Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Новогодние дизайны


Новогодний маникюр 2021 – яркие идеи (170 фото)

В преддверии праздников город моментально преображается, приобретая особенный шарм. Уютно светятся кафе, маня согреть замерзшие пальцы чашечкой кофе, перемигиваются гирлянды, приковывая взор своими разноцветными бликами, витает свежей запах хвои от елки, которую только-только установили на площади. А хрустящая снежная вуаль мягко укрывает тротуары и дорогу. Казалось бы, стоит остановиться и просто насладиться мгновением. Но у красавиц свои планы. Предновогодняя суматоха для девушки – это успеть записаться на прическу и макияж, купить роскошное вечернее платье и определиться с дизайном на ноготках. Выполнение последнего пункта ProstoNail возьмет на себя. Алгоритм прост: подобрать себе новогодний маникюр, скачать фото и показать мастеру при следующем визите.

Белый (металлический) Бык – символ года 2021. Не секрет, что традиции празднования по китайскому календарю циклично повторяются через каждые 12 лет и именно Бык открывает следующий цикл. Но для модниц абсолютным секретом по-прежнему остается информация в чем и как отмечать такой долгожданный праздник. Не будем строить лже-гипотезы, а просто обратимся за советом к экспертам.

Каким цветом красить ногти на Новый год?

Однообразие и монотонность не лучшим образом характеризуют новогодние маникюры. Девушки жаждут праздника, как в душе, так и в оформлении ноготков. Однако, с Быком стоит быть осторожной и не переусердствовать с бурлеском, яркостью и узорами. Новогодний Бык знает меру и однозначно одобрит дизайны сдержанные и простые, но не скучные, с добавлением небольших ярких элементов. Упростить задачу выбора нужного оттенка поможет наша таблица, объясняющая глубокое сакральное значение каждого пигмента палитры.

Цвет Сакральное значение
Белый Приносит спокойствие, символизирует девственную чистоту помыслов и деяний. Приносит удачу в Новом году
Бежевый, коричневый Символизирует энергетику земли, домашний уют, плодородие и приносит успех в хозяйственных делах. Прекрасно подходит для новогоднего маникюра, так как Бык – символ земли
Красный Активизирует эмоции и чувства, пробуждает сексуальное желание, налаживает интимную сферу отношений. Мы не рекомендуем его использовать, так как этот цвет действует как «красная тряпка» на хозяина года
Золотой Цвет богатства, роскоши, денег. Гарантирует финансовое благополучие человека
Серебряный Цвет исходит из серого, символизирует стремление к свободе и преодоление всех преград. Отличается устойчивостью, успокаивает, символизирует чистоту
Зеленый Буйство жизни во всем ее многообразии, вита-энергия, проходящая сквозь тело и наполняющая резервуар души. Бык одобряет цвет зеленой травы и деревьев
Синий Считается самым спокойным цветом. Успокаивает, позитивно воздействует на психику, символизирует вечность, стабильность, духовность, преданность, устойчивость. Мы не рекомендуем синий для встречи 2021 года, поскольку этот цвет ассоциируется с водой
Розовый Трепетность и нежность, внешняя и внутренняя ранимость. Цвет настраивает на романтичный лад и освежает чувства. Цвет близок к красному, советуем быть с ним осторожными
Черный Умиротворение и поиск баланса. Стойкость в принятии решений и мудрость, базирующаяся на выдержке

Новогодний дизайн ногтей на Новый 2021 год Быка

Итак, новогодний Бык консервативен, поэтому предпочтение стоит отдать сдержанным классическим дизайнам. Конечно, фаворитами будут светлые тона с металлическими и серебристыми элементами, а также всевозможные оттенки белого и серого. Следует избегать дизайнов в красной цветовой гамме, дабы не разгневать хозяина Нового года.

Под новый год белый Бык одобряет сдержанность и совсем немного страз, глиттера, и конфетти на ваших ноготках. Ну и кто посмеет ему отказать? Главное, чтобы маникюр был в светлых или натуральных тонах земли, в оттенках бежевого.

Мы выбрали самые оригинальные картинки, демонстрирующие весь спектр цветовой палитры, готовой украсить ваши ноготки.

Рекомендованные цвета и дизайны

Не каждый цвет хорош для встечи года Быка. Ниже приводим список безопасных цветов, которые подарят вам благосклонность хозяина года.

Белый

Так сложилось, что зимний сезон волей-неволей ассоциируется у нас с белым цветом. Пушистые хлопья снега, тающие на ресницах, теплые молочные варежки, мягкое одеяло, укрывшее город и ваш лучший маникюр, в настроение и всегда в тему.

С золотом

Декоративное мерцание драгоценного метала на ваших ноготках точно привлечет в жизнь финансовый успех, а еще соберет уйму комплиментов от всех гостей вечеринки. Золото выигрышно смотрится как с маленьким черным платьем, так и с элегантным брючным костюмом. А золотой маникюр, не хуже дорогого аксессуара, придаст статусность и создаст атмосферу праздника.

Бежевый

Спокойный, нежный, неброский и такой натуральный. Молочно-бежевый лак – лучший аккомпанемент вашей элегантности.

Зеленый

Стильный и элегантный, глубокий зеленый цвет, повторяющий оттенок еловых веток, украсит новогодние ногти и будет уместен даже в своей монотонности.

Черный

Дерзкий вариант для смелых барышень. Он, как и little black dress, порою даже более лаконичен, чем френч. К слову, о последнем. Черно-белый декор с контрастными лунками – беспроигрышный вариант для трендового наряда-смокинга.

Яркий

В новогоднюю ночь вы планируете зажечь, разорвав танцпол и искупавшись в сиянии софитов? Тогда впору остановить свой выбор на цветном, ярком маникюре. Он привлечет внимание к своей неординарной обладательнице.

Фиолетовый

Необычный и притягательный, темный шеллак подобного оттенка послужит дополнением коктейльного платьица и точно разнообразит флирт.

Цвета, которые мы НЕ рекомендуем использовать на Новый 2021 год

Красный

Многие девушки избегают красной одежды, обуви, стесняются подводить уста алой помадой и даже красить ногти гель лаком в красном цвете. НГ становится поводом отступить от собственноручно придуманных комплексов и ярко выделиться из толпы, подчеркнув свой безупречный вкус. Но не в год Быка. Не стоит дразнить хозяина года цветом, который так негативно на него воздействует.

Бордовый

Насыщенный винный цвет по-достоинству оценят любительницы сдержанной классики. Он не требует излишних обрамлений вензелями или художественными рисунками. Марсала красивый в своем гордом уединении. Цвет близок к красному, советуем воздержаться от выбора.

Розовый

Светлый, приглушенный, нюдовый или пудровый оттенок розового приглянется романтичным, изящным леди, искусно подчеркивающим свое обаяние и усиливающим природный шарм.

Синий

Как в хите, родом из 80-х, синий иней теперь украсит ваши ногти на новый год. Маникюр в синем цвете не отвлекает внимание от наряда, но в то же время изысканно дополняет образ. Все-таки решили использовать синий, но не хотите монотонного покрытия? Тогда ваш вариант – блестки в синих тонах.

Голубой

Цвет, возведенный на пьедестал институтом Pantone, продолжает радовать модниц и в 2021 году. Не стоит выбирать его в качестве основного оттенка лака, но можете поэкспериментировать с деталями.

Новогодние рисунки на ногтях

Вполне логичным считается желание девушки блистать в новогоднюю ночь. Разве не правильным будет ощущать себя самой красивой, самой желанной и самой стильной гостьей вечеринки, сохранив это чувство на протяжении всего года. Для создания роскошного образа в бой идут все хитрости представительниц прекрасного пола: эпиляция, скрабы и пилинги, массажи и автозагары, лак для волос и шпильки, платья и обязательная запись к мастеру маникюра.

