе с тревожным неврозом — заниматься любимым делом и делать то, что делает вас счастливым.Эй, тебе не обязательно сразу ехать на Килиманджаро! Все, что вам нужно сделать, это встретить своего давно потерянного друга, пойти в кино или начать совершенно новый курс. Или, может быть, вы любите Татры так же сильно, как и я, и скучаете по Каспровы? Помните - никто не может ожидать от вас большего, чем ВЫ!

    Вы соревнуетесь с собой, а не с другими. Ищите, исследуйте мир. Узнай себя и то, что делает тебя счастливым. Может крючком? А может, вы любите печь торты? Жизнь дает нам бесконечные возможности, и я уверен, что у каждого есть что-то, что делает его счастливым.Не все просто открыли это.

    Научитесь быть благодарным

    Счастье идет рука об руку с благодарностью. Практикуйте благодарность каждый день. Не говорите, что вам не за что благодарить, это ерунда. Конечно, вы делаете! Даже если ты жив. В свободной стране. Что тебе есть где спать, что есть. Что у тебя есть руки и ноги. Что вы годны для работы. У многих из вас есть дети, муж и хорошее профессиональное положение. Подумайте о том, сколько дней вы проводите, сравнивая себя с другими, и сколько дней вы благодарите за то, что у вас есть.Практикуйте благодарность неделю, и вы увидите, как изменится ваше самочувствие! Обратите внимание, как я часто благодарю вас за все на Facebook Beauty Secrets. От меня этого никто не требует, но я сам, желая выразить свою признательность за все, благодарю вас, как могу. Помните, что вы получаете то, что отдаете. Во всех аспектах жизни. Передумай

    Все вышеперечисленные пункты сознательно вели нас к этому - изменению мышления. Дорогая, я действительно мог бы написать книгу о том, как мышление повлияло на мою жизнь.Или, скорее, как изменение моего мнения продолжает влиять на мою жизнь. Люди не контролируют свои мысли и эмоции. Позвольте мне привести вам красивую цитату Будды — вы то, что ваши мысли. Это абсолютно правильно.

    Вы не то, что вы думаете о себе, а то, что вы думаете о себе.

    Помимо того, что другие говорят вам, какой вы замечательный, вы можете думать о себе самое худшее. Вам это помогает? Конечно нет.

    Если вам нужна консультация специалиста, вы можете воспользоваться услугами онлайн-клиники психологии.Психолог по скайпу в эпоху пандемии — очень разумное и безопасное решение, особенно для людей, которым срочно нужна помощь.

    Уважаемый. У тебя одна жизнь. Прочувствуйте это так, что на смертном одре вы скажете «но это было весело»

    Моя электронная книга о том, как справиться с тревожным неврозом всего за 9,90. Вы можете купить

    здесь.

    Крепко обнимаю тебя! Так же приглашаю вас в свой инстаграм - https://instagram.ком/мартапардяк

    Марта

    Родственные

    .

    горячих видео с фоновым сексом - ТОП8 | DailyStyle.pl

    Нам иногда хочется развлечься, расслабиться или немного взбодриться за хороший фильм с сексом на заднем плане, например, провести вечер с любимым человеком или устроить сплетню с лучшим другом. К счастью, режиссеры тоже любят подобные эротические темы и часто и охотно включают сексуальные темы в свои киноработы. Какие фильмы с легким эротическим оттенком стоит посмотреть? Вот топ-8 самых горячих фоновых секс-фильмов…

    Это просто сексДрузья с привилегиями), 2011

    Джейми (Мила Кунис) и Дилан (Джастин Тимберлейк) встречаются в уникальной профессиональной обстановке. У них обоих сложная ситуация в отношениях между мужчиной и женщиной. Они становятся друзьями, и когда они вместе оказываются в постели, они решают, что не могут сблизиться друг с другом, потому что рано или поздно их отношения закончатся фиаско. Они решают заняться сексом только друг с другом. Они хотят удовлетворить свои эротические желания, чтобы сделать свой половой акт еще более горячим и возбуждающим.Ой, а что, если одна из сторон эмоционально вовлечется в отношения? Джастин на экране должен эффективно убедить вас в том, что этот фильм действительно стоит посмотреть.