Для того, чтобы вы не растерялись при выборе наиболее манкого декора ноготков, гид ProstoNail составил рейтинг из самых популярных рисунков, собирающих миллионы лайков на страничках инстаграм и комплиментов в реальной жизни:

  • со снежинками. Снежинки — простой, но одновременно сложный дизайн актуальный и в 16, и в 50;
  • с оленями – помощниками Санты. Узоры с оленем смотрятся необычайно забавно, особенно, если их рога задекорировать елочными гирляндами;
  • снеговик. Несложный вариант дизайна со снеговиком как раз для начинающих. Нарисовать смешного снеговика можно, набрав пару капель белой акриловой краски на дотс и проставив им точки разной насыщенности;
  • с елочкой. Пушистая лесная красавица-елка придаст по-настоящему новогоднее настроение всем и каждому. А сама елочка – милый атрибут торжества, знакомый каждому из детства;
  • часы на ногтях. Не забыть о полуночном бое курантов вам поможет очень красивый неил-арт с часами;
  • дед мороз. Вы можете в него не верить, но украсить им свои ноготки к новому году просто обязаны;
  • свитер. Используя плотный гель лак в тандеме с акриловой пудрой можно разрисовать пластину, имитируя узоры на вязанном свитере. Такой модный дизайн точно не оставит никого равнодушным;
  • ногти с пингвинами. Поддерживая тематику Северного Полюса, ноготки украсят еще одни арктические обитатели – пингвины;
  • маникюр новогодний шар. Помните, как в детстве вы засматривались на стеклянные шары, висящие на ели? Теперь также засматриваться будут окружающие на ваш интересный декор ногтей;
  • маникюр со свинкой. А что, выглядит по-детски наивно, но по-своему забавно.

Самое время проиллюстрировать наши идеи для вашего эстетического наслаждения и пробуждения вдохновения.

Простой новогодний маникюр

Многие девушки настороженно относятся к сложным, затейливым дизайнам, опасаясь перегрузить свой образ и выглядеть нелепо. Следует помнить, что нарядный маникюр – это не обязательно фантасмагория из орнаментов, узоров или кружева. Порою, более выигрышно смотрятся простые дизайны, не отвлекающие внимание от вашей красоты и внутреннего магнетизма. Самые лучшие идеи ищите в нашей подборке:

  • с блестками. Легкий способ преобразить скучный нюд – это добавить в него немного блесток. При чем сделать блестящий декор можно даже в домашних условиях за несколько минут до начала торжества;
  • со стразами. Ноготки со стразами, жидкими кристаллами или бульонками поражают мягким переливом, оттеняющим изысканность ваших украшений;
  • матовый. Сыграйте на контрасте текстур. В горах метафана ваш матовый маникюр привлечет внимание зевак;
  • лунный. После всех массовых гуляний город, как правило, впадает в недельную спячку и подкорректировать свой отросший маникюр не представляется возможности. Не стоит паниковать, лунный маникюр в технике negative space отстрочит поход к мастеру минимум на месяц;
  • со слайдерами. Не уверены в том, что самостоятельно сможете расписать свои ноготки? Тогда вам на помощь придут слайдеры. Управляться с наклейками весьма просто: покройте пластину обычным лаком, снимите защитную пленку и просто прикрепите декоративный элемент к нужному участку;
  • с втиркой. Зеркальная и голографическая, жемчужная и золотая втирка как будто создана для праздничного декора;
  • с лунками. Считаете, что маникюр с лунками давно утратил былую актуальность? А если поменять привычный шеллак на баночку геля с эффектом «кошачий глаз»?
  • градиент. Еще один беспроигрышный прием. Освежающий любой цветовой фон;
  • французский маникюр. Нестареющая классика френча хороша как на офисном корпоративе, так и на вечеринке с друзьями. О тонкостях такого маникюра вы узнаете из нашей статьи;
  • битое стекло. Дизайн, ставший трендом в 2016 и не теряющий своих позиций и в 2021.

Надеемся, наши красочные фото побудят вас к экспериментам и смене привычных декораций.

Новогодний маникюр по форме и длине ногтей

На вкус и цвет товарищей вы не отыщите. Неудивительно, что кто-то из милых дам находится в перманентном состоянии отращивания ногтей, а кто-то без упрека срезает их «под корень», наслаждаясь практичностью и функциональностью. Кто-то затачивает острые хищные коготки, а кому-то милее лаконичная классика овала или мягкого квадрата. Впрочем, каждая из девушек найдет, листая наши фотографии, тот дизайн, который она искала.

Новогодний маникюр на короткие ногти

Как украсить очень короткие ногти

Не стоит завистливо смотреть на обладательниц длинных ногтей. Новинки в неил-арте позволяют изящно украсить даже ультракороткие ноготки.

На маленькие ногти

На длинные ногти

Изучая наши фото, вы убедитесь, насколько эффектно дизайны выглядят на нарощенных ногтях.

На круглые ногти

На острые ногти

В новый год даже скептически настроенные взрослые начинают верить в волшебство. Важно лишь понимать, что магическую атмосферу мы создаем собственноручно и тут роль играют мелкие детали. Позвольте себе поэкспериментировать, насладиться блеском конфетти на ноготках и утонуть в глубине чистого цвета своего нового маникюра, понимая, что счастье – это лишь совокупность приятных моментов.

Легкие новогодние дизайны ногтей для хорошего настроения! 23 фото | Планета красоты

Уже почти конец 2019 года, все готовятся к празднованию Нового года. Для новогодней вечеринки все должно быть идеально: одежда, обувь, прически. Конечно, не забудьте про красивый дизайн для ваших ногтей.

Интересная статья? Поставь класс!

Если вы хотите хорошо выглядеть на самой большой вечеринке года, очень важен маникюр, поэтому стоит обратить внимание на новогодний дизайн ногтей.

Существует множество новогодних дизайнов ногтей, поэтому у нас есть 23 элегантные идеи: черный и красный, блестящий новогодний маникюр, белые и золотые ногти и так далее. Но все эти идеи простые, многие из них вы даже можете сделать дома самостоятельно. Их можно носить уже прямо сейчас, чтобы поднять настроение!

Убедитесь, что новогодний дизайн ногтей гармонирует с вашим нарядом и макияжем.

Листайте вниз, чтобы увидеть все новогодние идеи ногтей для вашего вдохновения.

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Источник: pinterest

Интересная статья? Тогда поставьте класс и подпишитесь на канал!

Еще больше интересных статей о маникюре и красоте на нашем канале в дзене!

Новогодний маникюр 2022: ТОП-10 идей

Не успели оглянуться, как 31 декабря уже тут как тут! Наступила горячая пора, когда девушкам нужен лучший новогодний маникюр, но сами они зачастую не знают, чего хотят. Мы поможем со вдохновением тем, кто планирует нейл-дизайн для себя, и тем, кто собирается его делать. Представляем ТОП-10 идей для новогодней вечеринки и последующих долгих выходных!

Золото во всех проявлениях

Золото — это классический новогодний тренд, сейчас особенно популярен маникюр из «жидкого металла». Можно воспользоваться втиркой, сделать монохром, либо украсить фольгой отдельные ногти. Замечательно сочетается с праздничными нарядами!

Красота! Благородство! Беж и золото

Драгоценности

В Новый Год хочется выглядеть роскошно, поэтому маникюр с драгоценностями будет как нельзя кстати. Встречаем хит 2021 года — объемные украшения для ногтей, имитирующие бриллианты, изумруды, жемчуг, рубины! Сияем и ослепляем.

РоскошьДостоинство

Пирсинг с подвесками

А это тренд для ярких, смелых и амбициозных — для тех, кто привык находиться в центре внимания! Конечно, такой дизайн совсем не подойдет для повседневности, но для Нового Года идеален.

Не слишком практично, но очень ярко! Более практичный вариант.

Елка в любом воплощении

Еще один вариант тематического нейл-дизайна: он до предела праздничный и тоже очень заметный. Одним из способов выполнения такого маникюра будет сделать все ногти однотонными и декорировать елочкой один из них.

Какая красивая елочка! Больше блескаЁлочный френч

Конфетти

Ну какой же Новый Год без конфетти! Это легкий, красивый и праздничный маникюр, который, кстати, является одним из самых ярких инстаграм-трендов 2021.

КонфеттиКонтрастно и ярко

Блестящий френч

Разве Новый Год — это повод отказаться от френча? Конечно, нет! Только к классическому французскому маникюру мы можем добавить блеска, очень много блеска! Это могут быть стразы, блестки, глиттер — все, что душе угодно!

Фречн + светоотражающий топ = стиль! Какой нежный и праздничный френч.

Голубые тона

Считается, что Водяной Тигр расположен к голубым оттенкам, а маникюр, выполненный в этих тонах, принесет удачу. Ну и кроме того, синий и его вариации — одна из главных тенденций 2021, с таким дизайном вы точно будете на гребне модной волны.

Градиент и снежинкиА тут снежинки с блестками.Золото на голубомА это вариант для практичных девушек.

Тигровый маникюр

Один из главных трендов на год Тигра — это… ну конечно же, тигровый маникюр! Тут главное соблюсти главенство принта, а цветовая гамма не так важна.

Праздничный тигрТакие разные тигры! Эй, кошка!

Снежинки

Еще один тематический дизайн. Снежинки всегда в моде в преддверии Нового Года. На этот раз особенно востребованы серебряные рисунки, выполненные на темной подложке, смотрятся ультрастильно.

Ну какая же зимняя красота! А вот очень нежный вариант со снежинкамиПодойдет обладательницам длинных ногтей.А снег идет…

Вязаный маникюр

Еще одна праздничная классика. Наверное, это самый уютный маникюр из всех существующих. Только посмотрите на него! У нас он вызывает ассоциации с душевными разговорами, посиделками у камина, прогулками по заснеженному лесу — в общем с самыми приятными моментами в холодную пору.

Кто сказал, что вязаный маникюр обязательно должен быть объемным?УютноИ очень нежно...

Какой бы нейл-декор вы ни предпочли, помните, что покупать покрытия нужно исключительно в проверенных магазинах, торгующих сертифицированной продукцией. Так вы на 100% обезопасите себя от подделок и проблем, которые могут вызвать некачественные материалы.

Товары, упомянутые в статье, можно купить в мультибрендовом магазине ParisNail, ведь мы предоставляем лучшие условия:

  • вся продукция сертифицирована, и мы гарантируем ее оригинальность и качество, поскольку работаем с поставщиками напрямую;
  • у нас множество вариантов условий доставки и оплаты;
  • доставляем заказы по всему миру!

Кроме того, ParisNail — это еще и лицензированная школа маникюра, славящаяся известными преподавателями. Нашими выпускниками сегодня являются высокооплачиваемые мастера, востребованные в самых известных салонах.
Хотите узнать все об искусстве маникюра и не просто следовать трендам, но и создавать их, тогда приходите к нам на курсы маникюра!

Хотите узнать все об искусстве маникюра и не просто следовать трендам, но и создавать их, тогда приходите к нам на курсы маникюра!

Новогодние рисунки на ногтях своими руками

Продолжаем тему новогоднего маникюра! В первой части повествования мы подсказали вам самые новые и самые эффектные варианты дизайна ногтей на Новый год! А теперь продемонстрируем вариации новогодних рисунков на ногтях и подскажем наиболее простые способы их выполнения для новичков.

Дизайн ногтей на Новый год: рисуем праздник!

Снежинки на ногтях

Изысканные атрибуты праздника превосходно смотрятся на темном, светлом, нюдовом фоне или на градиенте. Создайте свой эксклюзивный дизайн! Хотя, даже простая шестиконечная снежинка выглядит на ногтях великолепно! Если вы умеете обходиться ультратонкой кисточкой — дерзайте! А для новичков подойдет иголка, дотс или зубочистка. Как создать самую простейшую снежинку? Капните на ноготок капельку лака, затем осторожно «вытяните» из нее линии, соединяйте их в узоры. А чтобы создать сложные снежинки на ногтях, фото которых вы можете увидеть ниже, используйте технику стемпинга.

Елки на ногтях

Можно изобразить на пластинках красивые пышные елки, прикрив их веточки пышным снежком. Но для новичков мы рекомендуем нарисовать стилизованную лесную красавицу, как на фото, плавно изогнув линию, постепенно расширяя фигуру к низу. Посмотрите, как эффектно смотрится новогодний маникюр с елочкой на матовой основе цвета марсала!

Елочные украшения

Круглые блестящие шарики нарисовать на пластинках очень просто. Используйте любые яркие цвета, глиттер, стразы. Лучше всего выбрать для фона всевозможные оттенки зеленого лака: изумрудный, салатовый, мятный, травяной или бирюзовый.

Новогодний маникюр: рисунок сказочного героя

Снеговик на ногтях

Это, пожалуй, самый простой из всех новогодних рисунков, создаваемых в домашних условиях. Два или три кружочка разного размера, два глазика и длинный нос — и тематический рисунок на ногтях создан! Мастера советуют изображать этого веселого персонажа на одном пальце, а все другие украсить другими атрибутами праздника.

Дед Мороз на ногтях

Декорируйте подобным выразительным рисунком один или два пальца, чтобы не перегрузить дизайн. Возможно, Дед Мороз исполнит ваше заветное желание! В крайнем случае, веселое настроение вам обеспечено! Не обязательно новогодний маникюр рисунками должен быть настоящим произведением искусства! Стилизованные сказочные герои выглядят на ногтях не хуже картинок профессионалов! В любой забавной рожице, «украшенной» красной шапочкой и белой бородой, окружающие без ошибки угадают Деда Мороза!

Олени на ногтях

Добрые лесные олени — знакомый декор зимних вещей. Сложность рисунка зависит от ваших художественных способностей. Как видите, округлые глазастые рожицы со стилизованными рогами смотрятся вполне мило. А любителям высокого искусства и точных форм придет на помощь стемпинг!

Кошки и собачки

Милые домашние любимцы в красных шапочках являются своеобразным символом Рождества. Создайте силуэт кошечки на пластинках, для этого не потребуется много художественных умений. Затем натяните ей на ушки красную шапку или бантик на шею. На страницах / мы уже разместили подробную инструкцию, как рисовать кошки на ногтях.

Тематический маникюр: Новый год не за горами!

Коротко подскажем вам еще несколько несложных рождественских дизайнов.

При поддержке http://ognisveta.ru.

Снежные сугробы. Особенно этот вариант ценят почитатели модного френча. Строгая линия улыбки может превратиться в снежный бугорок для елки.

Упакованные подарки. Две линии и маленький бантик на пластинках — и ваши ноготки похожи на подарочки. В магазинах косметики можно найти специальные золотистые и серебристые полоски, и выполнить эффектный дизайн в считанные минуты.— Гирлянды. Веселые разноцветные огоньки можно нарисовать неоновым лаком. Тогда в приглушенном свете , на вечерней дискотеке, они засверкают по-настоящему!

Узоры теплого свитера. Этнические геометрические узоры на ногтях дизайнеры продвинули в список трендов и в этом году. Поэтому распишите ноготки ромбами и треугольниками, сложив их в красивую композицию. И добавьте к ним один из символов Рождества.— Яркие конфеты, вкусные пирожные.

— Циферблат часов с временем, выполненный на серебристо-серой основе. Другие идеи трендового серого маникюра смотрите в свежей публикации.

Новогодние рисунки на ногтях, фото которых вы увидели в статье, сделаны вовсе не опытными мастерами, а простыми женщинами, которые немного поупражнялись в маникюрном искусстве! У вас тоже все обязательно получится!

Google

Новогодние дизайны « Мир моих увлечений

  • Архивы Выберите месяц Февраль 2022 Сентябрь 2021 Июль 2021 Апрель 2021 Март 2021 Февраль 2021 Декабрь 2020 Ноябрь 2020 Октябрь 2020 Июнь 2020 Май 2020 Апрель 2020 Март 2020 Декабрь 2019 Март 2019 Февраль 2019 Ноябрь 2018 Октябрь 2018 Сентябрь 2018 Август 2018 Июль 2018 Май 2018 Апрель 2018 Март 2018 Февраль 2018 Январь 2018 Декабрь 2017 Ноябрь 2017 Сентябрь 2017 Август 2017 Июль 2017 Апрель 2017 Март 2017 Февраль 2017 Январь 2017 Декабрь 2016 Ноябрь 2016 Октябрь 2016 Сентябрь 2016 Август 2016 Июль 2016 Июнь 2016 Май 2016 Апрель 2016 Март 2016 Февраль 2016 Январь 2016 Декабрь 2015 Ноябрь 2015 Октябрь 2015 Сентябрь 2015 Август 2015 Июль 2015 Июнь 2015 Май 2015 Апрель 2015 Март 2015 Февраль 2015 Январь 2015 Декабрь 2014 Ноябрь 2014 Октябрь 2014 Сентябрь 2014 Август 2014 Июль 2014 Июнь 2014 Май 2014 Апрель 2014 Март 2014 Февраль 2014 Январь 2014 Декабрь 2013 Ноябрь 2013 Октябрь 2013 Сентябрь 2013 Май 2013 Апрель 2013 Март 2013 Февраль 2013 Январь 2013 Декабрь 2012 Ноябрь 2012 Октябрь 2012 Сентябрь 2012 Август 2012 Июль 2012 Июнь 2012 Май 2012 Апрель 2012 Март 2012 Февраль 2012 Январь 2012 Декабрь 2011 Ноябрь 2011 Октябрь 2011 Сентябрь 2011 Август 2011
  • Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    « Фев    
  • Маникюр на Новый Год 2021 – идеи дизайна ногтей

    Если вы заранее готовитесь к празднованию Нового 2021 Года и продумываете весь свой образ до мелочей, то не упустите и новогодний дизайн ногтей. Тогда вся магия праздника будет с вами по-настоящему! Ищите ниже в статье идеи маникюра на Новый Год 2021 и вдохновляйтесь!