    Для воспроизведения видео требуется Adobe Flash Player.
    Загрузите последнюю версию Flash Player или посмотрите это видео на YouTube.

    С широко закрытыми глазами, 1999

    Николь Кидман и Том Круз в блестящих ролях.Фильм рассказывает историю врача Уильяма, который после шокирующего признания жены решает как можно скорее покинуть дом. Он начинает эротическое ночное путешествие, полное соблазнов и возможностей для предательства. Приключения бесконечны: есть сексуальная проститутка, безумный бал-маскарад, где Уильям оказывается прямо в центре дикой секс-оргии. Это становится очень опасно. Что дальше? Простит ли Уильям неверность жены? Справится ли он со своими глубокими фантазиями и искушениями?

    Для воспроизведения видео требуется Adobe Flash Player.
    Загрузите последнюю версию Flash Player или посмотрите это видео на YouTube.

    Секс-история (без условий), 2011

    Эмма (Натали Портман) и Адам (Эштон Катчер) решают избавиться от негативных эмоций, связанных с последующими любовными разочарованиями. Их предыдущие отношения или травматический любовный опыт приводят их к состоянию, когда они решают, что отношения закончились. Поэтому, когда они встречаются годы спустя и оказываются в постели друг с другом, опасаясь за взаимную дружбу, они решают, что отношения секс-друзей подойдут им лучше всего.Они не хотят сближаться, боятся дальнейших любовных ран. Как это будет продолжаться? Мы не можем открыть вам!

    Для воспроизведения видео требуется Adobe Flash Player.
    Загрузите последнюю версию Flash Player или посмотрите это видео на YouTube.

    9 ½ недель («Девять ½ недель»), 1986 г.

    Элизабет (Ким Бейсингер) разведена, ей исполнилось тридцать. Она не предполагает, что на своем пути встретит симпатичного брокера Джона (Микки Рурк), с которым ее что-то начнет связывать.Извращенный роман начинает выходить из-под ее контроля. Эротические провокации, пристрастия, самые смелые желания и сексуальные фантазии обоих партнеров начинают принимать все более жаркий и захватывающий темп. Могут ли отношения, основанные на сексуальной страсти, выжить и перерасти во что-то более глубокое? Вы должны это проверить!

    Для воспроизведения видео требуется Adobe Flash Player.
    Загрузите последнюю версию Flash Player или посмотрите это видео на YouTube.

    Основной инстинкт, 1992

    Ах! Кто из вас не видел культовую сцену из фильма «Обнаженный инстинкт», в которой Кэтрин (Шэрон Стоун) причудливо и кокетливо меняет положение ног, ставя одну на другую? Дорогие мои читатели, пришло время наверстать упущенное. В фильме белокурая красавица причастна к убийству известного рок-музыканта. Полицейский, ведущий расследование, по незнанию (?) заводит роман с богиней и прекрасной женщиной, из-за которой теряет голову.В фильме вы найдете множество смелых и смелых сцен, которые точно поднимут температуру между вами и вашим партнером. Постельные сцены могут стать для вас сексуальным вдохновением!

    Для воспроизведения видео требуется Adobe Flash Player.
    Загрузите последнюю версию Flash Player или посмотрите это видео на YouTube.

    Нимфоманка, 2013

    Относительно новый фильм, вызвавший спектр практически всех эмоций у критиков, людей, имеющих отношение к киноиндустрии и самое главное – зрителей.Джо (Шарлотта Генсбур) — нимфоманка и рассказывает спасшему ее другу о своих эротических переживаниях. На экране господствуют обнаженные, переплетенные тела в самых странных конфигурациях. Интересно, а представьте, если бы все сцены секса в постели по идее снимались... реально. Да, актеры, по замыслу режиссера фон Триера, должны были заниматься любовью друг с другом прямо на съемочной площадке. Каков конечный результат этого? Вы уже можете посмотреть две части фильма «Нимфоманка», которые транслировались практически одна за другой.