    Для мастеров маникюра время в преддверии нового года – самое напряженное в рабочем графике за весь год. Надо иметь готовый арсенал модных идей, которые можно быстро реализовать на ноготках клиенток. Поэтому ниже вы найдете все, что нужно знать о новогоднем маникюре, модном в 2021 году: цвета, дизайн и несколько мастер классов по его выполнению.

    Символ Нового Года 2021

    Наступающий 2021 год будет годом Белого Металлического Быка. От этого можно отталкиваться при выборе цветов для маникюра. Актуальны будут белый цвет и все металлики: серебро, золото, красный и т.п. Возможно вам будут ближе цвета, которые ассоциируются с самим быком: красный, коричневый, бордовый.

    Автор: @mariastrelnikovanail

    Новогодний маникюр не будет праздничным, если на нем не будут присутствовать основные атрибуты и символы зимы и Нового года. Благо выбрать для дизайна ногтей здесь есть из чего: елка, снежинки, Дед Мороз, олени, снеговик, елочные шары и мишура, гирлянды, снег, часы, показывающие без 5 минут  двенадцать, цифры 2021, символ наступающего года – бык, снегири, рукавички, печенье, ветка елки, свечка, колокольчики и пр.

    Автор @tania_rovno

    Что касается формы и длины ногтей, то каких-то особенных тенденций именно для Нового Года нет. Остается популярной миндаль, скругленный овал и квадрат. Оптимальная длина – средняя. А дизайн легко адаптируется под каждую форму и практически всегда на длину.

    Новогодние дизайны с фото МК

    В этом году я сделала несколько заготовок на типсах для новогоднего маникюра 2021 и прилагаю их фото МК. Хоть все рисунки разнотипные, но их объединяет черный матовый фон.

    Первым нарисуем зимнюю блестящую перчатку в снегу:

    1. Перекрываем ноготок черным гель-лаком, после чего наносим матовый топ и снимаем с него липкий слой (если имеется).
    2. Прозрачным топом или базой с ЛС рисуем контур рукавички.
    3. После сушки в лампе отпечатываем на липкий слой фольгу.
    4. Разукрашиваем перчатку топом, смешанным с блестками по цвету близкими к фольге.
    5. Рисуем варежке мех, используя белую гель-краску.
    6. Посыпаем непросушенную краску пудрой или белыми блестками.
    7. Рисуем белый контур вокруг перчатки и резинку.
    8. Дополняем рисунок мелкими снежинками в виде небольших точек.

    Второй рисунок – елка из фольги на черном матовом фоне.

    1. Наносим на ноготь черный гель-лак и сушим в лампе. Перекрываем поверхность прозрачной базой или топом и, не просушивая, кладем на нее вырезанный из фольги продолговатый треугольник. В таком виде отправляем сушится в led лампу на 2 минуты (чтобы база высохла под фольгой, нужно увеличить время полимеризации материала).
    2. Аккуратно пинцетом удаляем с фольги верхнюю прозрачную пленку. Таким образом на ногте остается аккуратный рисунок от фольги. Черной гель краской тонкой кисточкой рисуем полоски, делая нашу елочку более интересной. Отправляем на полимеризацию.
    3. Перекрываем ноготок матовым топом, сушим и снимаем липкий слой, если он имеется.
    4. Глянцевым топом рисуем тонкой кисточкой по контурам елки, все остальное оставляя матовым. Сушим.

    Если интересны подробности дизайна ногтей с фольгой в этой технике, то посмотрите статью здесь.

    Следующая елка будет золотой на фоне луны.

    1. Покрываем ногти черным гель-лаком.
    2. Крепим к поверхности достаточно большой кусочек нанофольги золотого цвета и разглаживаем его, прижимая пальцем (иначе ее легко порвать). Эта фольга очень тонкая, поэтому хорошо крепится даже без липкого слоя.
    3. Рисуем контур луны на фольге и закрашиваем все остальное пространство от этого контура черным цветом.
    4. Перекрываем рисунок матовым топом. Рисуем золотой гель-краской елочку на фоне луны. Те ветки, которые заходят на луну, после сушки елочки отделяем контуром черного цвету. Украшаем рисунок золотистыми мелкими снежинками в виде точек.

    Еще один новогодний рисунок будет с участием гель-лака кошачий глаз и рисунком часов из гель-краски паутинки.

    1. Перекрываем ногти черным гель-лаком. Делаем градиент из гель-лака кошачий глаз и серебристого гель-лака (будет еще красивее, если использовать две кошки). Для этого наносим гель-лак кошачий глаз на верхнюю треть ногтя, а серебристый – на нижние две трети. Плоской кисточкой растягиваем верхнюю полоску на нижнюю, получая плавный градиент.
    2. Промагничиваем и сушим в лампе. После этого перекрываем матовым топом.
    3. Гель-краской паутинка белого цвета рисуем контуры часов в уголке ногтя.
    4. Дополняем рисунок, изображая точками циферблат и рисуя стрелки белой гель-краской.

    И последний новогодний дизайн 2021, который я бы хотела показать – черный вязаный маникюр с блестками.

    1. Перекрываем ногти черным гель-лаком, после чего наносим поверх матовый топ и сушим его.
    2. Наносим полоску густого топа, на которую крепим стразы. Как надежно закрепить стразы на ногтях, читайте в отдельной статье.
    3. Черной гель-краской рисуем вязаный узор на ногтях.
    4. Не просушивая, посыпаем черными блестками и отправляем на полимеризацию. Достав из лампы, не забудьте стряхнуть лишние блесточки щеточкой.

    А вот подборка моих новогодних дизайнов 2020 года. Подробный обзор есть на этой странице.

    Идеи маникюра на Новый Год

    В социальных сетях уже вовсю публикуют идеи дизайна ногтей на Новый Год 2021. Давайте посмотрим, что нового и интересного здесь можно встретить и взять себе на заметку.

    Некоторые рисунки зимних атрибутов или героев праздника новичкам будет выполнить сложно на ногтях, однако всегда можно выбрать достаточно красивый, оригинальный и при этом простой рисунок, который поместится даже на коротких ногтях. Вот несколько примеров:

    Автор @svetoch_nail_rus

    Автор @svetoch_nail_rus

    Автор @ewuleeek

    Автор @myasnikova.nails

    Если хотите совсем просто, то вам за слайдерами:

    Автор @art_design_slider

    Для любителей и мастеров порисовать целые картины на ногтях тоже найдутся хорошие идеи:

    Автор @manicure_shop_uk

    Автор @elena_terehova_tver

    Автор @nailboomstudio

    Автор @galina_poltavtseva

    Автор @aleksandra_nail_artist_

    Автор @_mejzi

    Автор @bystraya_mnails

    Если хотите нарисовать символа 2021 года – быка:

     

    Автор @nogti_shok

    Автор @nat.naildesigns

    Автор @orelkolibri

    Автор @nails.top.manicure

    Автор @dem_nailmaster

    Автор @anastasia_nails_maykop

    Есть интересные варианты новогоднего дизайна 2021 в разных техниках:

    – вязаный маникюр

    Автор @liliya_26may

    – с использованием блестящих украшений

    Автор @fiepedersen.dk

    – на матовом фоне дизайн смотрится аккуратным и бархатным

    Автор @nails_by_dunjahabssaoui

    Автор @nails_by_dunjahabssaoui

    Автор @prof_nogti

    Автор @helen669

    – объемные дизайны

    Автор @yana_shistko

    В общем, идеи на любой вкус, цвет, материал, кошелек и мастерство! Никто не останется в этом году без новогоднего маникюра, главное найти на него время, а с идеями, надеюсь, смогла помочь эта небольшая статья. До скорой встречи в моем блоге уже в новом 2021 году!

    Новогодние дизайны со слайдерами

    Предновогодняя пора – самое время для зимнего нейл-арта, и сегодня я хочу показать пару тематических дизайнов, которые можно освоить очень просто и быстро.

    Для маникюра я использовала недельный лак CND Vinylux в двух оттенках:

    А также закрепитель – CND Vinylux Weekly Top Coat.

    В последнее время мне особенно нравится маникюр с эффектом аэрографии и градиента, вот только делать его довольно долго, к тому же для этого необходимы дополнительные инструменты и материалы. Но выход есть!

    Слайдеры BPW.Style позволяют создать нужный эффект всего за несколько минут. Мне особенно приглянулись рисунки «Зимний лес» №3-53 и «Cнежинки и олени» №3-42.

    Использовать слайдеры очень и очень просто. Cначала необходимо нанести на ногти фоновый лак и дождаться его полного высыхания. Потом нужно вырезать рисунок по форме ногтя и погрузить его в теплую воду на 10-15 секунд. А затем остается лишь методом сдвига перенести рисунок с бумажной подложки на ноготь, разровнять картинку и нанести топовое покрытие для закрепления.

    Вот что у меня получилось:

    Для второго варианта я решила использовать самый зимний рисунок – снежинки. Таковые имеются на слайдерах «Белые снежинки» №3-4. А «Снежинки» №3d-173 – это уже объемные рисунки.

    Для создания маникюра сперва я покрыла ногти базовым оттенком CND Vinylux №183 Creekside, а затем с помощью губки сделала отпечатки оттенком №238 Blue Eyeshadow. После этого я вырезала понравившиеся мне снежинки, погрузила эти фрагменты слайдера в теплую воду, а затем перенесла на ногти. Как и в первом случае, слайдер я перекрыла топом.

    Вот что получилось:

    Слайдер-дизайн – это невероятно простой и удобный способ создать любой праздничный или тематический маникюр, который, кстати, недельные лаки CND Vinylux позволят сохранить без сколов и царапин надолго.

    Интернет-магазин благодарит за отзыв и фотографии блогера Татьяну (Блог: Tanya Wish)


    начальная школа Силезские повстанцы в многоквартирном доме

    УЧЕБНЫЙ ГОД 2020/2021

    Название проекта: [email protected]@ges4all!

    или иностранные языки для всех!

    Международный проект онлайн-коммуникаций eTwinning с 50 школами по всей Европе

    Цели проекта: Иностранные языки являются важной частью учебных программ по языку и литературе, но иногда учителям трудно мотивировать своих учеников.Кроме того, говорение на иностранных языках также позволяет улучшить навыки говорения и аудирования, а также личного, творческого и критического самовыражения. Учителя всегда стараются объяснить своим ученикам, что обучение никогда не бывает пустой тратой времени и улучшает наши интеллектуальные способности.
    Поэтому мы намерены разработать интересные и простые занятия, которые будут мотивировать учащихся улучшать свои навыки иностранного языка и ИКТ посредством совместных и веселых занятий.

    Предложение наших студентов для логотипа проекта L @ nguages ​​4 @ll

    Логотип проекта [email protected]@es 4 все! (выбрано студенческим голосованием): 90 035

    Презентации, фильмы и другие материалы, созданные с использованием различных приложений, полезных при изучении иностранных языков во время проекта:

    Видео с основными фразами на шести европейских языках:

    поздравительных открытки с Рождеством и Новым годом от наших португальских друзей:

    Презентация с нашими рождественскими и новогодними пожеланиями для всех школ-партнеров:

    https://просмотр.genial.ly/5fcfb41e34487c74a6dab17e/презентация-рождество-и-новогодние-пожелания

    поздравления с Рождеством и Новым годом от школ-партнеров проекта, объединенных в одну общую презентацию:

    https://view.genial.ly/5fb7b4150892be0d1e16536d/interactive-image-lnguges4all

    Облака слов, созданные нашими студентами на польском и английском языках:

    Приветственный фильм на польском и английском языках:

    УЧЕБНЫЙ ГОД 2019/2020

    МЫ ОТКРЫВАЕМ НОВЫХ ДРУЗЕЙ, НОВУЮ КУЛЬТУРУ!

    школы-партнеры: - Колледж Ипполит Реми (ФРАНЦИЯ)

    Начальная школаPowstańców Śląskich в Каменице (ПОЛЬША) 90 035 9000 3

    Проект представляет собой проект друзей по переписке для учащихся в возрасте 12-15 лет. Мы хотели бы, чтобы наши ученики общались с подростками своего возраста, открывая для себя новую культуру. Основная цель нашего проекта — научить наших студентов тому, что английский — отличный инструмент для общения с иностранцами, которые не говорят на их родном языке. Первая часть учебного года будет посвящена поиску страниц переписки путем обмена письмами и электронной почтой и проведения видеоконференций.Вторая часть учебного года будет посвящена проекту глобального потепления. В настоящее время очень важно информировать детей об изменении климата. Как европейские партнеры мы можем говорить о том, что уже сделано для спасения мира в наших странах, а затем мы можем сосредоточиться на экологических проблемах: что мы должны сделать, чтобы решить экологический кризис?

    Наши первые письма друзьям из французской школы:

    Дальнейший обмен письмами между нашей школой и французской школой:

    Наши поздравительные открытки с Новым годом и Рождеством от VI-VIII классов для друзей из Франции:

    Презентации о нашей стране, регионе и школе, созданные нашими учениками: 90 035

    b8b1f295.ответ

    b9fc4305.Одп

    baf5e2f5.pptx

    bbc1db25.odp

    bbcf9745.Одп

    bf11cc2d5.одп

    c5e1badd.pptx

    c012c0495.Одп

    Конечный продукт нашего проекта - презентация о глобальном потеплении и изменении климата:

    Global_warming.pptx

    Получение Знака качества eTwinning за один из лучших международных проектов eTwinning 2019/2020 за проект Мы открываем новых друзей, новую культуру! для нашей школы

    МИФЫ И ЛЕГЕНДЫ О РАСТЕНИЯХ

    школы-партнера: - ICS "Lucia Schiavinato" di San Dona di Piave (ИТАЛИЯ)

    Начальная школаСилезские повстанцы в Каменице (ПОЛЬША) 9000 3

    Скоала Джордж Калинеску Онешть (РУМЫНИЯ)

    Токи Сехит Фатих Эрер Ортаокулу (ТУРЦИЯ) 9000 3

    Проект ориентирован на школьников 10-11 лет, и его основная цель – улучшить их знания английского языка. Они будут общаться с помощью TwinSpace, а также других простых онлайн-инструментов. Мифы и легенды являются важной частью нашей культуры; они интригуют и завораживают; они взывают к воображению молодых людей и легко читаются.2020 год станет Международным годом здоровья растений, и мы хотим, чтобы наши ученики задумались о глубокой связи мужчин и женщин с цветами, деревьями и кустарниками с древних времен. Студенты будут читателями, писателями, художниками, актерами... выражать мнения и принимать решения. Все команды будут делиться Легендами, и каждая команда будет выбирать и развивать Легенду/Миф из числа тех, которыми поделились партнеры.

    В проекте принимают участие учащиеся IV-V классов:

    Рождественские поздравительные открытки для наших партнеров по проекту:

    Презентации о странах-партнерах проекта (информация о стране, регионе и школе) учащихся, включенных в презентацию Padlet:

    https://падлет.com/lightsea/3928griglia

    Конечный продукт нашего проекта - Греческий миф о нимфе Дафне и греческом боге Аполлоне в виде электронной книги:

    https://www.storyjumper.com/book/read/85764775/julia1303


    Апрель в eTwinning Культуры и языки мира - Пасха и День Земли

    ПОЛЬША

    Пасха

    ГРЕЦИЯ

    ДЕНЬ ЗЕМЛИ

    ПОЛЬША

    ГРЕЦИЯ

    АЛБАНИЯ

    Март в проекте eTwinning Культуры и языки мира - Весна вокруг нас

    ПОЛЬША

    АЛБАНИЯ

    Февраль в проекте eTwinning Культуры и языки мира - любимая сказка/легенда моей страны

    Албания

    ЛЕГЕНДА БЕРАТА

    Жили-были прекрасная девушка Осум и два неразлучных брата Томорр и Шпираг.Братья все время проводили вместе и очень любили друг друга. Однажды Томорр встретил девушку и сразу же влюбился в нее. То же самое произошло через несколько дней со Шпирагом, который не знал о чувствах своего брата к Осуму.