    Для воспроизведения видео требуется Adobe Flash Player.
    Загрузите последнюю версию Flash Player или посмотрите это видео на YouTube.

    Последнее танго в Париже (фр. Ultimo tango a Parigi), 1972 г.

    Фильм довольно старый, но какие актеры и режиссеры за ним стоят! Эротическая мелодрама режиссера Бертолуччи описывает приключения американца средних лет (Марлон Брандо) и совсем молодой француженки (Мария Шнайдер), которые встречаются в пустой квартире, чтобы предаться искушению садомазохистского секса.Ничего не зная о себе, они переступают через очередные половые барьеры. Вам нравится парижский роман, полный эротического подтекста? Вот предложение фильма - идеально подходит для вас!

    Для воспроизведения видео требуется Adobe Flash Player.
    Загрузите последнюю версию Flash Player или посмотрите это видео на YouTube.

    Американский пирог, 1999

    Культовый, легендарный фильм рассказывает истории группы старшеклассников, которые хотят лишиться девственности к окончанию школы.Только тогда они почувствуют себя настоящими мужчинами. Как вы, наверное, хорошо знаете, задача кажется простой, но на практике оказывается сложной задачей. Если вы хотите вспомнить или вернуться к приключениям секс-фриков, сыграйте в первую часть «Американского пирога». Примечание: На пути будущих настоящих парней будет много сложностей, ловушек и унижений. Хорошая комедия с легким эротическим оттенком - как раз для осеннего вечера!

    Для воспроизведения видео требуется Adobe Flash Player.
    Загрузите последнюю версию Flash Player или посмотрите это видео на YouTube.

    О

    .

    Заказать? Мне это нравится! - ZSBD в Живце

    ОСЕННИЕ ВЕЧЕРА - ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ЧТЕНИЯ

    Осень долгая, прохладные вечера не должны быть скучными. Для одних это идеальное время, чтобы посмотреть любимые сериалы, а для других — наверстать упущенное. Осенние и зимние вечера — отличный повод достать из шкафа мягкое одеяло, приготовить себе чашечку горячего чая или кофе и погрузиться в чтение хорошей книги. Стоит знать, что осень — это еще и время, когда издатели поощряют нас к чтению, публикуя множество интересных названий книг.

    Миллионы людей по всему миру имеют свои лучшие и неповторимые увлечения, придуманные за долгие годы жизни. У каждого свои, те, которые может и делает кто-то другой, но которые уникальны, потому что наши. Одним из таких уникальных увлечений является чтение,

    любим миллионами людей по всему миру. Ежедневно читается несколько сотен миллионов различных книг. Мы читаем осенним вечером, потому что это просто прекрасное и расслабляющее занятие. Тогда каждый может читать то, что ему нравится.Каждый имеет право сделать индивидуальный выбор в отношении того, что он хочет читать.

    Читая, мы обогащаемся духовно и интеллектуально. Когда мы берем в руки книгу или даже газету, нас может ожидать очередное приключение. Каждый прочитанный стих или строка текста переносит нас в другой мир. Даже если это всего лишь газета, можно ожидать, что мы переместимся куда-то в неизвестность. Ведь мы можем заниматься со статьей всем своим разумом и чувствовать, будто стоим рядом с тем, что в ней написано.

    Но лучше всего читать книги. В книгах можно найти и более интересные приключения, и можно гораздо больше почувствовать себя в другом мире. Книги характерны тем, что уносят нас с собой на долгие часы в свой мир. Поэтому, если чтение — ваше настоящее хобби, постарайтесь занять свой ум чтением чего-нибудь длинного и увлекательного. Это прекрасно - если мы можем прожить несколько часов, блуждая в совершенно другом мире. Не виртуальный, в компьютере, а мир воображения, который благодаря чтению возникает и рождается в наших головах.

    Но сначала стоит ответить на вопрос, какая книга лучше всего подойдет для осеннего вечера. Книги, которые есть у нас дома, могут быть использованы, но еще не прочитаны по разным причинам. Электронная книга также может быть отличным решением.

    Криминальные романы на вечер

    Казалось бы, детектив — не самая лучшая идея для холодного осеннего вечера. Тем не менее, есть метод к этому. Чтение криминальных книг может быть хорошим решением для людей, которым нравится такой климат, но какое время года больше подходит для серой, туманной атмосферы, чем осень? На рынке есть много примечательных вещей.Мы не должны ограничиваться только иностранными названиями. В книжных магазинах также можно найти родные книги польских авторов. Они темные и захватывающие, как раз для дождливого вечера.

    Любовь, ах любовь!

    Иногда нам нравятся все эти любовные истории, иногда более или менее розово-конфетные, такие, которые создают иллюзию идеальной пары, счастливого конца и того, что все может случиться. Потому что знаешь что? На самом деле может! Обычно после тяжелого дня мы читаем такие утешительные истории о любви, дружбе и хороших людях.Разве осень не идеальное время для таких книг?

    Любовь, однако, не всегда означает счастливый конец и бабочки в животе. Иногда это трудный выбор, разочарования и грусть. И мы часто выбираем такие книги, но о некоторых вещах узнаём только читая. Книги для осенних вечеров могут быть ностальгическими, сентиментальными, иногда немного грустными, как погода за окном.

    Отправляемся в путешествие!

    Путешествия по книге и с пальцем по карте — это не то же самое, что кругосветное путешествие, но иногда такое путешествие можно совершить, сидя с чашкой чая под одеялом.Это книги для осенних вечеров, после которых хочется отправиться в путешествие. Тот, который будет отмечен приключениями и опасностями, но также и тот, который глубоко внутри вас.

    Смех полезен для здоровья!

    Нам нравится смеяться. Просто. Смех крут сам по себе, он может разрядить напряженную атмосферу, создает дистанцию ​​и улучшает наше самочувствие. Нам нравятся книги, которые нас развлекают. Так что книги для осенних вечеров тоже должны развлекать и поднимать настроение – особенно в дождливые и пасмурные дни.

    Но иногда нужны слезы...

    Вечера могут быть ностальгическими и задумчивыми. Неудивительно, что книги для осенних вечеров тоже вызывают эмоции и слезы. Это истории, которые происходят каждый день, рядом с нами, в наших семьях или в семьях кого-то, кого мы знаем. Нам нужны такие книги хотя бы для того, чтобы ценить то, что у нас есть.

    Региональное чтение для всех

    Других хвалишь, своих не знаешь. Так гласит пословица, которая, к сожалению, очень часто сбывается.И все же в каждом регионе есть свои закоулки, которые стоит посетить. Отличное решение – книга – краевед, из которой можно узнать много интересного. По сравнению с классическим чтением такая книга также может побудить вас к путешествиям и посещению мест, описанных на страницах. Региональная книга, от исторических зданий до известных людей, безусловно, заслуживает внимания.

    Подводя итог, можно сказать, что осенне-зимний период – идеальное время для чтения книг.Итак, если последние несколько месяцев были отмечены учебой, работой и избыточными обязанностями, стоит на минутку сделать паузу, а точнее сесть на кресло или диван и прочесть ее прохладным вечером. По сравнению с телешоу мы сможем глубже погрузиться в мир своего воображения, что, безусловно, будет намного приятнее, чем телевизор или компьютер. Так что остается только одно - книги в руках

    (источники: https://gorlice24.pl/pl/661_materialy_partnera/7362_jesien-czyli-idealna-pora-na-czytanie.HTML

    http://mojehobbi.pl/czytanie-ksiazek-to-najlepszy-pomysl-na-dlugie-wieczory/

    http://martamrowiec.pl/ksiazki-na-jesienne-wieczory/

    Изображение fragolinasewingcraft с сайта Pixabay)

    .

    Смотрите также