    Осум был влюблен в них обоих и тайно встречался с братьями. Томорр и Шпираг скрывали свои отношения друг от друга, но однажды Томорр узнал об измене своего брата. Он попросил Шпирага отказаться от Осума и прекратить их отношения, но Шпираг в ярости отказался.Боль Томорра была так сильна, что его крик можно было услышать в небесах.

    У Томорра не было другого выбора, кроме как сражаться со своим братом. Своим мечом он разрубил Шпирага на куски, а Шпираг ударил Томорра пушками, пробивая дыры в его теле. Оба брата погибли во время боя. Осум услышала о трагедии, и легенда гласит, что ее слезы образовали реку Осум (расположенную между горами Томорр и Шпираг). Сегодня река также разделяет два района: Мангалем и Горица в городе Берат .

    Томорр и Шпираг на самом деле две горы, обращенные друг к другу. Если присмотреться, можно увидеть, что поверхность Томорра полна дыр, а Шпираг имеет гигантские шрамы и разделен на две части.

    Январь в eTwinning Культуры и языки мира - проведение презентаций о вашей школе, регионе и стране

    ПОЛЬША

    Начальная_школа.pptx

    Vans_Commune.pptx

    Силезия.pptx

    Презентация_о_Польше_kl_8.pptx

    АЛБАНИЯ

    Декабрь в проекте eTwinning Культуры и языки мира - Размещение поздравлений с Рождеством и Новым годом для всех участников проекта в презентации Padlet

    ноябрь в проекте eTwinning Культуры и языки мира - презентация любимых песен на родных языках школ-партнеров

    ПОЛЬША

    АЛБАНИЯ

    ГРЕЦИЯ

    Октябрь в проекте eTwinning Культуры и языки во всем мире - презентация стран-партнеров проекта


    Сентябрь в проекте eTwinning Культуры и языки во всем мире - Презентация Padlet школ-партнеров проекта


    https://падлет.ком / учитель / dbkhvt2zmisg

    С сентября 2018 года наша школа реализует международный проект eTwinning « Культуры и языки мира» со школами-партнерами из Европы. Наша школа является соучредителем этого проекта. Проект продлится до конца 2018/2019 учебного года и предполагает выполнение различных заданий в виртуальном пространстве под названием TwinSpace учащимися-участниками и их учителями.Его задачей является улучшение общения на английском языке и развитие компетенций, связанных с использованием информационных технологий, а также помощь в открытии для других культур мира.

    26 сентября 2018 года в нашей школе был организован 8-й Всемирный день иностранного языка. учащиеся всех классов представили информацию, обычаи и костюмы разных стран. Финалом праздника стало исполнение всеми детьми песни «Мистер Джон» на разных языках.

    ПРОЕКТ ОБМЕНА МЕЖДУНАРОДНОЙ ПЕРЕПИСКОЙ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ В ДОМ

    С сентября 2017 года в начальной школе Каменицы запущен проект международного обмена корреспонденцией."Мой друг по переписке - мой друг-корреспондент" на английском языке между школами-партнерами из Италии и Туниса и начальной школой в Каменице. Инициатором проекта была Юлия Червик, учитель английского языка, которая хотела побудить своих учеников общаться на английском языке со сверстниками из других стран. В проекте принимают участие 43 ученика старших классов (IV - VII) начальной школы в Каменице. В ходе переписки студенты пишут на любые темы, чаще всего делясь информацией о своих интересах, семьях и друзьях.Большинство писем написаны от руки, часто к ним приложены рисунки или фотографии.


    .90 000 Превратите новогодние обещания в цели, планы и действия!

    Начало года - отличное время, чтобы поднять тему новогодних обещаний. Лозунги СМИ под названием «Новое я», «метаморфозы», «начало перемен» и т. д. должны побуждать нас к осуществлению планов, которые часто откладываются на годы. Среди наиболее часто повторяемых новогодних обещаний лидируют те, что касаются похудения, здорового питания, физической активности и здоровья.

    Мы убеждены, что здоровье – это самое главное.Поэтому стоит выполнять эти новогодние обещания, а не откладывать их на следующие годы. Для этого мы предлагаем трехэтапный метод изменения привычек в еде и здоровье, который рекомендует наш врач-диетолог Магдалена Дражба.

    ЭТАП 1

    Начните с тщательного анализа пищевых привычек, физической активности, образа жизни, а также своего здоровья. Ведите дневник питания, в котором аккуратно и тщательно записывайте все, что едите и пьете в течение дня в течение нескольких дней.Затем проанализируйте свой рацион и проверьте, соответствует ли он принципам здорового образа жизни 10 правил здорового образа жизни. Кроме того, оцените, как выглядит ваша физическая активность. Сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом, большую часть дня проводите сидя, например, на работе перед компьютером или, может быть, в машине? Уточните, когда вы недавно проходили профилактические осмотры, и узнайте у своего терапевта, какие анализы вам нужно/следует сделать в ближайшем будущем, например, морфологию, гликемию, анализы на холестерин, цитологию.

    ЭТАП 2

    Поставьте цели и подготовьте план действий. Определите как долгосрочные цели (общие на весь год), так и краткосрочные цели (детализированные на следующий месяц и последующие месяцы). Если вы ставите только общие цели, к сожалению, может случиться так, что вы вспомните о них в декабре и у вас не будет достаточно времени для их реализации. Помните, что цели должны соответствовать вашим ожиданиям, быть реалистичными, рассчитанными по времени, поддающимися проверке и, следовательно, измеримыми.

    Примером общей цели на 2020 год может быть снижение веса на 15 кг и улучшение физической подготовки для пробежки полумарафона. Однако для конкретных целей можно включать в себя регулярный завтрак, сокращение потребления сладостей до 2 раз в неделю, снижение уровня холестерина ЛПНП и триглицеридов до нормального уровня.

    Подготовьте план действий в соответствии с поставленными долгосрочными и краткосрочными целями. Включите в план обе задачи, которые будут выполняться на постоянной основе, т.е.о диете, покупках, физических упражнениях, тренировках, а также важных датах, например, осмотрах, посещении врача, диетолога.

    ЭТАП 3

    Позаботьтесь о поддержке . При реализации положений очень важно подготовиться к моментам слабости и кризисным моментам. Тогда очень поможет поддержка людей, которые помогут вам настойчиво принимать решения. Это может быть самый близкий человек, тот, у кого такие же цели, но и проверенный специалист, например, диетолог, психолог или тренер.

    Не сдавайтесь в своих решениях , помня о преимуществах, которые они извлекают 😊

    .

    Сайт PIIB - Новогодняя встреча в штаб-квартире PIIB

    Церемония прошла 25 января этого года. в штаб-квартире PIIB. В новогодней встрече приняли участие представители отраслевых организаций, институтов, ассоциаций и профессиональных органов самоуправления, председатели национальных органов PIIB и члены Национального совета PIIB.

    Гостей приветствовал проф. доктор хаб. англ. Збигнев Кледыньский, президент Национального совета PIIB. В своем выступлении он пояснил, что, несмотря на сложные обстоятельства, связанные с пандемией, было принято решение сохранить традицию новогодних встреч, используя новые, просторные интерьеры штаб-квартиры PIIB по адресу ул.Куявская 1 в Варшаве.

    Среди гостей были, в частности, проф. доктор хаб. англ. Мария Кашиньска, президент Польской ассоциации инженеров-строителей и техников, проф. доктор хаб. англ. Анна Семинска Левандовска, представляющая Польский комитет геотехники, магистр инж. архитектор Гжегож Стиасны, вице-президент SARP, проф. доктор хаб. англ. Януш Дидух, президент Ассоциации инженеров и техников связи Республики Польша, д-р инж. Кшиштоф Вжосек, президент Ассоциации инженеров и техников водного хозяйства и мелиорации, д-р инж.Роберт Герило, директор Института строительных исследований, д-р инж. Мариуш Урбански, директор Научно-исследовательского института дорог и мостов, Ежи Котовский, президент Палаты строительного проектирования, Кшиштоф Мадей, доктор медицинских наук, вице-президент Высшей медицинской палаты, Павел Курцман, вице-президент Польской палаты патентных поверенных.

    Во время церемонии открытия был показан короткометражный фильм о структуре и деятельности профессионального самоуправления инженеров-строителей. Затем президент PIIB поприветствовал всех с новогодними поздравлениями.Он подчеркнул важность здоровья, мира и готовности вернуться к нормальной жизни в последние годы.
    - Я все еще надеюсь, и именно этого я вам желаю, что эта нормальность, которая нас ждет, позволит нам жить полной и полноценной жизнью. Чтобы мы еще могли осознавать, что приумножаем добро, - сказал президент PIIB.

    проф. доктор хаб. Мария Кашинская. Она отметила, что юбилейный год, в котором PIIB отмечает свое 20-летие, также очень сложный, так как он также будет годом выборов.В этом контексте президент ПЗИТБ пожелал членам палаты, представителям ассоциаций и организаций как можно больше строить, в том числе и в сфере взаимоотношений.

    Гжегож Стиасны также сослался на эти пожелания, сказав, что инженеры и архитекторы создают единую среду, в которой они нуждаются в работе друг друга. - Без наших проектов вы бы не строили, и без вас ничего бы не создавалось, - добавил он.

    проф. доктор хаб. англ. Анна Семинска-Левандовска пожелала Польской палате инженеров-строителей успехов на следующие 20 лет.К пожеланиям присоединился и доктор медицинских наук Кшиштоф Мадей, передав наилучшие пожелания от медицинского сообщества и напомнив о Национальном соглашении органов общественного доверия и планах, связанных с его деятельностью, подписанных в прошлом году.

    Новогодняя встреча стала возможностью обменяться мнениями о текущей ситуации в строительстве и других отраслях, а также обсудить важные для всех профессий общественного доверия вопросы.

    Музыкальное оформление мероприятия предоставило джазовое трио Talisman под руководством Дариуша Лапинского.

    Текст: Джоанна Карват
    Фото: Марек Яскевич

    ФОТОГАЛЕРЕЯ ВСТРЕЧИ

    .90 000 новогодних обещаний, или как добиться успеха?

    Чтобы навсегда изменить жизнь, нужно выйти из зоны комфорта. Это требует усилий и самоотверженности, а для этого нужна не только готовность, но и определенные навыки: самодисциплина и настойчивость. Успех возможен, но как его достичь? – объясняет доктор Ева Ярчевска-Герц, психолог из Университета SWPS.

    Бывает, что мы плохо себя чувствуем, ощущаем психологический дискомфорт и не можем определить, откуда он взялся.В конце концов, мы диагностируем проблему и видим, что наш образ жизни не ладится. Наши планы не были реализованы. Мы чувствуем, что застряли в безвыходной ситуации. Тогда мы часто обнаруживаем, что пора изменить свою жизнь. Принимаем решения, переходим «психологический Рубикон» и начинаем действовать. К сожалению, только тогда выясняется, что хотеть не всегда значит уметь. Почему мы так часто терпим неудачу и не выполняем свои обещания? «Я хочу измениться» и «я хочу измениться» — между этими утверждениями нужно проводить различие.Получается, что чаще всего мы хотим перемен в жизни, но без затрат и усилий, связанных с этим процессом. Между тем, путь к успеху труден для преодоления и требует выхода из зоны комфорта.

    Мы часто формулируем свои намерения в перспективной и общей форме, например: «Я буду заниматься спортом», «Я похудею», «Я буду питаться правильно». Вместо этого намерения должны быть определены в форме последствий. Если есть ситуация «х», я сделаю «у», например, «как только я приду домой, я пойду в спортзал» или «когда я проснусь, я приготовлю здоровый завтрак».

    Д-р Ева Ярчевска-Герц, психолог, Университет SWPS

    Процесс поощрения состоит из четырех этапов: начало, руководство, поддержание и завершение деятельности. Для достижения цели необходимо успешно пройти все этапы и быть особенно внимательным на этапе обслуживания. Мы часто формулируем свои намерения в перспективной и общей форме, например: «Я буду заниматься спортом», «Я похудею», «Я буду питаться правильно». Вместо этого намерения должны быть определены в форме последствий.Если есть ситуация «х», я сделаю «у», например, «как только я приду домой, я пойду в спортзал» или «когда я проснусь, я приготовлю здоровый завтрак». Если мы конкретно говорим себе, где, когда и в какой форме мы намерены реализовать наше предположение, наши шансы на успех возрастают.

    Бывает, что когда задача выполнена, мы начинаем об этом думать и оправдываться перед собой. Это связано с существованием двух типов механизмов самоуправления: процессов самоконтроля, которые дисциплинируют нас к настойчивости в достижении цели, и процессов саморегуляции, которые должны положительно влиять на наше самочувствие.Будьте осторожны, если между ними есть дисбаланс. Если мы побалуем себя в начале, это поднимет нам настроение. Однако после момента удовольствия придет размышление о том, что нам не удалось выстоять и что мы не эффективны. Каждая неудача или неудача в запланированных мероприятиях будет сказываться на нашей самооценке.

    Например, если мы сформулировали свой план в виде импликации: «как только я приду домой, я иду в спортзал», однако, вернувшись домой, мы начинаем искать себе оправдания, мы будем брать сладости из шкаф (у нас пройдут процессы саморегуляции), несмотря на временное улучшение настроения, его понижение нас доставит.Мы снова почувствуем, что не действовали эффективно и не выполнили задачу. Однако когда мы мотивируем себя к действию, преодолевая сиюминутный дискомфорт, мы начинаем гордиться собой. Мы думаем: «Теперь я могу добиться всего!» Наша борьба со слабостями бесценна, ведь она гарантирует формирование высокой, устойчивой самооценки.

    Насколько интенсивно мы должны вносить изменения, зависит от нашей индивидуальности. Некоторые предпочитают совершить полную революцию, измениться в один момент.Плохой опыт является наиболее распространенной мотивацией для этого. Вследствие болезни или развода может произойти положительный распад, т. е. процесс, ведущий к изменению. Негативный опыт приводит к тому, что существующая структура разваливается. И хотя поначалу нам может показаться, что это перемена к худшему – через мгновение она может оказаться полезной и положительной. Однако обычно процесс изменений происходит постепенно. Одна хорошая привычка, один маленький шаг могут вызвать положительные изменения в других областях.Исследования показывают, что люди, которые начинают заниматься спортом, имеют лучшее настроение, заботятся о здоровом питании, реже теряют самоконтроль, бросают курить, меньше смотрят телевизор, лучше спят, улучшают качество отношений с близкими и даже чаще чистят зубы. довольно часто. С одним небольшим изменением возникает эффект домино.

    Один сбой может вызвать ряд вредных последствий. Мы справляемся с неудачами по-разному — одни падают, другие поднимаются еще более мотивированными. Кэрол Двек, американский социальный психолог, указывает, что это различие проистекает из представлений людей о постоянстве или изменчивости личности.Если мы верим, что являемся устоявшимися личностями с последовательными убеждениями и взглядами, неудача свидетельствует о нашей низкой эффективности. С другой стороны, когда мы считаем, что наше развитие постоянно меняется и не является полным (что гораздо ближе к истине), неудача — это всего лишь обратная связь на наши действия. Может направления или ресурсов не хватило? Может быть, мы не вложили достаточно труда в деятельность? Попробуйте найти ответы на эти вопросы и изменить последующие процессы.

    Привычка вырабатывается примерно за 3 месяца. Однако исследования Габриэле Эттинген и Петера Голлвитцера показывают, что время после окончания этого периода является критическим моментом в контексте сохранения намеченной цели. Большинство людей отказываются от своих решений как раз в это время, полагая, что мы можем немного отпустить и порадовать себя — ведь мы так упорствовали в решении. Кроме того, силы, которые первоначально побуждали нас к изменениям, рассеиваются.Поэтому в этот момент следует быть предельно бдительными. Тогда стоит использовать намерения реализации и мысленные симуляции процесса. Они заключаются в представлении образа действий, отдельных шагов, которые мы должны предпринять для достижения своей цели. Не будем зацикливаться на самом положительном результате, так как он чаще всего отвлекает нас от действий — тогда возникает ощущение, что успех почти налицо. Однако для этого нужно приложить усилия. Моделирование процессов облегчает нам эти усилия.

    Не существует простого рецепта эффективности и настойчивости. Это явно не воображает уже достигнутый результат и не празднует успех, прежде чем предпринимать какие-либо усилия для его достижения. Что может нам помочь, так это концентрация на дороге – процессе достижения цели. Представляя следующие шаги действия, которые необходимо предпринять для достижения цели, мы начинаем замечать взаимосвязь между различными шагами действия, формулируя таким образом связный план действий.Мы также видим препятствия, которые могут возникнуть и затруднить нам это, поэтому мы можем заранее подготовить «план Б». Именно путь, который ведет нас к желаемой цели, является ключом к успеху, который затем становится приятным «побочным продуктом» нашей эффективности.

    Видео материалы

    Как изменить свою жизнь?
    .

    Как упорствовать в решении измениться?
    .

    Аудиоматериалы

    Д-р Ева Ярчевска-Герц

    социальный психолог, бизнес-тренер

    биография Поделиться этой страницей: .90 000 новогодних обещаний — почему мы их не делаем и как это изменить?

    Это лишь некоторые из новогодних обещаний, которые мы принимаем каждый год в декабре. Что с того, что подавляющее большинство из нас вообще их не реализует. Одно из самых пессимистичных исследований ученых показывает, что только 8% людей выполняют свои новогодние обещания. Конечно, это связано со многими причинами, в т.ч. плохая организация времени, неправильно сформулированные резолюции, слишком много резолюций, проблемы с целью, лень... и т.д.Так что же сделать, чтобы наши новогодние обещания сбылись?

    Ниже приведены некоторые правила, которые могут эффективно увеличить статистику выполнения положений

    .
    1. Помните, что вам не нужно давать новогодние обещания. Это не принуждение, даже если у друга или коллеги есть их полный список.
    2. Если вы действительно хотите что-то изменить в новом году, начните с одной или двух вещей. Не придумывайте 20 разных решений, правильно оценивайте свои возможности и временные ресурсы.Слишком много решений может привести к тому, что вы не сможете реализовать ни одно из них, и в результате вы разочаруетесь. Следуйте пословице - лучше воробей в руке, чем голубь на крыше.
    3. Будьте методичны и думайте о том, что вас больше всего волнует. Возможно, вы хотите улучшить свои знания английского языка, а может, хотите ограничить количество съедаемого мяса.
    4. Будьте позитивны – сосредоточьтесь на том, чего хотите достичь, а не на том, чего хотите избежать.
    5. Предусмотреть в соответствии с методологией SMART, согласно которой цель должна быть конкретной и точной, измеримой (на каком этапе я нахожусь в реализации поставленной цели), достижимой (амбициозной, но реализуемой имеющимися ресурсами) ), значимые (важные для вас! а не для кого-то еще) и ограниченные по времени (установите срок достижения цели).

      например

      Неправильно сформулированная цель Правильно сформулированная цель
      После нового года начну заниматься С января по март 2022 г.Я буду заниматься круговыми тренировками (сила + выносливость) по 60 минут в день два раза в неделю (понедельник и пятница)
      Я не буду есть мясо после нового года С января по март 2022 года я буду есть вегетарианскую (постную) пищу три раза в неделю
      Буду читать больше книг для себя С января по сентябрь 2022 года я буду читать как минимум 2 книги для удовольствия каждый месяц.
    6. Поделитесь своим решением с друзьями — это заставит вас чувствовать себя обязанным его соблюдать. Если вы им не будете следовать, вы просто будете «глупым» перед другими. В идеале вы должны найти кого-то, у кого есть цели, схожие с вашими, чтобы вы могли поддерживать друг друга в их достижении.
    7. Попробуйте помочь себе с новыми технологиями, которые помогут вам достичь ваших целей. Если вы хотите похудеть, вы можете использовать приложение для подсчета калорий или ежедневных шагов.Если вы хотите выучить английский язык, есть приложения, в которых вы достигаете разных уровней владения языком. Есть даже приложения, которые будут напоминать вам пить воду в течение дня.
    8. Если у вас проблемы с тайм-менеджментом, вы можете использовать различные техники, способствующие более быстрому и эффективному выполнению задач, например технику Помидора, описанную в прошлой статье.
    9. Вознаграждайте себя за частичные успехи.

    Удачи!

    Автор текста

    .

    Новогодняя встреча в Начальной школе в Кичне

    Рождество – это время, когда все становятся добрее друг к другу, лучше, забывают обо всех спорах и ссорах. Чтобы подчеркнуть уникальность этих праздников, традиционно каждый год в начальной школе в Кичне проводилась новогодняя встреча, ставшая результатом школьного проекта под названием «Культивирование традиций Рождества». Координаторами проекта были учителя 1-го класса и отдела детского сада - г-жа Ядвига Дыбец и Лидия Гончарж .

    На церемонию прибыли приглашенные гости: администратор гмины - г-н Ян Дзедзина с супругой, директор ZEAPO - г-н Тадеуш Буганский с супругой, сельский администратор села Кичня - г-н Ян Домбровский с супругой, советник села Кичня - г-н Станислав Стец с женой и многочисленными жителями села.

    Гвоздем программы стал вертеп «Иисус – Царь», в исполнении самых младших учеников нашей школы.Дети представили свою интерпретацию истории рождения Иисуса. По преданию, таким образом, были Мария и Иосиф, был вертеп, три царя и прекрасные ангелы, сошедшие в тот день на землю. Был еще злой Ирод, Смерть и взрослый Дьявол с чертиками. Шоу включало в себя как разговорные, так и песенные строки, и даже ангельский танец. Зрители могли услышать
    колядок и пасторальных песенок в исполнении малышей, с которыми они сталкиваются не каждый день. Спектакль был тепло встречен публикой и отмечен бурными аплодисментами.Глядя на них, можно было ощутить царившее до сих пор рождественское настроение.

    После презентации директор Данута Потонец пригласила всех на сладкое угощение, приготовленное Родительским советом нашей школы. Также стоит отметить, что родители, которые всегда готовы помочь и сотрудничать с педагогами, принимали активное участие в подготовке декораций и костюмов для маленьких актеров.

    Текст и фото Ядвиги Дыбец

    .90 000 новогодних поздравлений от фонда «Академия старинной музыки»

    Дамы и господа, примите таким образом новогодние пожелания от Фонда «Академия старинной музыки»: Пусть Новый 2021 год принесет победу над невзгодами, которые затрагивают всех нас, пусть идея красоты и добра содержится в музыкальных шедеврах мастеров излучать не только в наших сердцах, но и в повседневной жизни каждого человека!

    Пусть последний аккорд старого 2020 года принадлежит Людвигу ван Бетховену, избалованному пандемией к своему 250-летию.Мы также приглашаем вас посмотреть концерт 17-го Щецинского фестиваля старинной музыки «Бетховен нон плюс ультра», который завершает празднование Бетховена. Программа концерта, который состоялся 28 октября с.г. в Концертной студии Щецинского радио им. Ян Широцкий, Симфония № 7 ля мажор, соч. 92, произведение, полное энергии и драматизма, уникальное сочетание силы и чувствительности Бетховена. Этот вечер также был возможностью представить необыкновенный талант и выдающуюся личность Гжегожа Лалки, первого концертмейстера оркестра, в исполнении скрипичного концерта Феликса Мендельсона-Бартольди ми минор, это была современная польская премьера концерта, исполненного на исторических инструментах. .Оркестр Фонда Академии старинной музыки выступил в этот день в следующем составе: Миколай Згулка - концертмейстер, Михал Марцинковский, Матеуш Янус, Магдалена Матея - 1-я скрипка, Павел Мичка, Паулина Вось-Гутек, Малгожата Гурай, Лукаш Назарчук - 2-я скрипка , Петр Хрупек, Ева Пиларска-Банашак, Майя Вахник - альты, Бартош Кокоша, Станислав Станицкий - виолончели, Марсель Недзвецкий - контрабас, Малгожата Клисовска, Ева Губец - флейты, Малгожата Юзефовска, Патрисия Лесник-Хутек - обе, Томаш Добжанский, Якубский Дригас - кларнеты, Адриан Роватка, Йохен Шнайдер - фаготы, Кшиштоф Стенцель, Адам Големберски - натуральные валторны, Павел Хулиш, Эмиль Мишк - натуральные трубы, Гжегож Юрчик - литавры, оркестром руководил художественный руководитель Павел Осуховский.

    Мы искренне благодарим и поздравляем всех артистов, принявших участие в этом историческом концерте. Бетховен нон плюс ультра!

    Коллектив Фонда Академии старинной музыки в Щецине

    .

    Смотрите также